Ajal, mil elame kiirustamise ja stressi käes, võib jooga olla hea põgenemine kõigi nende probleemide vältimiseks. Ja sellel võib olla inimestele palju eeliseid. Sellepärast teame tänapäeval jooga vaimseid eeliseid .
Avastage jooga vaimsed eelised
Pidage meeles, et joogaharjutamisest võib olla palju kasu meie kehale ja vaimule . Seda peetakse meetodiks sisemise teadvuseni jõudmiseks. Traditsiooniliselt on seda peetud sõidukiks, mis on võimeline aktiveerima keha ringe ja aitama saavutada energiat.
Jooga üks peamisi eesmärke on rakendada tehnikad enesega rahu saavutamiseks . Selleks on vaja omistada täielik eluvabadus. Seega vastutab ta selle eest, et inimesel oleks parem keskendumisvõime, reguleeritud hingamine ja meele selgus, mis kindlasti teeb temast tervisliku elu.
Hingamise kontroll on pingete alandamise eeliseks . Veelgi enam, see aitab stressiga paremini toime tulla. Suurem keskendumisvõime ja vaimne selgus suurendavad teie oskusi ja suurendavad tootlikkust.
Jooga vaimsete eeliste hulgas on lisaks mõttekontrollile ka meele psüühilise kontrolli ja vaimse kontrolli võimalus. Jooga kaudu viib see mõtetes lõdvestumiseni, mis aitab teil teadmisi omandada. Selle paranemise korral muutub ka inimese suhtumine ja tõenäoliselt muutub see paindlikumaks.
Näidatakse, et joogat praktiseerivad inimesed suhtuvad keskkonda ja teistesse kaastundlikumalt . Mõttekontroll aitab kõrvaldada materialistlikud surved. Vaimse jooga ülim kasu on siiski eneseteostus. Ainult siis, kui on võimalik jõuda enda mõistmiseni, saavutatakse nii keha kui ka meelevalu paranemine.
Meele ja tervise noorendamisega saavutatakse jooga harjutamisel mitmeid eeliseid . Lego, sillutatakse tee vaimsele vabanemisele ja pääsemisele.
Muud eelised joogapraktika vaimu jaoks
Kuid jooga eelised ei lõpe siin. Vaimsel tasandil on see praktika võimeline tekitama emotsionaalset stabiilsust kontakti kaudu sisemise minaga. See on võimeline pakkuma eluperspektiivi ja eraldama mõistuse muutustest. See on ka praktika, mis annab rahu. Jooga annab meelerahu. See muudab meid sallivamaks ning loob kadestamisväärse rahu ja rahulikkuse .
Lisaks viib see eneseteostuseni . See on võimeline panema meid arendama mõistuse toimimiseks vajalikke oskusi. Kõik see saadakse tänu keha aktiivsuse ja hingamise jälgimisele. Vaimu ja keha lahutamatu ja järkjärgulise arendamise kaudu hõlbustatakse praktiku potentsiaalide väljendamist. Ja muidugi tugevdab see enesehinnangut, nii et see oleks jooga harjutamise veel üks eelis.
Ühesõnaga, midagi nii lihtsat kui jooga tegemine teeb meist targemaks. See on püsiv praktika, mille eesmärk on teadmistena õitsengu arendamine. Kõik see annab meile ka igapäevaelus vabaduse. Tänu vaimse, vaimse, füüsilise ja emotsionaalse kihi regulaarsele uurimisele ja ühendamisele saavutame täieliku harmoonia seisundi ja seetõttu suurema puhke öösel. See tähendab, et rahulikkus viib meid mõistliku silmitsi igasuguste probleemidega.
Vaadatud saidil yoganidrabuena.com, Suure Valge Vennaskonna toimetaja Pedro poolt
