Teie sisemiste haavade uurimine Oleme esile toonud neli etappi üleminekul ego-põhisest teadvusest südamepõhisele teadlikkusele:
1. Ole rahulolematu sellega, mida egopõhine teadvus sulle pakub, igatsed midagi muud: lõppu algust.
2. Alustage oma seoste teadvustamist ego-põhise teadlikkusega, teadvustage ja vabastage emotsioonid ja mõtted, mis sellega kaasnevad: pool otsast.
3. Laske endistel egol põhinevatel energiatel teie sees surra, eemaldades kookoni, olles teie uus olend: lõppu lõpp.
4. armastuses ja vabaduses motiveeritud südamepõhise teadvuse ärkamine teie sees; Aidake teistel üleminekut teha.
Selles peatükis käsitleme 2. sammu.
Kui lõpetate ego tuvastamise, olete alguses segaduses, kes te olete. See segadus võib olla väga sügava ja filosoofilise olemusega. Esitate endalt küsimusi elu mõtte, hea ja kurja, selle kohta, mida te tegelikult tunnete ja mõtlete, mitte sellele, mida teised arvavad, et tunnete ja mõtlete. Need küsimused on teie jaoks äkki väga reaalsed ja neil on otsene seos teie tehtud eluvalikutega. Vaatad endale otsa ja mõtled: kas see olen mina? Kas see on see, mida ma tahan? Praegu on raske valikuid teha, kuna midagi muud pole iseenesestmõistetav.
Tegelikkuses astute nüüd sammu tagasi, sammu sügavale sisemusse: sammu sisse. Te hakkate olema teadlik oma sügavamatest osadest, osadest, mis on vähem mõjutatud teie haridusest ja ühiskonnast. Saate pilgud, kes te tegelikult olete: teie ainulaadsus, teie individuaalsus. Pidage meeles, et mõni teie seast, mis ei sõltu millestki teie ümber, vanematest, töökohtadest, suhetest või isegi kehast. See juhtub siis, kui - ähmaselt - tunnete oma jumalikkust, seda osa teie seest, mis on täiesti piiramatu ja igavene.
Tegelikult olete kõik mitmemõõtmelised olendid: saate (ja ka teha) manifesteerida korraga mitut erinevat reaalsust. Teid ei seostata lineaarse ajaraamiga. Teie praegune isiksus on ainult üks aspekt mitmemõõtmelisest olemusest, milles te olete. Kui te mõistate, et teie praegune väljendus füüsilise inimesena on lihtsalt teie üks aspekt, lähete te sellest kaugemale ja võite kokku puutuda kõrgema minaga, kes te olete.
Kuid enne selle saavutamist peate tervendama teie sees olevad haavatud osad.
Ego mandaatide ja nõudmiste järgi elamine on tekitanud teie sees psühholoogilisi haavu. Ego-põhise teadlikkuse lahti laskmine tekitab esialgu segadust, kahtlusi ja desorientatsiooni.
Pärast seda esimest sammu sisenete uude etappi: see on teie sisemiste haavade vaatlemise, mõistmise ja paranemise etapp. Nüüd räägime sellest etapist.
Kui ego on kontrolli all, on teie tegevused ja mõtted juba pikka aega olnud hirmul. Millegipärast olete halastamatult jälginud oma võimu, tunnustuse ja kontrolli soovi. Selles olete omaenda olemuse eitanud. Nende käitumine on tuginenud välistele mudelitele, selle asemel, et lähtuda nende tegelikest vajadustest. Lisaks ei ole te suutnud kedagi teist päriselt armastada, kuna armastus on täiesti vastupidine vajadusele kontrollida või domineerida.
Kogu see teadvusseisund oli rünnak nende hinge terviklikkuse vastu. Hing kannatas ego valitsemise all.
Kui vabanete ego haaratusest ja mõjust, muutub see sisemine valu teile nähtavamaks. See puutub kokku teiega - alasti ja elava lihaga - maskidelt. Kuid nad ei tea endiselt, kuidas selle valuga toime tulla, kuna nad on endiselt segaduse ja desorientatsiooni staadiumis. Väga sageli lähete oma sisemiste haavade üle otsustamise etappi, kuna need näivad viivat teid negatiivsete käitumismudeliteni: sõltuvus, depressioon, kontrollimatud impulsid, suhtlemisprobleemid, intiimsuhete raskused.
Seega tekitab enesekriitika rohkem valu hingele, kes on just hakanud pöörduma Valguse poole. Ta laseb lahti vajaduse võimu ja kontrolli järele, ta on muutumas tundlikumaks ja püüab siis järele jõuda autokraadile.
Paljud inimesed, kes ei ole inimene, ekslevad ego ja südame vahel. Nad otsivad armastavamat reaalsust, kuid nad on ikkagi ego nuhtluste käeulatusest.
Tegelikult ei pane teie sisemised haavad seda, mida sa enda negatiivseteks tunnusteks peate. Negatiivsust põhjustab tema haavade enesekriitika. Kui jälgite ennast omaksvõtva hoiakuga, ei näe te sõltuvuses, depressioonis või ebaõnnestunud inimest. Näete ainult sisemist valu, mida tuleb jälgida ja hoolitseda võimalikult õrnalt ja lahkelt.
Egost südamesse ülemineku teise etapi kõige olulisem samm on see, et soovite mõista oma sisemist valu: aktsepteerida seda, mõista selle päritolu ja Las see olla.
Kui suudate tajuda hirmu tuuma, mis on omane kõigile teadvuse egopõhistele väljendustele, olete sisenenud südamepõhise teadvuse reaalsusesse. Pole tähtis, kui taunitav on kellegi käitumine, kui tunnete selle all valu, üksindust ja enesekaitsevajadust, puutute kokku negatiivse käitumisega ilmutatava hingega. Niipea, kui tajud hinge hirmus, oled võimeline andestama.
See juhtub kõigepealt iseendaga.
Võtke endalt midagi, mida te tõesti vihkate. Midagi, mis neil tegelikult piinlik oli ja mis nende arvates oleks pidanud aja tagasi vabastama. See võib olla ebakindlus, laiskus, kannatamatus või sõltuvus: midagi, mida tunnete, ei tohiks seal olla. Proovige nüüd mõista selle iseloomujoone või kalduvuse tegelikku motiivi. Mis sunnib sind ikka ja jälle seda tundma või tegema? Kas suudate oma motivatsioonides tajuda mõnda hirmu elementi?
Mõistate, et niipea, kui saate aru, et see on hirm, pehmendate end sees, tunnetades midagi sellist: Oh jumal, ma ei teadnud, et sa nii kardad! See aitab teid. Nüüd on nende suhtumises sallivus. Seal on armastus ja andestus.
Niikaua kui nad hindavad hirmul põhinevat käitumist, nagu agressioon, sõltuvus, allumine, edevus (jne), halvaks, Te küsite, siis saate kohut. Kuid kohtumõistmine on ka hirmul põhinev tegevus. Kas olete märganud, et kui hindate, muutub teil sees raskemaks? Midagi pigistab, näiteks huuled suruvad üksteist või silmad muutuvad tuimaks. Miks peame asju hindama? Milline on kiireloomulisus piirata asju õige ja valega? Mis hirm on allpool meie vajadust hinnata? See on hirm seista silmitsi meie enda pimedusega. Sisuliselt on see hirm elada.
Lastes lahti ego-põhise teadlikkuse, soovite arendada täiesti uut viisi asjadele vaatamiseks. Seda väljanägemise viisi saab paremini kirjeldada kui neutraalset, see tähendab, et võtate teadmiseks ainult selle, mis see on, ja teil pole huvi, kuidas asjad "peaksid olema". Vaadatakse egopõhise käitumise põhjuseid ja tagajärgi, teadvustatakse sisemise hirmu tuuma ja siis muutub ego teie jaoks tõeliselt läbipaistvaks. Kui soovite, võite lahti lasta kõigest, mis on teie jaoks läbipaistev.
Iga inimene tunneb hirmu. Igaüks teist tunneb hirmu lõksu jäämise pimedust ja üksindust. Kui hirmu näidatakse lapse näoga avalikult, reageerib enamik inimesi koheselt kätt sirutades.
Kuid kui hirmu näidatakse kaudselt, vägivalla ja jõhkruse maskide kaudu, tundub see andestamatu. Mida hävitavam ja julm on käitumine, seda keerulisem on tajuda selle taga olevat hirmu ja lohutust.
Sellegipoolest saate sellega hakkama.
Enda hirmu ja lohutuse kogemuste sügavusest võite puutuda kokku mõrvarite, vägistajate ja kurjategijate hinges valitseva sügava hirmuga.
Teil on võimalik nende tegudest aru saada. Ja kui teete seda omaenda intiimsete kogemuste põhjal pimedal ajal, saate seda alustada. Võite lasta nii olla, ilma et oleks vaja kellegi üle kohut mõista. Kui mõistate tõepoolest, et hirm on jõud, mis on ja millest olete oma elukogemuste kaudu täiesti teadlik, võite lõpetada otsustamise. Hirm pole ei hea ega halb. Hirm on ja sellel on teatud roll.
Inimese mõistetes väga raskesti väljendatavatel viisidel on hirm ühtaegu õnnistus ja piinamine. Igal juhul otsustasite hirmu oma reaalsuses lubada. Teie olite Jumal - nagu ta ütleb -, mis võimaldas hirmul mängida teie reaalsuses põhirolli. Tegite seda mitte selleks, et end piinata, vaid LUBA, et luua reaalsus, milles oleks rohkem ainet ja rohkem “täiuslikkust”, kui ainult maailmas, mis põhineb ainult armastusel. Ma mõistan, et see võib tunduda uskumatu, kuid võib-olla saate intuitiivselt aru saada, mida ma siin öelda üritan.
Hirm on loomingu elujõuline osa. Kus on hirm, seal pole ka armastust. Seal, kus armastust pole, võib seda leida uutel ja ettearvamatutel viisidel. Armastuse puudumisel saab uurida, isegi luua, täielikku valikut emotsioone. Armastuse puudumist saab tunda mitmel viisil. Armastuse olemasolu saab tunda ainult hirmu taustal. Muidu laieneks see kõik ja te ei saaks seda sellisena tajuda.
Seetõttu lasite hirmu tekitades, katapulteerides end teid ümbritsevast armastuse ookeanist välja, lubasite endal esimest korda armastust kogeda. Kas saate aru? Sa ei loonud armastust, vaid lõid armastuse kogemuse. Nad vajasid selle tegemiseks vastupidist, rohkem kui armastust, ja nad kasutasid instrumendina hirmu. Meie, teisel pool loori, näeme selgelt vaimset rolli, mida hirm oma reaalsuses mängib. Sel juhul palume teil ikka ja jälle, et te ei otsustaks. Palun ärge mõistage hirmu ja pimedust, mida see kaasa toob, ei endas ega üheski teises olendis. Kõik teid loodi armastusest ja armastamiseks peate naasma.
Kui sisenete ego südame muutmise protsessi teise etappi, seisavad teid silmitsi sisemine valu, hirm ja teid kutsutakse vaatama seda mõistmise ja aktsepteerimisega.
Pärast oma valu ja sisemise hirmu teadvustamist võite kõigepealt läbida enesekriitika perioodi, mille jooksul saate välja töötada hävitava käitumise. Võib tunduda, et liigute edasi liikumise asemel tagasi. Sel hetkel viibite ohtlikus tsoonis, ego ja südame vahel oleval inimesest erineval territooriumil. Teate, et peate vanast välja minema, kuid te ei saa ikkagi uut omaks võtta, seetõttu olete enesekindluse ja enesekriitika ees. Pöördepunkt on see, kui lõpetate enda üle kohut mõistma - vähemalt mõneks ajaks.
Ainult siis, kui olete valmis vaatama endale huvi ja avatuse suhtumist, sisenete südamepõhise teadvuse reaalsusesse. Enne seda võrdlete end lihtsalt kunstliku või ideaalse mudeliga, mis enamasti on ebapiisav. Sa põrutad sellesse ja üritad siis uuesti, et sundida end oma peas enda jaoks loodud mudelisse.
Selline perfektsionism, millest ma räägin, on mõrvarlik relv. See on armastusele täiesti vastupidine. Armastus tegelikult ei võrdle ja, mis veelgi olulisem, ei taha kunagi neid sundida millekski või neid kuidagi muuta. Armastusel pole silmi, milline see olema peaks. Tõeline „peaks” kategooria on südameteadvuse puudumine. Südamest vaadatuna on moraalsed kategooriad alati tegelikkuse tõlgendamise või „jagamise” viisid. Nende peas on ideed ja nagu teate, võivad need peast üksteisest väga erinevad. Inimeste konfliktide ja sõja eelkäija on tõeline vajadus mudelite loomise ja hüvede määratlemise järele. Agressiooni ja konflikti põhjustavad mitte niivõrd ideed, kuivõrd kaudne vajadus kontrolli ja juhtimise järele.
Poliitilised ideaalid, isiklikud või vaimsed, tervise-, ilu- ja tervisestandardid pakuvad kõik mudeleid, kuidas asjad peaksid olema või kuidas peaksite käituma. Nad kõik püüavad parandada ja määratleda, mis on HEA.
Kuid ARMASTUS pole hea määratlemisest huvitatud.
Teda ei huvita ideed, vaid tegelikkus.
Armastus pöördub selle poole, mis on tõeline.
Süda on huvitatud kõigest, mis on teie iga tõelises väljenduses, hävitav ja konstruktiivne. Ta võtab lihtsalt teadmiseks; ta on lihtsalt kohal, ümbritsedes sind oma kohalolekuga, kui lubad.
Kui avate end armastuse ja südame reaalsusele, vabastate kohtuotsuse. Nad aktsepteerivad seda, kes nad hetkel on. Mõistate, et olete see, kes olete, paljude põhjuste tõttu, mida hakkate nüüd uurima ja uurima.
Kui see aeg kätte jõuab, on see hingele suur õnnistus. Nüüd olete võimeline ennast ravima. Te satute aeg-ajalt enesekriitikasse, kuid nüüd on teil teadlik mälestus sellest, kuidas armastus tunneb. Ja niipea kui see olemas on, leiate selle uuesti, sest olete juba maitsnud Kodu magusat parfüümi.
Egasest südamesse ülemineku teises etapis puutute iseendaga tihedamalt kokku. Neil on oma pagasit minevikust lähemalt vaadata. Nad elavad uuesti (valusad) mälestused. Mälestused sellest elust, võib-olla mälestused eelmistest eludest. Teie praegune identiteet on psühholoogiline pagas, mida te kogu oma elu jooksul täielikult olevikus kaasa võtate. Võite vaadata seda pagasit nagu kohvrit, mis on riideid täis. Olete varem mänginud paljusid rolle, oletanud palju hoiakuid, täpselt nagu rõivatükid. Olete mõnda nendesse rollidesse nii tugevalt uskunud, et hakkasite neid oma identiteedi osaks pidama. "See olen mina", mõtlete sellistele rollidele või "riietele".
Kui aga uurite, mis neil rollidel teiega pistmist on, siis avastate, et te pole need.
Te ei ole psühholoogilised rollid ega identiteedid, mida eeldate. Sa pole oma riided.
Olete neid rolle kasutanud, sest hingele on vaja kogemusi.
Hing rõõmustab kõigi kogemuste üle, sest need on osa õppeprotsessist, mille ta on ka ise läbi viinud. Sel viisil arvestades on kõik kogemused kasulikud ja väärtuslikud.
Oma rolle või identiteete lähemalt uurides näete kohe, et teie minevikus on olnud valusaid, isegi traumeerivaid kogemusi, mis on endiselt teie külge seotud. Tundub, et te ei saa neid lahti lasta. Nad on muutunud nagu “teine nahk”: pelgalt riietuse asemel nahk.
Need on rasked elemendid minevikus, tükid, mis hoiab neid nüüd tõeliselt elamast ja nautimast. Olete nende osadega palju samastanud, mis teie arvates olete. Seetõttu arvate, et olete ohver, ja teete sellest elu kohta negatiivse järelduse. Kuid nendes järeldustes ei peeta elu selliseks, nad käsitlevad ainult oma hinge teadvuses olevaid traumaatilisi osi.
See on see osa, mis vajab nüüd paranemist. Teete seda, sisenedes uuesti minevikku, kuid kõige armsama ja kaalutletuma südametunnistusega, mis teil kunagi olnud on. Egasest südameks muundamise protsessi teises etapis tervendate oma praeguse teadvusega teid ümbritsevast minevikust pärit episoode. Kogedes neid uuesti olevikus, keskendudes südamekeskselt, saate lahti mineviku traumaatilistest osadest.
Trauma tekib siis, kui kogete suurt kaotust, valu või kurjust ja te ei saa aru, miks see juhtub. Olete kõik kogenud trauma, paljudes oma eludes. Tegelikult on hingeteadvus ego staadiumis algusest peale traumeeritud: kaob Ühtsus või Kodu, mida ta mäletab ja ei mõista.
Naastes kujutluse kaudu algsesse traumaatilisse sündmusesse ja ümbritsedes seda südame teadlikkusega, asendate oma algset reageeringut sellele sündmusele. Nad viivad ta õudusest ja uskmatusest välja, jälgides lihtsalt, mis juhtub. Vastutasuks jälgite lihtsalt juhtunut ja see tõeline tegu loob ruumi mõistmiseks, ruumi vaimseks mõistmiseks sellest, mis sel sündmusel tegelikult juhtus. Kui see ruum on kohal, muutute te jälle oma reaalsuse meistriteks. Nüüd olete võimeline jõudma kogu episoodi aktsepteerimiseni, kuna mõistate südamest, et igas asjas, mis juhtub, on tähendus ja eesmärk. Võite südamest tunda, et kõiges, mis toimub, on vaba valiku element, ja siis olete oma vastutuse sündmuse eest omaks võtnud. Kui olete oma vastutuse enda kanda võtnud, võite kurssi minna vabalt.
Alles siis, kui seostate oma rollide näitlejana oma varasemate identiteetidega, saate vabalt minna kuhu iganes soovite. Siis võivad nad siseneda südamepõhiselt teadvusse. Teil pole enam minevikus olnud aspekte: ohver või agressor, mees või naine, must või valge, vaene või rikas jne. Kui saate mängida duaalsuse aspektidega ja neid lihtsalt kasutada alati, kui see pakub teile rõõmu ja loovust, olete jõudnud maakera elu mõtte juurde.
Te kogete palju õnne ja kodutunnet. Selle põhjuseks on asjaolu, et olete kontaktis erinevate rollide ja identiteetide aluseks oleva teadvusega. Te puudutate taas omaenda jumaliku teadvuse alust, mõistmist, et kõik on üks, lühidalt öeldes: armastuse reaalsus.
Lõpetame selle peatüki, andes teile kaks harjutust, mis aitavad teil saada kontakti selle ühtsuse vooluga, selle jumaliku teadvuse vooluga, mis on kõige teie varjatud vool.
1. harjutus
Millised psühholoogilised omadused, mida peate üsna osaks teist, põhjustavad teie elus enamiku probleemidest? Nimetage kaks sellist tunnust.
Keskenduge nende omaduste vastanditele. Seega, kui võtsite patsientsust või turvalisust, keskenduge nüüd oma kaaslastele: kannatlikkus ja enesekindlus. Tundke hetkeks nende omaduste energiat.
Minge sisse ja otsige neid energiaid enda seest. Nimetage kolm näidet oma elus, kus teil olid need positiivsed omadused.
Nüüd, kui olete nende positiivsete omadustega kokku puutunud, laske oma energiatel voolata läbi teie ja tunnetage, kuidas te neid tasakaalustate.
Harjutus 2
Lõdvestuge ja laske oma kujutlusvõimel rännata tagasi aega, mil tundsite end väga õnnelikuna. Võtke esimene asi, mis teile pähe tuleb.
Tundke jälle õnne.
Nüüd minge ajale, mil tundsite end äärmiselt õnnetuna. Tundke seda, mida te siis tundsite.
Jäädvustage seda, mis on mõlemal kogemusel ühist. Tundke, mis on mõlemal hetkel sama.
Mõlemad harjutused on kavandatud nii, et teate kogu teadvust, "teie", mis on kõigis oma kogemustes alati olemas.
See alati olemas olev teadvuse saaja, teie kogemuste kandja, on jumalik sina. See on tema sissepääs duaalsusest kaugemasse reaalsusesse: südame reaalsus.
Küsimuste või teabe saamiseks võtke meiega ühendust aadressil
spektri1.jpg - 1288 baiti
© Pamela Kribbe 2004
www.jeshua.net/esp
Tõlge: Sandra Gusella
Originaalleht inglise keeles: http / www.jeshua.net / lightworker / jeshua7.htm
