Sisukord peida 1 Saavutage emotsionaalne intelligentsus: 4 sammu meie täiuseni 2 1. samm # õppige emotsioone elama 3 2. samm teadke oma põhilisi emotsioone 4 3. samm 3. Ärge laske end petta emotsioonidel.
Täna, kallid vennad ja õed, tahame teile öelda, kuidas saavutada emotsionaalset intelligentsust - kontseptsiooni, mis oli 90ndatel palju aktsepteeritud ja populaarne - sel ajal, kui teid peeti või peetakse suure emotsionaalse intelligentsusega inimeseks , võis teil olla kingitus lahendada mis tahes probleem ja dešifreerida inimeste emotsioone.
Täna pole see kontseptsioon muutunud ja paljud ettevõtted ja inimesed kogu maailmas otsivad selle emotsionaalse intelligentsuse saavutamiseks võtmeid, mille abil inimesed saaksid intelligentsusega reageerida igale olukorrale ega pääseks oma emotsioonidega minema.
Alustagem tõsiasjast, kallid vennad, et oleme lahutamatud olendid , kui saame algusest peale aru, et tunded saavad osa meie elust, alustame seda õppimist väga hästi ja teame ka, kuidas oma emotsioone kontrollida ja läbi elada.
Emotsionaalse intelligentsuse saavutamise teadmine ei tähenda, et peaksite nad oma elust kõrvaldama või et teil ei peaks olema privileegi neid elada, soovitame sel juhul neid samm-sammult nautida ja neist igaüht ära kasutada.
Pidage meeles, et üksikisikuna võib teil kõigis toimingutes, mida kavatsete teha, olla otsustusjõud, ärge laske hetke emotsioonidel, muutke oma elu ja hakake nautima imelist inimest, kes olete.
Saavutage emotsionaalne intelligentsus: 4 sammu meie täiuse poole
Alustuseks võime öelda, et emotsionaalse intelligentsuse saavutamiseks peate põhimõtteliselt olema valmis soovima seda võimet oma emotsioonidega arendada.
Kui isegi inimesena ei tunne te end valmis ega ole valmis oma elus seda uut etappi tegema, siis tõenäoliselt ükski samm ei toimi. Oma emotsioonide juhtimise õppimiseks peab olema valmisolek, positiivne energia ja mis kõige tähtsam - entusiasm.
1. samm. Õppige elama emotsioone
Ühena esimestest sammudest emotsionaalse intelligentsuse saavutamiseks on teadmine, kuidas elada, tunda ja nautida oma emotsioone.
Tavaliselt, kuigi see tundub lihtne, on see inimeste jaoks üks keerulisemaid samme, kuna minevikusituatsioonide või meile haiget teinud inimeste tõttu muutume me ettevaatlikumaks ja vähem tundlikuks meie emotsioonid
Tahame kutsuda teid, vennad, oma südame uuesti avama ja laskma neil kaunitel emotsioonidel voolata. Oleme lahutamatud inimesed, kes väärivad oma elus ilusaid asju ja ainulaadseid kogemusi.
Kui soovite saavutada emotsionaalset intelligentsust, peate hakkama elama ja tunnetama kõiki emotsioone, et saaksite need ise vajalikul ajal oma kontrolli alla võtta .
2. samm: tundke oma põhilisi emotsioone
Me võime teile öelda peamised emotsioonid, mida peate õppima tundma: rõõm, kurbus, viha ja hirm, kui näete , et neist kolmest teatakse inimestele negatiivseid emotsioone, mida paljud inimesed suruvad maha või ei taha uuesti elada.
Nii et kõigepealt vabastagem meelt ja mõistagem, et need on lihtsalt emotsioonid, mida elame inimesena.
Olles valmis neid emotsioone välja elama, läheme teadmisele, kuidas neid tuvastada, kui te kardate, kurb, õnnelik, vihane või ärev. Emotsionaalse intelligentsuse saavutamiseks peame olema iseenda eksperdid ja teadma, mida me tegelikult tunneme, sellest hetkest teame, kuidas seda emotsiooni edasi kanda, mitte laskmata sellel oma otsuseid mõjutada.
3. samm. Ärge laske end petta emotsioonidest
Suur vaimne tarkus kestis aastaid emotsionaalse intelligentsuse mõistmiseks ja saavutamiseks , nii et me ei soovi, et te esimesel nädalal alla annaksite. Pidage meeles, et see võtab aega, kuid tulemused muudavad teid emotsionaalselt stabiilsemaks inimeseks.
Pange kõik emotsioonid hästi tuvastama, kui tunnete kedagi ja see teile meeldib, ärge ajage seda segamini armastusega ... võime öelda, et esimesed kuud on suure adrenaliini ja eufooria seisund ... armastus tuleb aja ja aastatega.
Kui meil õnnestub harjutada ja neid samme oma elus iga päev järgida, võime teile kinnitada, et suudate emotsionaalse intelligentsuse saavutada.
