Kuidas saavad vanemad aidata edendada tervislikku enesehinnangut?

Meie lapsed puutuvad mitmel korral kokku inimeste ja olukordadega, mis mõjutavad armastust enda vastu. Vanematena Mida me saame teha? Vaatame mõnda soovitust:

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te parandate

Tõstke pingutus esile, isegi kui see on minimaalne, see motiveerib neid pingutama rohkem ja rohkem; selle asemel, et näha, mida nad ei tee. Valige need suuliselt ja füüsiliselt suudluste või kallistustega, pöörake eriti tähelepanu protsessile, mitte tulemusele, näiteks kui paned kergelt kõverdatud suka, ütleme, et mitte Keskmine on vale, aga väga hästi on sul õnnestunud keskmine panna.

Ole positiivne eeskuju

Kui teil on enda või partneri suhtes liiga raske, pessimistlik või ebareaalne oma võimete ja piirangute suhtes, on teie laps lõpuks teie peegeldus. Hoolitse oma enesehinnangu eest ja su lapsel on hea eeskuju. Tõstke oma omadused valjusti ja vajalikul määral esile; Ka laps õpib seda tegema.

Määrake selged piirid

Kehtestage selged, loogilised ja järjekindlad reeglid ja piirangud. Näiteks kui jätate kõik mänguasjad põrandale, siis ärge neid ise üles korjake, vaid ärgitage neid pigem üles võtma, kui vastu seista, on tagajärg see, et teil pole neid mänguasju mõnda aega või kui esitate näiteks mõla lõpuks ärge ostke, mida ta tahab.

Pakkuge kvaliteetset tähelepanu ja aega

Pange endale aega oma lastele pühendamiseks. See aitab tugevdada tunnet, et see on teie jaoks väärtuslik ja oluline. See ei pea kaua aega olema, kuid kui teil on näiteks kiire, siis andke neile teada ja pidage meeles, millal te näiteks tähelepanu pöörate, võite öelda: “Kui ma nõusid pesen, siis istun teiega ja loen lugu”.

Ärge unustage vaadata silmi ja paluge oma kehakeeles tähelepanu pöörata. Laps peaks tundma, et arvestate tema vajadustega ja olete tema asjadest huvitatud.

Selgitage välja ja parandage oma lapse valed tõekspidamised

On oluline, et vanemad selgitaksid välja irratsionaalsed veendumused, mis lastel enda kohta on, kas neil on pistmist täiuslikkuse, nende atraktiivsuse, võimete või muude aspektidega.

Eriti paljud vanuses 3–5 aastat vanad lapsed on kergesti pettunud, kuna nad üritavad palju asju enda heaks teha ja võivad arvata, et nad pole võimelised, tugevdades nende visadust sama palju kui saavutusi. Õpetades lapsi seadma täpsemaid kriteeriume ja olema hindamisel realistlikum, aitab neil välja töötada tervislikuma kontseptsiooni.

Avaldage armastust ja kiindumust spontaanselt

Teie armastus on lapse enesehinnangu stimuleerimiseks väga oluline. Suudle teda, kallista teda, kiida teda, anna talle teada, kui väga sa teda armastad ja tunned tema üle uhkust. Armastage oma lähedastega ja tähistage erilisi kuupäevi, kui ta saab vanemaks. See kõik aitab kaasa lapse enesekindluse suurenemisele.

Ärge kasutage märke, tõstke esile käitumine ja mitte laps

Kommentaarid nagu "Sa käitud alati valesti" panevad teie lapse teda alahindama ega selgita, mis on sobimatu käitumine.

Las ta teeb vigu

Me kõik teeme vigu, lapsed pole erand, kuid ka vead on väärtuslikud õppetunnid, et saaksite enda suhtes usaldust leida.

Kui midagi läheb valesti, laske tal näha ja küsida, mida ta saaks teha, et see ei korduks, see motiveerib sobivat otsust tegema. Analüüsige enda käitumist, kui paljud vanemad oleme perfektsionistid ja kinnisideeks. Kui teeme vea, siis aktsepteerime seda, nii käitub ka laps.

Looge kodus turvalisuse, austuse ja armastuse keskkond

Lapsed, kes ei tunne end turvaliselt või on oma kodus väärkohtlemise ohvrid, kannatavad madala enesehinnangu all. Peate olema teadlik väärkohtlemise või kuritarvitamise märkidest; loobumine, rutiinide või sõprade muutmine, sagedane nutmine, agressiivne käitumine, halb õpitulemused ja muud tegurid, mis võivad mõjutada laste enesehinnangut.

Seadke koos oma partneriga kodus austuse ja suhtlemise piirid, andke neile teada oma laiendatud perekonnast ja sõpradest, eriti kui nad teie kodus sageli käivad.

Aidake tal osaleda konstruktiivsetes kogemustes

Konkurentsi asemel pigem koostööd soosivad tegevused on eriti väärtuslikud enesehinnangu edendamisel. Selle eesmärk on pakkuda mitmekesist keskkonda ja tegevusi, mis soosivad loovust ja nende võimete uurimist.

Edendada tervislikke riske

Julgustage oma last uurima midagi uut, näiteks proovima erinevaid toite, looma uut sõpra või sõitma jalgrattaga. Kuigi läbikukkumise võimalus on alati olemas, pole riskideta eduvõimalusi.

Õpetage teda austama elu ja olema kaastundlik

Lapsed, kes õpivad austust elu vastu ja teised, õpivad ennast väärtustama, stimuleerivad abi vanavanematele, eakaaslastele, noorematele lastele ja modelleerivad neid väärtusi.

Otsige ressursse

Lood, nukud, filmid jne Nad võivad anda lapsele häid õppetunde enesehinnangu kohta.

"Lapse harimine ei tähenda, et ta õpiks õppima midagi, mida ta ei teadnud, vaid selleks, et panna teda kellekski, keda pole olemas." John Ruskin (Briti kirjanik ja sotsioloog).

Allikas: http://psicopedia.org/

13 strateegiat, kuidas õpetada oma lapsi üksteist rohkem armastama