15 EESKIRJAD EMOTSIOONIDE JA TERVISE PUHASTAMISEKS
Torkom Saraydarianus
1. Püüdke vältida oma isekaid huve:
Kui tutvustate oma isiklikku huvi oma mõtete, toimingute või sõnade vastu, tekitate inetuid emotsioone ja tekitate teistes koledaid emotsioone.
Kui võtate mõne maailma probleemi, alates pereprobleemidest, lõpetades kaubandusprobleemide ja rahvusvahelise poliitikaga, ning uurite selle põhjuseid, leiate alati vundamenti söövad isikliku huviga ussid. Isiklik huvi viib teid alati valesse suunda.
2. Vältige edevust:
Edevus on enesepettuse vorm, milles arvate, et olete midagi sellist, mis te pole. Kui ma olin väga noor, rääkis mu isa mulle loo, et juhendada mind edevusest.
Ühel päeval nägi kärbes paabulinnu kaunite sulgedega, mida ta imetles väga. Ta ootas mitu päeva, kuni paabulind suled vahetama hakkas. Siis korjas ta need üles ja kaunistas end nendega. Vares oli oma välimusega väga uhke. Ta läks peeglist ennast imetlema. Ta kutsus paljusid linde tulema, et näha, kui ilusaks ta on äkki muutunud.
Ühtäkki puhus tugev tuul kõik paabulinnu suled ja vares seisis oma sõprade ees nagu alasti must lind.
"Nüüdsest, " ütles mu isa pidulikult, "ära kaunista ennast teiste sulgedega."
Ärge kasutage teiste inimeste saavutusi ja annet suuremate välja nägemiseks. See on edevus.
3. Vältige viha:
Viha kahjustab teie kõrgemate keskuste kroonlehti. Seda ei pruugi tõestada, kuid on tõsiasi, et pärast vihastamist pole teil mitu tundi energiat. Viha on ohtlik ka seetõttu, et see paneb sind sageli tegema asju, mida sa poleks kunagi teinud, kui oleksid oma õige mõistuse korral.
4. Vältige ahnust:
Ahnus muudab teie elu kompassi. Kui ahnus teid kinni püüab, näete välja nagu reaktiivjoaga püütud lennuk, mis ei leia oma teed. Ahnus paneb sind lõksu jõud, millest te ei saa end vabastada. See avaldab tohutut survet teie füüsilisele ja vaimsele kehale ning häirib teie tasakaalu. Kui teie emotsionaalne tasakaal on häiritud, ei teeni teie füüsiline ja vaimne olemus teid, vaid reedab teid.
5. Vältige hirmu:
Hirm paneb sind end identifitseerima valede väärtuste ja valede eeldustega. Üks mu kloostri meistritest ütles mulle kord: "Teadvuse selgus on ainult absoluutses kartmatuses." Kui te kardate, hajub teie teadvus. Kui ületate kõik hirmud, puhastate oma teadvust ja keha ning aitate oma ellujäämisel ja pikaealisusel.
Teie hirm paneb teisi teid kontrollima ja iga inimene, keda teised kontrollivad, sooritab enesetapu.
Kuid meile meeldib teisi kontrollida, selle asemel, et lasta neil olla inimestel, kes esinevad üksi.
Kui kasutate teiste ees hirmu, olete kurjategija, kuid ka suurem kurjategija, kui lubate teistel inimestel teid hirmu süstides kontrollida.
6. Vältige näksimist:
Valanemine loob vale isiksuse ja vale isiksus elab läbi negatiivsete emotsioonide. Kui eputama olete hakanud, peate seda vale isiksust pidevalt negatiivsete emotsioonidega toitma, et see ka edaspidi eksisteeriks.
7. Proovige mõista teiste seisukohti:
Ärge hüpake kohe oma järelduste juurde, kui inimesed käituvad teatud viisil. “Ta ei tervitanud mind täna. Ta peab minu peale vihane olema. ” Kohe, seda öeldes, tekitasite juba südames tuhat ja üks emotsioon.
Isegi kui teie järeldus oli õige, ei pea te neid emotsioone tekitama: seetõttu ärge minge järeldustele.
8. Asendage kõik negatiivsed emotsioonid kujutlusvõime kaudu positiivsete emotsioonidega:
Inimesed arvavad, et mõte suudab emotsioone kontrollida. See pole tõsi. Kujutlusvõime kontrollib emotsioone. Emotsioonid on meie evolutsiooni praeguses etapis mõttest tugevamad, kuna elame emotsionaalses keerises; Me ei sisene ikkagi mentaalsesse keerisesse.
Kui teil on negatiivne emotsioon, proovige see kohe asendada positiivse vastasega.
Näiteks veetsime sõbrana ja lapsena öö mägedes kajutis. Mu sõber oli väga hirmul. Ta ütles: maja ümber on palju karusid ja koiotid, nad lõhkevad, kui me magame ja söövad meid! Vaene tüüp oli oma negatiivsete emotsioonide lõksus. Ma ütlesin: viis minutit tagasi nägin, et meie salongi ümber tantsis nelikümmend inglit. Neil olid tohutud kuldsed tiivad ja kaunilt värvitud mantlid ... Ja salongi igas nurgas istub üks. Kui mõni loom julgeb siia siseneda, tõmbab ingel mõõga ja raiub nina maha ... Ma tegin pausi. Ta magas juba.
Kahjuks on suurem osa inimkonnast oma hallutsinatsioonide ohver. Peame end oma hallutsinatsioonidest vabastama.
Ühel korral tuli üks naine minult nõu küsima, sest ma vihkasin teist ega suutnud tal nägu näha. Tehke temaga tund aega tööd, tehes ikka ja jälle järgmisi harjutusi:
Esiteks kujutage ette, et kõnnite mööda tänavat ja et ta kõnnib teie poole. Vaadake seda ja pöörake oma nägu eemale
Nüüd tuleb ta vastassuunast ja te ühtäkki möödate temast, ütlete tere ja otsige mujalt.
Nüüd komista tema poole möödudes ja ütle: `Vabandage, ma ei tahtnud teile haiget teha. Neljandat korda, kui te temast möödate, raputage talle kätt. Viiendat korda tehke see lahti ja öelge: ma armastan sind.
Järgmisel nädalal astus minu soovitatud naine koosolekule. Pärast ukse ülevõtmist peatus ta ja nägi sama naist, keda ta enne vihkas, kes seisis tema kõrval. Äkki kallistasin teda!
Kui asendate negatiivse emotsiooni positiivse emotsiooniga, purunete vanade kujutluste kristalliseerumised ja asendate need tervislike kujutlustega.
9. Suurendage oma positiivset ja loomingulist kujutlusvõimet iga päev:
Näiteks hommikul, väga vara, kui sisenete oma autosse tööle minema, ärge mõelge: minuga juhtub õnnetus. Ettevõtted lähevad valesti. See mees tuleb jälle Kõik need asjad on võimalikud.
Kuid öelge selle asemel: milline ilus päev on täna! Täna läheb kõik suurepäraselt.
Selline suhtumine varustab teid positiivse energiaga negatiivsete faktidega silmitsi seismiseks. See pole mitte ainult kasulik tehnika; See võib tõesti teie elu päästa.
10. Võtke arvesse fakte, mis võivad põhjustada ärritust, viha ja negatiivseid emotsioone, ja proovige oma kujutlusvõime kaudu mitte teid mõjutada:
Vaadake, kuidas teie kujutlusvõime on väga rahulik ja rõõmsameelne.
On väga oluline hävitada oma kiindumused esemete, inimeste ja soovide külge, sest kõik, mis te kinni jätate, kahjustab teie energiat. Ärge lubage inimestel teie külge kiinduda ega teiega suhelda ja ärge ka nendega sammuge. Sel viisil on teil tervislikumad inimsuhted.
Oma nõustajana töötades leidsin, et inimesed, kellel on üksteisega kohutavaid probleeme, liideti, identifitseeriti ja kinnistati; lühidalt: kleebitud kokku.
11. Ärge otsige teiste vigu:
Kui hakkate proovima leida defekte teistes, olgu need siis tõelised või ebareaalsed, näete, et te tekitavad negatiivsed emotsioonid.
Kui teie kehas hakkavad ringlema negatiivsed emotsioonid, olete juba oma keha mürgitanud; Saastasite enda teadvuse sfääri.
12. Ärge rahul teiste ebaõnnestumistega:
Igaühele meist meeldib rõõmustada, kui teised inimesed, kellele me ei meeldi, ebaõnnestuvad. Kuid seda tehes ei kahjusta me mitte ainult teisi; teeme endale ka haiget, sest "nemad" on sisuliselt "meie".
13. Kujutage iga päev üheks või kaheks minutiks ette, et istute oma isanda kõrval, olenemata sellest, mis see on:
See võtab ära palju negatiivseid emotsioone ja hävitab need.
14. Proovige iga päev mõne hetke jaoks emotsionaalsest vaikusest:
Kui õpid seda tehnikat, on see teile suureks õnnistuseks.
Üks on öelda: "Tänasel kohtumisel ma ei räägi ... ma ei vaidle selle naisega." Mõni inimene saab suu sulgemisega suurepäraseid tulemusi; Kuid kas saate oma emotsioonid vaigistada ja emotsionaalset reaktsiooni mitte tekitada, ükskõik, mida keegi teile ütleb või teeb?
See on oluline tehnika, mida tuleb osata omandada, sest kes domineerib oma emotsioonides, saab tema elu meistriks. Teil võib olla suur vaimne meisterlikkus, kuid kui teil pole emotsionaalset meisterlikkust, võite kõik enda ümber hävitada.
15. Arendage hellust:
Inimesed arvavad, et see viitab magusatele naeratustele, üksluistele väljenditele, meloodilistele liigutustele ja siirupilistele silmadele.
Tõeline hellus ei seisne mitte välistes vormides, vaid teie sõnade, hääle ja maneeride tähenduses.
Kui teie väljendustes on armastust, valgust, ilu, õiglust ja vabadust, olete hell inimene.
Kuid kui neis on halba kavatsust, laimu, reetmist, valesid ja silmakirjalikkust, siis ükskõik, mis teie väljendid ka poleks, oleksite toore inimene.
Postitus: Leo H
Allikas: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=501894023199860&id=146664945389438
