Esimene asi, mida peate tegema, on kontakt negatiivsete tunnetega, millest te pole teadlik. Paljudel inimestel on negatiivsed tunded seda teadmata. Paljud inimesed on depressioonis ega tea, et nad on depressioonis. Alles rõõmuga kokku puutudes saavad nad aru, mil määral nad on masenduses. Te ei saa vähki ravida, mida pole tuvastatud. Kui te ei tea, et see olemas on, ei saa te oma talu veidrustest lahti. Esimene asi, mida vajate, on olla teadlik oma negatiivsetest tunnetest . Millised negatiivsed tunded ? Näiteks melanhoolia. Oled melanhoolne ja kurb. Te tunnete, et vihkate ennast või tunnete end süüdi. Teile tundub, et elul pole mingit eesmärki, et sellel pole mõtet; Tunned haiget, oled närviline ja pinges. Esimene samm on kontakti nende tunnetega.
Teine samm (see on neljaastmeline programm) on mõista, et tunne on sinus, mitte tegelikkuses. See on nii ilmne, kuid kas sa arvad, et inimesed teavad seda? Nad ei tea, usu mind. Neil on doktorikraadid ja nad on ülikoolide rektorid, kuid nad pole sellest aru saanud. Koolis ei õpetanud nad mind elama. Nad õpetasid mulle kõike muud. Nagu keegi ütles: “ Mul on väga hea haridus . Selle ületamiseks kulus mul aastaid. ” Vaimsus seisneb selles: äraõppimine. Kustutage kõik prügikast, mida nad ühe õpetasid.
Negatiivsed tunded on sinus, mitte tegelikkuses. Seejärel lõpetage proovimine reaalsust muuta. See on hull! Ärge enam proovige teist inimest muuta. Me kulutame kogu oma aja ja energia, püüdes muuta väliseid asjaolusid, proovides muuta oma abikaasat, ülemust, sõpru, vaenlasi ja kõiki teisi. Me ei pea midagi muutma. Negatiivsed tunded on sinus. Maa peal pole kedagi, kellel oleks võimu teid õnnetuks teha. Maa peal pole ühtegi sündmust, millel oleks jõud seda muuta või haiget teha. Ühtegi sündmust, seisundit, olukorda ega inimest. Keegi ei öelnud talle seda; Nad ütlesid talle teisiti. Sellepärast on ta jama, milles ta on. Sellepärast ta magab. Keegi pole talle seda öelnud; Kuid see on ilmne. Oletame, et vihm lõppeb maa-jalutuskäiguga.
Kes tunneb end negatiivsena? Vihma? või sina? Mis põhjustab negatiivset tunnet? Vihm või selle reaktsioon? Kui lööte ühe põlve vastu lauda, ei juhtu lauaga midagi. See on hõivatud selles, milleks see tehti: olla laud . Valu on teie põlves, mitte laual. Müstikud üritavad meile pidevalt öelda, et reaalsus on korras. Tegelikkus pole problemaatiline. Probleemid eksisteerivad ainult inimese meeles. Võiksime lisada: rumala ja magava inimese meelest. Reaalsus pole problemaatiline: kui inimesed siit planeedilt kaovad, jätkub elu, loodus jätkub kogu oma ilu ja kogu vägivallaga. Kust probleem saab? Poleks probleemi . Teie lõite probleemi. Sina oled probleem. Te samastasite mi -ga ja sellega ongi probleem. Tunne on sinus, mitte tegelikkuses.
Kolmas samm : ärge kunagi sammuge selle tundega; Sellel pole midagi pistmist yo -ga. Ära määratle oma tunde põhjal oma olemust. Ära ütle: olen masenduses. kui see tähendab, et depressioon on olemas, on see korras; Kui see tähendab, et melanhoolia on olemas, on see kõik korras. Kuid ärge öelge: ma olen melanhoolia. Defineerite end selle tunde põhjal. See on tema illusioon: see on tema viga. Seal on praegu depressioon, seal on praegu valusad tunded, aga laske neil minna, jätke nad rahule. See juhtub. Kõik juhtub, kõik. Teie depressioonidel ja emotsioonidel pole õnnega mingit pistmist. Need on pendli liikumine. Kui näete emotsioone, valmistuge depressiooniks. Kas soovite oma ravimit? Valmistu pohmeluseks. Pendel liigub ühest otsast teise.
Sellel pole midagi pistmist yo -ga; Sellel pole õnnega mingit pistmist . See on mi . Kui seda mäletate, kui ütlete endale tuhat korda, kui proovite neid kolme sammu tuhat korda, siis õnnestub. Võimalik, et te ei pea seda tegema kolm korda. Ma ei tea; Reeglit pole. Kuid tehke seda tuhat korda ja saate oma elu suurima avastuse. Mis neil Alaskal kullakaevandustel tähtsust omab? Mida sa selle kullaga peale hakkad? Kui ta pole rahul, ei saa ta elada. Nii leidis ta kulla. Mis see oluline on? Sa oled kuningas; Oled printsess. Olete vaba: te ei pahanda sellega, et teid aktsepteeritakse või lükatakse tagasi, see ei oma tähtsust. Psühholoogid ütlevad meile, et ühtekuuluvustunne on väga oluline. Õled!
Milleks soovite kellelegi kuuluda? See ei oma enam tähtsust.
Sõber rääkis mulle, et on olemas Aafrika hõim, kus surmanuhtlust püütakse varjata. Kui teid New Yorgist välja saadetaks või kus te elate, ei sureksite. Miks selle Aafrika hõimu liige sureb? Sest ta osaleb inimkonna tavalises rumaluses. Ta arvab, et ta ei saa elada, kui ta ei kuulu. Kas see erineb enamikust inimestest väga või mitte? Ta on veendunud, et ta peab kuuluma. Kuid te ei pea kuuluma mitte kellegi ega mitte millegi või ühegi grupi koosseisu. Sa ei pea isegi armunud olema. Kes ütles talle, et tal on seda vaja? Vaja on olla vaba. Mida sa vajad, on armastada. See on; See on tema olemus. Kuid see, mida ta mulle tegelikult räägib, on see, et ta tahab olla ihaldatud. Tahad aplodeerida, olla atraktiivne, et kõik ahvid sinu taga jookseksid. Ta raiskab oma elu.
ÄRA! Teil pole seda vaja. Ilma selleta võite olla täiesti õnnelik.
Ühiskonnal ei ole seda hea meel kuulda, sest silmade avamisel ja mõistmisel muutute hirmutavaks. Kuidas kontrollida teist sarnast inimest? Sa ei vaja teda; ta ei tunne end oma kriitika tõttu ohustatuna; Teda ei huvita, mida ta arvab või mida ta ütleb. Lõikasite kõik need sidemed; See pole enam nukk. See on hirmutav. „Nii et me peame sellest välja minema (ühiskonna laused); ta räägib tõtt; ta ei karda; Ta pole enam inimene ”
INIMENE! Vaata! Lõpuks inimene! Ta pääses oma orjusest, pääses vanglast.
Ükski sündmus ei õigusta negatiivset tunnet. Maailmas pole ühtegi olukorda, mis õigustaks negatiivset tunnet. Seda on meie müstikud meile väsinud öelnud. Kuid keegi ei kuula. Negatiivne tunne on sinus. Bhagavad-Gitas, hindude püha raamatus, ütleb lord Krishna Arjunale: "Visake ennast lahingu lõhna ja hoidke oma südamega Issanda jalgu ." Imeline lause.
Selleks, et õnnelik olla, ei pea te midagi tegema . ütles suur Meister Eckhart ilusti : "Jumala juurde ei jõuta mitte midagi hinge lisamise, vaid lahutamise teel." Te ei tee midagi selleks, et vaba olla, vaid loobute millestki. Siis on see tasuta.
Neljas samm : kuidas saab asju muuta? Kuidas inimene ennast muudab? Siin on palju asju, mida tuleb mõista, või pigem saab mitmel viisil väljendada ainult ühte asja. Kujutage ette patsienti, kes läheb arsti juurde ja ütleb talle, mida ta põeb. Arst ütleb talle:
- Väga hästi, ma saan teie sümptomitest aru . Kas sa tead, mida ma teen? Ma kirjutan teile abinõu teie naabri jaoks!
Patsient reageerib:
- Tänan teid, arst, see teeb mind nii palju paremaks.
Kas see pole absurdne? Kuid seda me kõik teeme. Magav inimene arvab alati, et tunnevad end paremini, kui teine inimene vahetub. Kannatad, kuna oled magama jäänud, kuid mõtle: “Kui imeline oleks elu, kui teine inimene vahetaks ; kui imeline oleks elu, kui mu naabrimees muutuks, kui mu naine, kui mu ülemus muutuks. ”
Me tahame alati, et teine inimene vahetuks, et saaksime end hästi tunda.
Kuid kas olete kunagi mõelnud, et kui teie naine muutub või kui teie abikaasa muutub, kas see mõjutab teid? Olete endiselt sama haavatav kui enne; ikka nii idioot kui enne; Ta magab endiselt nagu varem . Sina oled see, kes peab muutuma, see, kes peab abinõu võtma. Nõuate ikka ja jälle: "Ma tunnen end hästi, sest maailm on hea." Ta eksib! Maailm on korras, sest ma tunnen end hästi. Seda ütlevad kõik müstikud.
AUTOR: Anthony de Mello
Katkend raamatust: Anthony de Mello ärkamine
