Jooga, elufilosoofia ja eneseületus

Kas sa tead, mis on jooga? Kas erinete tõelise jooga tavadest mõne inimese treenitud treenimispositsioonideni? Selle võluva teksti kaudu saate teada jooga olemasolevatest kogemustest, selle elufilosoofiast ja enese ületamisest . Palun ärge oodake, kuni teile öeldakse, lugege seda nüüd ise!

Liigutage oma mina, keha ja vaimu jooga-elustiiliga

Enne kui teiega üksikasjalikumat, kujundavat ja intiimset suhtlust loon, tahan öelda, et jooga on rohkem kui praktika, mis on eluviis, mis on võimeline tervendama, moodustama, täiendama, ergutama ja jälgima teie meelt, keha ja sina

Maailmas on teada enam kui sada joogatüüpi, millest kõige tavalisem on vaimne jooga, näojook, füüsiline jooga ja nõudlik jooga, nagu ma teile juba varem rääkisin.

Jutu järgi öeldakse, et jooga on iidne teadusharu, mida praktiseeriti peamiselt Indias tuhandeid aastaid tagasi. Hinduism on jooga kui selle vaimse, sotsiaalse, kultuurilise ja religioosse traditsiooni põhiosa.

Praegu on olemas iidsetest aegadest säilinud tekste, milles viidatakse eneseületamise harjutamise mehhanismidele , meditatsioonile ja hingamisele ning seda kõike harmoonilise rütmirütmi kaudu, mis aitab joogil oma keha, saavutades sel viisil väga head asanas.

Selles elustiilis luuakse asanade, meditatsiooni ja hingamise juhtimise kogemusi . See seisneb ühe mina, teie keha, meele ja vaimsuse ühendamises, ühtsuse saavutamises universumi, südametunnistuse ja enda ning kõigi olemasolevate olendite eluga maailmas. Teisisõnu, see on I transtsendents, mis on ühendatud universumi, oma keha ja vaimuga .

Sina kui inimene koosneb füüsilisest kehast, meelest ja vaimsest olemusest või vaimust, mis on harmooniliselt paigutatud sinu Mina intiimsesse ja algsesse vara. Selle elustiili tegelikest kogemustest tulenev jooga aitab ja võimaldab inimesel olevate ühendite harmoonilist olemust teie Minaga .

Toon teile väga lihtsa näite, kõige vähem, mis teiega juhtuda võib. Kujutage ette, et teie sõbrad kutsusid teid jalgpallimängu mängima, kuid seal ajasid nad teid välja enne aja lõppu, kuna teie füüsiline seisund oli jahe, üsna madal. Siis tekkis teil vastusena sellele sündmusele psühholoogiline allakäik, kuna need ei pidanud teid meeles ja teie meeskonnakaaslased ei kohtlenud teid hea mängija väärikusega. Olete kodus kurb ja te ei soovi klassikaaslastega välja minna, sest teil on kahju ja kardate, et nad lükkavad teid jälle tagasi . Seni näide, nüüd küsin teilt, millised on teie järeldused?

Vaadake, kui teie keha kannatab vigastuste ja haiguste all, mõjutate oma meelt ja vaimsust, kui teie meel kannatab muutuste ja tasakaalustamatuse all, elab ka teie keha ja vaimsus neid, kui teie vaim kannatab ja ei ületa, siis juhtub sama ka teie meele ja teiega. keha Nii et jääte jänni? Oma keha, vaimsuse ja vaimu väljendamiseks kutsun teid üles elama jooga kogemusi . .

Jooga, elufilosoofia, kuidas olla rohkem jooga?

Nimelt näevad inimesed, kellel on vähem transtsendentsi ja vaimset puudust, joogas harjutusi poosidest, millest paljud on raskesti vormitavad . Nad ei tea meditatsiooni ja kontrollitud hingamise kingitust, mida kui joogi elustiili koolitatud ja ustavat järgijat pean olulisemana kui asanas või füüsilises tööasendis läbi kehaasendite.

Kutsun teid üles, et me purustaksime üheskoos kehas, tema minus ja tema mõtetes transtsentseeritud ja liigendatud olemise tunnuseid jooga poolt . See tähendab, et kui elate seda kogemust, parandate oma praegust elukvaliteeti, saavutades erakordse vaimsuse, tervise, Jumalaga suhtlemise, teie otsuste, fantaasiate ja naudingute meisterlikkuse, teie armastuse, kaastunde, reaalsuse, maitse suureneb tunduvalt., kirg, unistused ja ideaalid, naer ja liit, muusikamaitsed, laulud, naer ja tervislik lõbu? Ma ütlen teile osa saladusest, teine ​​osa on teie elus ja te võtate omaks tõelise ja transtsendentse joogi stiili .

Esimene harjutus, mida tuleks harjutada, on vägivalla aluspõhimõte . Silm! Selle joogapõhimõtte täitmiseks ei tohiks kunagi oma eksitees kohelda ennast ega teisi, sealhulgas kõiki olendeid, kes mõistavad universumit, vältides igal ajal konflikte.

Millise nõuandega tuleks alustada? Kogu energia, mis teil on negatiivsete juurtega, põletage neid harjutustega, mis on tundlikud teie füüsilise seisundi suhtes, austades kogu aeg teie keha, füüsilist seisundit. Füüsiline ja vaimne . Näete, et hakkate tundma end soomustatud, kaitstes oma keha kogu aeg, täpselt see on asanas eesmärk.

Millist distsipliini maailmas soovitate inimestel tervislikumalt ja tervislikumalt süüa ? Ma ütlen teile, et jooga küsib teilt seda, see on peen kogemusliku praktika teine ​​harjutus.

Kui teete natuke jooga ja ajurveeda meditsiini alaseid uuringuid, saate aru, et toit on haiguste ennetamiseks ja tervise eest hoolitsemiseks hädavajalik, isegi kui arvestada, et emotsionaalne stabiilsus, hea sidusus ja vaimne tervis võivad teid takistada paljudest haigustest.

Mida saab süüa? Oma dieedis ilma katastroofilisi muutusi kannatamata saate vältida töödeldud toite, kotti või vorsti, on parem, kui tarbite palju puu- ja köögivilju. Jooge tööstuslikult valmistatud suhkrute ja jookide asemel rohkem vett, magustamata mahlasid või puhast viljaliha. Külastage oma toitumisspetsialisti või dietoloogi, et pidada teid eriliseks dieediks teie sees, ükskõik mida te ka väljaspool sööte!

Kolmas nõuanne, mis ma teile võin anda, on seotud teie initsiatsiooniga. Leidke valgustatud õpetaja, et seda elukogemust oma initsiatsiooni kaudu alustada . See õpetaja avab teile uksi, et saada oma valgustatud energiat või energiat-kundalini. Siiski peate olema kannatlik, valgustus särab teie iseenesest õigel ajal, kui olete selleks valmis .

On oluline, et ületaksite oma elus jooga, armastuse, tõe, rahu, õnne ja enesedistsipliini viis põhijoont . Näete, millist rõõmu tunnete oma olemasolu iga päev!

Viienda nõuandena soovitan elada jooga, meditatsiooni ja positiivse mõtlemise kogemust igal teie olemise sündmusel . Need on jooga kolm kõige olulisemat raamatut, mis iidses tähenduses oleksid Patanjali "Yoga-Sutra", Goraksha Hatha-Yoga-Pradipika ja Krishna Bhagawad Gita. See tähendab, et jooga kolm kõige olulisemat tehnikat on positiivne mõtlemine (Patanjali), meditatsioon (Patanjali), kehatöö (Goraksha), palve (Krishna) ja armastus kõigi olendite vastu (Krishna).

Lõpuks laske end suunata . Teie õpetaja ja teie edasijõudnumad klassikaaslased võtavad teid käest.

Näpunäiteid on rohkem, neid oleks palju, aga minu mõte on see, et eksisteerite oma olemuses kõige olulisemate kogemustega, kuna teised tulevad teie protsessi õigel ajal.

Mida sa ootad? See on kõige rikastavam eluvõimalus, see täidab teie elu kire, õnne, rõõmuga, saavutate oma eluprojekti ja kõik need intiimsemad eesmärgid, mida oma olemiselt nõuate.

Autor : William Hernán Estrada Pérez, hermandadblanca suure pere toimetaja