Statistika väidab, et optimistlikel inimestel juhtub liiklusõnnetus kuni 15% vähem kui pessimistidel ning need andmed toetavad Prevensis Zen Car algatust, mis võitis auhinna Liiklusohutus, mille on andnud Unespa kindlustuse tööandja. Projekti Zen Car abil jälgitakse andurite ja arvuti abil juhi emotsioone ning antakse seejärel juhile rea tehnikaid, mis aitavad tal ratsionaalselt reageerida olukordadele, kus emotsioonid panevad teda otsuseid langetama riskantne ja sel viisil parandatakse teie liiklusohutust.
Asi pole uus. See, et hoiakud moodustavad hea osa iga liikleja liiklusohutusest, on iga liiklusmaailmast huvitatud inimese nimi ja ilma Circula Seguros kaugemale minemata on stressi kokkusobimatus juba mõnda aega välja toodud. sõites Nüüd võiksime anda rea juhiseid sellele inimesele, kes elab stressis, kuid mingil põhjusel ei saa ta loobuda autojuhi rollist ega laenata end projektile Zen Car. Need on juhised, mida võiksime nimetada Zeni sõitmiseks, et saada vaikne sõit:
1- Esiteks väga rahulik. Kella kahe kaupa iga kolme kaupa kella vaatamine, kui oleme keset liiklusummikuid, ei tähenda liiklusummiku tühistamist, vaid hüsteerilisuse saavutamist, mis ei taga meile loogilist ja ohutut otsuste vastuvõtmist. Teiseks sündmuseks teame juba, et peate lahkuma mõni minut enne seda või valima mõne muu marsruudi.
2- rütmi küsimus. Arvan, et just Paco Costas ütles, et kui maanteel liigute pidevalt edasi või teid pidevalt ületatakse, siis on midagi valesti: te ei kohanda oma kiirust liikluse ja maantee kiirusega. Näiteks linnades liigub liiklus sageli fooride poolt reguleeritud liiklusvoogude kaudu, nii et absurdne on proovida pidevalt rada vahetada, et leida kiireim: kiireimat rada ei eksisteeri.
3 - Hingamise olulisus. Hüperventilatsioon, nuusutamine, nuusutamine ja piafar on mõeldud ainult meie halva piima rooli taga toita. Parem on sügavalt sisse hingata, hoida seda mõni hetk ja rahulikult, ilma kiirustamata, välja saata. See aitab paremat aega saada.
4 - ilma kaklusteta. On reisikaaslasi, kelle vaikne olemine on ilusam ja mis hõlmab kõike alates politseinikust, kes näeb kõike ja teab kõike ("ole sellega ettevaatlik, ole sellega ettevaatlik, see polnud seal, vaid seal") kuni raadiojaama, mis edastab elav koosviibimine, kus augud augustavad sõiduki kõlareid. Muusika taltsutab loomi.
5. Füüsiline lõõgastus, emotsionaalseks lõõgastumiseks hädavajalik. Kui teie keha haaratakse kinni, ajab see teid närvilisemaks ja närvilisem olemine võtab teid kinni ja nii edasi, kuni teid tehakse marmorist. Lõika nõiaring: lõdvesta käsi, käsi, jalgu ... Lõdvestu. Rool võetakse kindlalt, kuid kinni võtmata. Selg peaks lamama seljatoel. Jalad rahulikud. Kõik teid, rahunege, saate teadlikumaks ja säästate füsioterapeutide tippajal.
6- Kas sõidad või sõidad? Kui keskendute kiirendamisele, kuni jalg ei saa enam peatuda, ja siis viimasel minutil pidurdage, siis jääte kahe silma vahele kõik üksikasjad, mis teie sõidukit ümbritsevad, näiteks see tohutu oranž veoauto, mis ümber tuleb. Tee pole koht, kus sõita, vaid ringluse aluseks on keskkonna õige vaatlemine, keeruline tegevus, millega suurendame kiirust.
7- Hea on olla tänulik. Täna on meil autosid, mille olemasolust meie vanavanemad isegi ei osanud unistadagi. Kas see pole hea põhjus olla tänulik? Miks raisata need tehnoloogilised edusammud ümberkäimisel? Praegused sõidukid pakuvad meile piisavalt turvalisust ja mugavust, nii et me teame, kuidas neid omadusi ära kasutada ja mitte neid meie vastu kasutada.
8- empaatia, empaatia, empaatia. Nüüd, kui oleme õppinud rahulikult sõitma ja liikuma, võime hakata oma head meelt teistele edasi andma. Ah, aga seal näeme juhti, kes pole veel sammu rahunemiseks astunud. Noh, laske tal teha oma evolutsioon ja ärgem ärge hämbletage teda veelgi, meenutades midagi, mida me just hetk tagasi tegime. Ta õpib.
9- Naeratus on nakkav. Kui läbipääsu prioriteediks seadmine on lahkuse kunst, on see emotsionaalne tugevdus nii enda kui ka teiste jaoks. Me loobume sammust, hõlbustame manöövreid, investeerime paar sekundit, mille jooksul oleme kõik paremad. Kas see tuleb tõesti kahe sekundiga? Noh, seda.
10 Extrapolar on tasuta. Ja just seetõttu tasub proovida, et meie meelerahu ei ilmneks mitte ainult rooli taga, vaid nii paljudes aspektides, nagu me kogu oma elu jooksul suudame saavutada. Toidame üksteist positiivsel ja positivistlikul tasandil: elamisrõõm.
—————————————————
Allikas: http://www.pensamientoconsciente.com
