Võib-olla on teie kehas kogunenud toksiine, ilma seda teadmata. Kaasaegne elu tähendab mõnikord elustiili, mis julgustab toksiinide kogunemist meie kehas.
Hea uudis on see, et on olemas suurepäraseid viise, kuidas detoksifitseerida meid lihtsalt ja ökonoomselt.
Praegune teadus määratleb toksiinina mitmesuguseid aineid ja elemente. Paljud neist kogunevad meie kehas vaikselt mitmesugustel põhjustel. Kõige tavalisemad on istuv eluviis või elustiil, kus sporti või treeningut ei tehta üldse või on üldse harrastatud . Rasvade, suhkrute ja valkude rikkad dieedid, vähe köögivilju, köögivilju ja teravilju.
Teisest küljest võivad sellised tegurid nagu kõrge stressitase, alkohoolsete jookide, tubaka tarbimine ja halvad magamisharjumused julgustada meie keha koguma toksiine oma erinevatesse süsteemidesse.
Spetsialistide sõnul võivad isegi mõned isiksuseomadused, näiteks agressiivne või äärmiselt närviline ja häbelik iseloom põhjustada ajukeemia tasakaalustamatust, mis soodustab teatud toksiinide kogunemisele vastuvõtlike süsteemide talitlushäireid.
Kõige selle taustal on ilmne, kui oluline on sagedaste võõrutusrutiinide kaasamine meie igapäevaellu.
Vabad radikaalid on lihtsustatult öeldes ebastabiilsed molekulid.
Vaba radikaal esindab oma struktuuris elektroni, mis pole oma struktuuris teistega seotud. Vabade radikaalide kehasse kogunemise oht on see, et nad läbivad selle, püüdes oma arhitektuuri stabiliseerida, võttes tervislikest molekulidest elektronid. Mis kujutab endast ohtu meie keharakkude tervisele .
Õnneks annab loodus meile toitu, mis tagab ideaalsed elektronid, nii et vabad radikaalid omandavad puuduva elemendi, et saada jälle stabiilseteks molekulideks. Täna räägime nendest toitudest, mis pakuvad meile võõrutusvahendeid, kuna need muudavad vabad radikaalid optimaalseteks elementideks, et integreerida tervislik ja tasakaalustatud rakusüsteem.
Võõrutusrutiinide esiletõstmine, mida me teile näitame, on see, et need on väga lihtsad, ökonoomsed ja ennekõike maitsvad. Tervislike ja laialdaselt nauditavate harjumuste kaudu on meil juurdepääs lihtsatele ja looduslikele koostistele vabade radikaalide molekulaarse ebastabiilsuse korrigeerimiseks.
Sisuliselt on punased puuviljad ja tsitrusviljad ette nähtud antioksüdantide rikaste mahlade valmistamiseks.
Neil pole mitte ainult maitsvat maitset, vaid kõige parem on see, et neid tarbides anname oma kehale parimad vahendid toksiinide eemaldamiseks .
Tsitrusviljade valik on lai. Greip, apelsin, sidrun, laim, ananass, mandariin, kiivi, granaatõun jne Teisest küljest räägime punastest puuviljadest. Me peame silmas viinapuu vilju, maasikaid, murakaid, ploome ning murakaid ja marju üldiselt.
Ühiskonnana peaks meil olema kombeks regulaarselt tarbida punaseid puuviljamahlu ja tsitrusvilju. Muidugi on kõige parem jälgida tervislikku eluviisi, mis hõlmab liikumist ja madala rasva-, suhkru- ja valgusisaldusega dieeti . Kui teil pole aga aega spordiga tegeleda ja teie elu on istuv, kasutage oma raku tervise optimaalses seisundis hoidmiseks antioksüdantide mahlateraapiaid.
Tulemused on paremad tühja kõhuga . Võite juua hommikul, greibimahla maasikaga või kiivi mustikatega. Soovitus on mitte lisada suhkrut ja juua seda toatemperatuuril. Need kombinatsioonid on vaid näited paljudest mahladest, mida saate kodus luua.
Teisest küljest on inimesi, kes eelistavad tarbida naturaalseid puuvilju, selle asemel, et seda mahladeks muuta.
Tulemused on samad. Kui eelistate mahla asemel hommikusöögiks taldrikut puuvilja, on see endiselt suurepärane võimalus. Lisaks muutub see võõrutusravi rutiiniks, mida saate läbi viia hooajaliste puuviljadega.
Teie kehas kogunenud toksiinide kõrvaldamine on tänapäeval reaalsus. Antioksüdantide rikkad puuviljad sobivad suurepäraselt koos oma teraviljaga hommikusöögiks või söömiseks toidukordade ajal.
Ehkki oleme nüüd keskendunud seda tüüpi toidule, arvab ta ka, et kohvil, rohelisel teel, teraviljadel, nagu kaer ja nisu, on ka võõrutusvõime, eriti Vabad radikaalid
See on nii lihtne, kui otsustate. Kaasa oma igapäevasesse tarbimisse tsitruselised ja punased puuviljad ning kõrvalda loomulikult ja tõhusalt kogunenud toksiinid.
AUTOR: Kikio, toimetaja suures peres hermandadblanca.org
Rohkem teada saada:
Teage perioodilise C-vitamiini võtmise eeliseid
Kuidas laadida head energiat nelja elemendi abil
