Ravimite müük on suur äri. Ravimiettevõtted investeerivad igal aastal miljardeid eurosid reklaamidesse, teadusajakirjade, konverentside, kingituste ja konverentside rahastamisele, mis on hästi tasustatud, et arstid saaksid oma tooteid välja kirjutada. Selle tulemusel tarbitakse palju rohkem ravimeid kui vaja. Cochrane Põhjamaade keskuse direktori Peter C. Gøtzsche sõnul on kuni 95% kulutatav narkootikumide puhul, mis tapavad ja organiseeritud kuritegevuse vastu. Selle ületamise maksavad riik ja tarbijad, kes usuvad, et annavad oma tervise heaks kõik endast oleneva. Lisaks on ravimitel kõrvaltoimeid, mis põhjustavad uusi probleeme, sageli tõsiseid (ravimid on kolmas peamine surmapõhjus südame-veresoonkonna haiguste ja vähi taga).
Kõige tavalisemaid tervisehäireid saab ravida ohutute ravimeetoditega, näiteks ravimtaimedega. Enim kasutatud ja tõhusad on järgmised:
1) Rahapaja
Valuvaigistid on enimmüüdud ravimid. Aspiriin ja tema sugulased põhjustavad pikka loetelu kõrvaltoimetest, tuues välja seedetrakti verejooksu riski.
Migreeni vastu võitlemiseks kasutatakse piparmünti (Mentha piperita). Soovitatav on kasutada osa eeterlikust õlist, mis on lahjendatud üheksa alkoholiga, ja teha templites mõne tilgaga ringikujuline massaaž. Seda saab rakendada mis tahes valulikule kehapiirkonnale. Ja seedetrakti ebamugavuse tagamiseks lahjendatakse tassis kolm tilka puhast eeterlikku õli ja võetakse kolm korda päevas.
- Muud abinõud: Matricariat (Chrysanthemun parthenium) võetakse ennetavalt migreenide ennetamiseks või nende intensiivsuse vähendamiseks ning nõelravi on osutunud tõhusaks peavalude ravis. Omega 3 rasvhapetel kalaõli või linaõli pärlite kujul on võimas põletikuvastane toime, mis on efektiivne reumatoidartriidi korral, mille jaoks on efektiivne ka harpagofüütide tinktuur (Harpagophytum procumbens).
2) Lagrits
Antatsiididel, mille müük ei lõpe aasta-aastalt kasvamist, on kõrvaltoimed. Pehmed võivad põhjustada kõhulahtisust, kõhukinnisust ja iiveldust ning võimsad nõrgestavad luid kuni puusamurdude riski suurenemiseni.
Lagrits (Glycyrrhiza glabra) on põletikuvastase toimega ja soodustab seedimist. Seetõttu on see tavaliselt ette nähtud gastriidi ja maoärrituse korral. Juur võetakse keetmisel ägedate vaevuste korral neli tassi päevas ja ennetav üks tass. Ärge võtke suuremaid annuseid ega pikka aega, kuna see võib põhjustada vedelikupeetust ja hüpertensiooni.
- Muud abinõud: happesust vähendavad meetmed väiksemate koguste söömine, rasvase toidu vältimine ja närimine. Teised taimed, mis aitavad happeid kontrollida, on angelica (Angelica archanlica), kummel (Matricaria chamomilla) ja aaloe viljaliha (Aloe vera). Toiduainete hulgas on kapsal antatsiidne toime.
3) kuldne päike
Antihistamiinikumid on kõige levinum allergiavastane meditsiiniline lahendus. On mõistlik olla nendega ettevaatlik, kuna need mõjutavad närvisüsteemi ja lükkavad efektiivse ravi edasi.
Kuldne päike (Helycrysum italicum) on taim, millel on kõige rohkem antihistamiini omadusi, see on väga mahe ja peaaegu ei esine kõrvaltoimeid. Astma või riniidi raviks võetakse tinktuuri (50 tilka kuni kolm korda päevas), vedelikuekstrakti (30 tilka üks kuni kolm korda) või infusiooni (kolm või neli tassi päevas). Ekseemi korral rakendatakse kreeme (kaks või kolm korda päevas) või kompressidega infusioone.
Muud abinõud: C-vitamiin ja flavonoidid piknogenol ja kvertsetiin pärsivad histamiini vabastavate rakkude toimet. Muud ennetavad abinõud on matricaria ja escutelaria (Scutellaria baicalensis).
4) Zaragatone seemned
Lahtistid on üks riiklikest hobidest. Kui apteekide ettepanekuid tavaliselt tarbitakse, on oht, et probleem lahendatakse selle asemel, et seda lahendada.
Zaragatone (Plantago afra) seemned on rikkalikult lima, mis selgitab nende toimet kui tõhusat ja õrna lahtistit. Regulaarne tarbimine normaliseerib rütmi ja seda saab kombineerida 40% lina seemnetega. Pool supilusikatäit purustatud seemneid lastakse poole tunni jooksul pool klaasi vees leotada ja võetakse vajadusel tühja kõhuga ning enne magamaminekut. On oluline, et sissevõtmine oleks lisatud rohke vedelikuga.
- Muud abinõud: enne kõhukinnisust peame kontrollima, kas dieedil on vähe kiudaineid. Enamikul juhtudel saab seda lahendada puuviljade, köögiviljade ja vee koguse suurendamise teel. Kui kõik muu ebaõnnestub, võib aeg-ajalt kasutada aaloe viljaliha. Kõrvitsaseemnete tarbimine koos kõige ja selle koorega, mis on ka suupistetena väga maitsvad, annab lahustumatuid kiudaineid, mis aitavad soolestikku läbi viia.
5) Hypericum
Antidepressandid on väga tugevad ravimid, mis ei ole viimase kümne aasta jooksul takistanud nende tarbimise kolmekordistumist.
Kerge või mõõduka depressiooni korral võetakse kolm korda päevas 300 milligrammi naistepuna või hüperikumi (Hypericum perforatum) standardiseeritud ekstrakti, ehkki meditsiinilise järelevalve all võib kasutada suuremaid koguseid - kuni 1800 mg päevas. Tulemusi hakatakse märkama kahe nädala pärast. Mõnedel inimestel võib see põhjustada seedetrakti ebamugavust, suukuivust, närvilisust ja nõgestõbe ning teisest küljest peaksid heleda naha või silmaga inimesed hoiduma päikesest selle kasutamise ajal. Hüperikumi ei tohiks kombineerida antidepressantidega ja see pole näidustatud bipolaarse (maniakaal-depressiivse) või hüpomaanilise häire korral.
- Muud abinõud: kerge depressiooniga saab tegeleda, sealhulgas toidud, mis pakuvad meeleolu parandavat ja stabiliseerivat B1-vitamiini (munakollane, täisteratooted ja sojaoad) ning seleeni (täisteraleib, Brasiilia pähklid või piimatooted). Füüsiline koormus, lõdvestustehnikad ja psühholoogiline teraapia on ka muud kasulikud vahendid.
6) viirpuu või viirpuu
Antihüpertensiivsed ravimid võivad põhjustada pearinglust, unehäireid, peavalu, depressiooni ja impotentsust.
Neid võtvad inimesed võivad uskuda, et need sümptomid on tingitud nende kõrgest vererõhust, kui tegelikkuses võivad need olla tingitud ravimitest.
Hawthorn (Crataegus monogyna) on rikas flavonoidide ja tanniinide poolest ning mõõdab kõrget vererõhku. Tulemuste saamiseks on vaja pidevat ravi kahe tassi infusiooniga päevas. Südame sümptomid hakkavad märkimisväärselt paranema alates poolteist kuud pärast võtmist. Seda võib tarbida ka kuiva ekstrakti kapslites, koguannuseni 900 mg päevas, jagatuna kaheks või kolmeks annuseks. Südame rütmihäired, unisus, ebamugavustunne maos või ebanormaalne higistamine ilmnevad manustamisel.
- Muud abinõud: dieet peaks olema madala rasvasisaldusega, eriti küllastunud ja soolaga. Hea on kaltsiumi (kapsas, sarapuupähklid, mandlid või sardiinid), magneesiumi (täisteratooted, pähklid ja köögiviljad) ning kaaliumi (puuviljad, köögiviljad ja kartul) rikkalikud toidud. Lisaks on soovitatav regulaarselt treenida, harjutada lõdvestustehnikaid ja hoida kehakaalu.
7) palderjan
Apteegis olevad unerohud võivad põhjustada sõltuvust ja põhjustada halva kvaliteediga kunstlikku und. Unetus on seotud väsimuse, ärrituvuse ja kehva töövõimega, samuti kaitsevõime üldise langusega.
Palderjan (Valeriana officinalis) on kõige tõhusam looduslik ravim unetuse vastu ega põhjusta sõltuvust ega ärka segamini. Palderjanit on vaja võtta tund kuni poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut. Seda võib võtta infusioonina või pillidena kiirusega kaks 300 mg kuiva ekstrakti tabletti.
- Muud abinõud: väga oluline on luua head magamisharjumused koos kerge ja seedimisega õhtusöögi ning aktiivsuse järkjärgulise vähendamisega. Lisaks võib mõnikord osutada psühholoogilisele konsultatsioonile.
8) ženšenn
Stress on üks tööst, kohustustest ja teabest küllastunud ühiskonna tüüpilisi häireid ning kõige hullem on see, et sellest saab probleem. Aastas tarbitakse umbes 57 000 000 bensodiasepiinimahutit, mis on sõltuvuse ning tõsiste maksa- ja närvihäirete põhjustajaks.
Ženšenn (Panax ženšenn) on lapsendatav taim, mis aitab säilitada kontrolli tunne stressiolukordades ja soosib immuunsussüsteemi toimimist. Kasutatakse juuri, mille komponendid suurendavad ajutegevust, kuid mitte närvide erutust. Teisest küljest parandab see jõudlust ja füüsilist vastupidavust. Soovitatav on võtta üks kuni kolm 500 mg tabletti hommikul, pärast hommikusööki ja neli või kuus nädalat, pärast mida peate kaks kuud puhata.
Muud abinõud: psühholoogilise stressitõrje tehnikate õppimine eriti biofeedback ja lõdvestumine on hädavajalik. Samuti on stressianalüüsi tuvastamine eneseanalüüsi või psühhoteraapia abil.
9) Tsentrifuug
Kuna hormoonasendusravi saavate naiste arv hakkas 2003. aastal vähenema, on Ameerika Ühendriikides rinnavähi juhtude avastamine vähenenud.
Cimifuga (Cimicifuga racemosa) võitleb kuumahoogude, higistamise, südamepekslemise, depressiooni ja muude menopausiga seotud häiretega. See suurendab keha enda toodetavate östrogeenide efektiivsust ja sellel pole ka kõrvaltoimeid. Kolm kuni kuus kapslit päevas või kaks või kolm teelusikatäit, kui see on vedelikuekstrakt.
- Muud abinõud: sojal on östrogeenidele regulatiivne toime. Teised taimed, mida klimakteerias tavaliselt kasutatakse, on ristikhein (Vitex agnus-castus), õhtune priimulaõli (Oenothera biennis) ja salvei (Salvia officinalis). Negatiivse küpsusega naistel on näidustatud lõõgastusmeetodid ja psühhoteraapia.
10) küüslauk
Kõrge vere kolesteroolitase on seotud südameatakkide ja südame-veresoonkonna haiguste riskiga, mis on Hispaania peamine surmapõhjus. Arstid määravad kolesterooli alandamiseks statiine, kuid neil on ka kõrvaltoimeid, nagu lihasvalud, väsimus, unetus ja mäluhäired.
Küüslauk (Allium sativum) ei põhjusta sünteetiliste ravimitega võrreldavat langust, kuid vähendab tõhusalt kolesterooli, soodustab vererõhu kontrolli, on antikoagulandi ja antioksüdantsete omadustega. Soovitatav päevane annus on 6-10 mg alliini - selle kõige olulisemat toimeainet - kogus, mis on võrdne toore küüslauguküünt või grammi kuivatatud küüslaugupulbriga.
- Muud abinõud: kõige kasulikumad ravimtaimed on ispágula (Plantago ovata) ja oliivileht (Olea europaea). Toitumismeetmed on olulised: vähendada küllastunud ja transrasvade - piimatoodetes, lihades, kondiitritoodetes, valmistoitudes ja margariinides - tarbimist, suurendada ekstra neitsioliiviõli tarbimist - supilusikatäis või kaks päevas salatites -, eriti toores, ning suurendage täisteraviljade, köögiviljade ja puuviljade söödakoguseid. Sama kohustuslik on treenimine. Pikk vilgas jalutuskäik on üks tõhusamaid abinõusid kolesterooli vastu võitlemiseks.
11) nõges
Nõgesinfusioon (Urtica dioica) on mõeldud vereringe stimuleerimiseks ning artriidi, allergia ja ekseemi parandamiseks. Kogu värskest taimest võetakse kolm korda päevas kümme milliliitrit smuutit. Artriidist mõjutatud liigeste, aga ka neuralgia, tendiniidi ja ishiase korral on soovitatav kasutada tinktuurilappe.
Nõges sisaldab suurt hulka aminohappeid, glütsiidseid aineid, amiine, steroole, ketoone nagu metüülheptanoon, atsetofenoon, lenduv õli, rasvained, sitosteroolid, sipelg- ja äädikhape, pantoteenhape, foolhape, klorofüll 0, 3–0, 8, protoporfüriin ja koproporfiin.
See sisaldab ka A-, C-, B2-, E- ja K-vitamiini, beetakaroteeni, rauda, kaltsiumi, magneesiumi, räni, fosfaate jne. Nende ühendite tõttu on taim antianemilisi, diabeedivastaseid, hemostaatilisi ja diureetilist toimet.
See võib olla suur abi neile, kes põevad diabeeti, kuna see vähendab veresuhkrut ja kaudselt glükeemia taset. Tee on kasulik viiruste ja bakteriaalsete infektsioonide kõrvaldamisel.
12) Võilill
Värskeid võilillelehti (Taraxacum officinale) võib lahtistava vahendina lisada talvel salatitele. Segatuna manustatakse neid diureetikumina annustes kuni 20 milliliitrit kolm korda päevas. Juurtekstraktuur on ette nähtud maksaga seotud häirete korral ja suure alkoholi- või loomse rasva tarbimise korral taastumiseks.
Muu meditsiiniline kasutamine: Võilille on soovitatud kasutada ka artriidi, reuma ja muude krooniliste liigesehaiguste korral; Naisprobleemid, näiteks menstruatsiooni tasakaalustamine, rinnapiima tootmise stimuleerimine ja põletiku, kasvajate ja rinnapaisuste leevendamine. Mõnes laboratoorses uuringus on Taraxacum officinale'i ekstrakt näidanud kasvajavastast toimet mitut tüüpi vähirakkude vastu.
13) Lavendel
Lavandula spp. Õhust osade infusioon Seda kasutatakse kurnatuse, peavalu, koolikute ja seedehäirete korral. Valusaid lihaseid tuleb masseerida ühe milliliitri lavendliõliga, mis on lahjendatud 25 milliliitris baasõlis. Närvilise peavalu leevendamiseks laotatakse templitele ja kaelapõhjale kümme tilka 25 milliliitris õlis.
Teaduslikud uuringud on näidanud, et lavendel on omadused, mis aitavad inimestel magama jääda ja magama jääda.
Külmetushaiguse, gripi või isegi astma tagajärjel tekkivaid hingamisprobleeme on võimalik ravida, kandes lavendel nahale kaela või rindkere lähedusse. Selle põhjuseks on asjaolu, et lavendel on selle koostisosades omadusi, mis lõdvestavad lihaseid ümbritsevas piirkonnas lihaseid, mis võimaldab õigesti hingata, sel põhjusel on lavendel üks põhikomponendid paljudes inhalaatorites ja aurustajates.
14) Ginkgo biloba
Pillide kujul kasutatakse seda peaaju kapillaaride vereringe tugevdamiseks, mis säilitab ja parandab mälu. Seda valmistatakse infusioonina 50 grammi kuivatatud lehtedega 500 milliliitris vees ja ateroskleroosi ja veenilaiendite vastu juuakse umbes kolm tassi päevas. Seda saab kasutada ka veenilaiendite ja hemorroidide raviks mõeldud vannina. Pidage meeles, et selle liig võib põhjustada nahaprobleeme ja peavalu.
15) kibuvits
Lillede infusiooni või Sambucus nigra tinktuuri kasutatakse ülemiste hingamisteede külmetushaiguste, jahutamise ja allergilise riniidi korral. See on põletikuvastane ja köha. Infusiooniga tehakse ka kurgu- või loputusvedelikke suuhaavandite, kurguärrituse ja tonsilliidi raviks. Ravimit ei tohi manustada, kui patsient võib hullemaks muutuda, kui ta kaotab rohkem vedelikke, või raseduse ajal.
Teie tervise jaoks.
Siiralt
JA BEUTELSPACHER R.
15 ravimtaime, mis hävitaksid ravimifirmad
