Kui proovite pidevalt majandust üle elada, kaotate töökoha, purunete, peetakse perega läbirääkimisi, sõprust või stressi. Mida saaksime teha nii, et need asjad meid ei mõjutaks? või vähemalt mitte nii palju kui me tahaksime. Oluline on oma mõtteviisi muuta, seetõttu peame end vabastama. Seetõttu vajate oma meele, keha ja hinge detoksifitseerimise viisi.
Kuule, elu ei määra mitte see, mis meiega juhtub, vaid suhtumine, mida me elus kanname. Siin on mõned näpunäited ja mõtted, kuidas oma olekut ja mõtteviisi uuesti aktiveerida.
Kuidas puhastada oma keha, vaimu ja hinge
1- Mõelge teile:
Lülitage oma mobiiltelefon välja vähemalt üks kord päevas, eelistatavalt enne magamaminekut. Looge vaikne hetk, kus saate olla üksi ja teil on aega sügavalt hingata, mediteerida, palvetada või lihtsalt vaikselt istuda. See võimaldab teil oma meelt tühjendada ja anda päeva sündmustele lähedase ülevaate.
Mis kõige parem, see valmistab teid ette murettekitava rahuliku öö magamiseks . See on hea viis oma meele, keha ja hinge detoksikatsiooniks.
Kui pühendan aega, on mul rohkem eeliseid.
2. aprilli vihmad:
Peame kõik laskma pisaratest lahti, et aidata kihtidel, mis takistavad meid kõigil elualadel kasvamast . Siit saate teada testitavate tormide väärtust . Ärge kartke nutta. Vaikne karjumine ei tee kellelegi haiget. See lihtsalt puhastab teie vaimu ja hinge ning aitab teil edasi liikuda. Kui see on lubatud, võib see olla rikastav kogemus.
Hea nutt on hädavajalik, kuid naeratus on igapäevane reegel.
3. Puhastage oma meelt:
Vabastage endistest haavadest, muredest ja pettumustest. Pange kirja oma mõtted ja tunded kõige kohta, mis teiega juhtus. Lugege neid uuesti, viimati korra ja siis rebige see lahti. See võimaldab teil meelt tühjendada ja olukorra lõplikult sulgeda, põhjustamata täiendavaid konflikte või rohkem negatiivseid ideid.
Enam pole see vang pettumuste ja varasemate valude pärast.
4- Võtke omaks alasti tõde:
Keskenduge selle positiivsetele külgedele ja uskuge selle ilu. See, mida näete, riided ja meik, on üks võimsamaid õppetunde. Meigist ja pidurdamistest loobumiseks on vaja end täielikult armastada . Võtke veidi aega, et näha enda jaoks asju, mida armastate.
Kujutage ennast koputamisena. Sa oled see, kelleks sa arvad . Taju on reaalsus. Pidage meeles, et ilu on meeleseisund ja kui usute seda, saavutate selle.
Kõigist asjadest, mida nad oma ilu parandamiseks kasutavad, on usaldus kõige silmatorkavam.
5- Looge oma kahtlustele vastupidine lahendus:
Valige avaldus, mis kajastab midagi, mida soovite saavutada. Laused nagu teete seda juba praegu. Näiteks „Ma võtan kaalust alla.“ Korrake sageli kogu päeva jooksul.
Keegi ei saa seista teie ja teie õnne vahel.
6- Kevadpuhastus:
Hoidke oma templit heas seisukorras. Treening, rohke veega joomine ning puu- ja köögiviljade söömine hoiavad naha, juukseid ja naelu ning elundeid suurepärases vormis. Lisaks aitab mahetoidu valimine detoksifitseerida keha pestitsiididest, herbitsiididest, hormoonidest, mida leidub tavaliselt paljudes toitudes. Põllumajandustootjate turud on suurepärane võimalus seda teha odavate kuludega.
Valige iga päev midagi head, et end hästi tunda. Õnn on võimalus.
7- pööre:
Tehke täna kellelegi midagi head . Ärge oodake vastutasuks. Parim viis oma õnnistuste suurendamiseks on teha omakasupüüdmatu tegu teise inimese heaks.
Puhas rõõm ja vabadus saavad alguse mõttest enesearmastusele, mida täiendab tegu.
8- naudingu põhimõte:
Kas mäletate viimast korda, kui viibisite ekstaasis? Kas see oli maitsva söögi ajal, või huvitav vestlus jne, oli tema tähelepanu suunatud füüsilisele ja vaimsele õndsusele . Kui keskendute sellele, mis paneb teid end nägemise, puudutamise, lõhna, maitse või heli kaudu hästi tundma, häälestate oma lõbustustsooni, luues täieliku rahulolu keskkonna.
Siis oma mõistuse, keha ja hinge mürgitustamiseks, mis juhtuks, kui võtaksite oma lemmiklauludega mulli, kus küünlad oleksid täis roosi kroonlehti ja näputäis sandlipuu, Egiptuse muskuse või eeterlike õlide klaasi veini või vett., viib see teie rahulolu tasemeni.
Oled väga väärtuslik, seega naudi elust rõõme.
AUTOR: JoT333, hermandadblanca.org suure pere toimetaja
