Mis ajal lõpetame õnnelikkuse ja õpime nii keeruliseks spetsialiseeruma? Millal me oma kursuse unustasime?
Tavaliselt on mure igapäevases elus loomulik, peaaegu et ainult seetõttu, et nad on elus. Oleme õppinud, et elu on sünonüüm muretsemiseks. Mis kasu on muretsemisest?
Kujutage ette üks päev ilma kasutud, tarbetute mõteteta, kujutlege, et aeg on peatunud, et me ei pea tuleviku peale mõtlema,
Milline see päev oleks? ……………… suur kergendus.
Oleme olendid, kes tunnevad kõike, erinevus meie ja loomade vahel on see, et oleme ka teadlikud olendid, seega võime valida, mida mõtleme ja millised hoiakud meil on, selleks peame astuma sammu, milleks on õppida muutuma.
Muretu suhtumise omandamine eeldab naasmist vaimsesse olekusse, kus naaseme end füüsilisest küljest eraldatuna, et olla usu suhteks Kõrgeima Hingega, peame ühendama oma sisemise jõu, oma valgusega.
Meditatsioon on tööriist, mis aitab meil olla iseseisev, tagame endale oma rahu, me ei oota enam pilli, mis annab meile rahu, peame muutma oma mõtteviisi ja olema õnnelikud.
Kui me mediteerime oma nägude muutumist, elame muredeta vaiksemat elu.
Muretsemine on sama negatiivne kui vihane.
Mis ajal lõpetame õnnelikkuse ja õpime nii keeruliseks spetsialiseeruma? Millal me oma kursuse unustasime? Igapäevaelus on mured muutunud millekski loomulikuks, peaaegu et ainult seetõttu, et nad on elus.
Oleme õppinud, et elu on sünonüüm muretsemiseks.
Mis kasu on muretsemisest? Näiteks: kui meie laps läheb koolis valesti, kui tal on probleeme tööl, kui on keegi haige; me muretseme ... ja usume, et murega õnnestub meil probleem lahendada, kardame, et kui me ei mõtle sellele, on asi hullem.
Mured pärinevad mitmest aspektist, uskuda tuleb, et kui olukorrale pidevalt järele mõelda, siis kontrollime toimuvat kuidagi. Näiteks: kui keegi haigestus ja ma jätkan selle üle mõtlemist, siis meie sõnul see paraneb või olen ma võib-olla valmis igaks juhuks surema. Kuid tõde on see, et muretsemine ei aita, sest selle muretsemise lahendamisega hõivamise vahel on suur erinevus.
Sammud muredest vabastamiseks:
Esimene samm: tulevikku pole, aeg on peatunud siin ja praegu. Kõik, mis järgmisena juhtub, sõltub siin olevast; kui see juhtub, on inimene olevikus ja suudab selle rahus lahendada. On alles nüüd.
Teine samm: meie mõtteviis on "probleemrežiimis" või "lahendusrežiimis". Kui inimene on "probleemide režiimis", on kõik, mis meie arvates keeruline, nagu needus, midagi võimatu ületada, põhjustab see pettumust ja me ei tea, miks me elus oleme, on kõik probleem. Sel viisil "elades" loob meie pilk sellise ellusuhtumise ja on väga kurnav.
Mis tunne oleks, kui keegi näeks kõike lahendusrežiimis? Ta näeks oma elu kingitusena, positiivsel moel koos lahendusega kõikidele oludele, poleks midagi võimatut, saaksime alati edasi liikuda, kõik tooks meile kasu.
Teil on võimalus sel viisil elada, näiteks häälestada AM- või FM-raadiosagedusele. Me oleme tunnetavad olendid, võime kõike tunda, kuid erinevus meie ja loomade vahel on see, et oleme ka teadlikud olendid, saame valida, mida mõtleme ja millised hoiakud meil on. Teil on vaja ainult õppida muutma.
Kellele muudatused meeldivad? Mõnikord meeldivad nad neile ja mõnikord mitte, kuid kui soovite end muredest vabastada, peate õppima muutuma. Muretsemine tähendab, et me pole õppinud õppima.
Elu on õppimiskomplekt ja iga hetk toob meile muudatusi, kuid kui te ei õpi kiiresti, hakkate meelt täitma kasutute asjadega; Mis juhtub, kui lapsed kasvavad? Mis juhtub, kui vanemad vananevad? Mis juhtub, kui muudate? Mis juhtub, kui äkki pole te enam sama?
Meid on keeruline muuta, sest meil on keeruline midagi uut õppida, meil on raske minevikust lahti lasta, meie mentaalne struktuur on väga jäik ja koos hirmuga, sellest saab sisemine blokk.
Mis muret teeb? See on negatiivne kujutlusvõime. Kui inimene õpib ette kujutama ja positiivselt elule vaatama, oleks kõik võimalus, midagi sellist, mis toob kasu, mis aitab mul õppida ja kasvada. Moto on "Mul läheb väga hästi", "see on midagi uut ja nagu kõik asjad, saavutan selle ka visadusega".
Et mitte muretseda, peame õppima alati muutuma, kõigest lahti laskma ja rääkima elust, elu, mida sa mulle selle tood, milline rõõm!
... Me muutume, ma saan muutuda, ma olen talutav ja kerge kui vesi.
Kolmas aspekt on Jumal: Kõrgeim Hing on elusolend, see on teadlik olend, kuid tal puudub füüsiline keha; Sellepärast on hing, mis hoiab pidevalt täiuslikku ja puhast olekut.
Jumalat on kaitsjana meeles peetud ja ta soovib seda kaitset saada, olla rahulik, aidata meil edasi liikuda.
Oluline aspekt on see, et ta suhtub väga lugupidavalt ega tee meie eest ühtegi otsust; kuid õige otsuse langetamisel annab ta palju abi. See vaimne seadus ütleb, et julguse samm on jumal andnud tuhat abi . Kui teil on see kogemus olemas, on olemas usk ja pole vaja muretseda.
Ülimat olendit ei mäletata nii palju kui peaks. Ta on alati ühe kohal, ta on kõikvõimas olend. Kuna hing kuulub talle, ja kui Ta on ühe eest, ei pea te temalt midagi küsima, peate lihtsalt võtma tema kaitse, tema abi. Ta annab seda juba praegu, ainus, mida meeles pidada: Jumal on siin koos minuga, ta aitab mind.
Kandatava hoiaku ja vaimse sidemega naaseb mode rahu juurde. Selles rahurežiimis pole enam hirmu, olukorras võib võtta ettevaatusabinõusid.
Neljas samm: väliselt toimub pidev teabevoog: ajaleht, televisioon, raadio; Paljude negatiivsete uudistega ja juba varahommikust alates hakkab üks muretsema.
Milline oleks suhtumine mitte muretseda isegi reaalsust nähes? See oleks suhtumise andmine: rahu andmine, armastuse andmine jne; aga kui kedagi kardetakse, annaks selline vibratsioon planeedile ja see ei muutu kunagi.
Sellise suhtumise saavutamiseks on vajalik vaimne seisund, kus inimene tunneb end füüsilisest küljest eraldatuna.
Selleks on vaja ühendust sisemise jõu, valguse endaga ja kehast eraldumisega, mis on vaid ülikond. Kui see sisevabaduse kogemus saavutatakse, kõrvaldatakse 80% muredest.
Üks pole vanus, raha, töö, lapsed; Üks on valgus, rahu, hing. Kui aega mediteeritakse, pikeneb see aeg, kuna selle kogemus on seotud sisemise olekuga. Kui mediteerimiseks kulub isegi viis minutit, on olend sellises rahulikus olekus, et paljusid asju saab teha ja on tunne, et aeg pikeneb.
Aeg on meie looming ja mõnikord, kui inimene muretseb, on see sellepärast, et oleme teinud aega oma õpetajale või ülemusele. Tõde on see, et aeg on meie looming, see pole meie ülemus, me teeme sellega, mida tahame, kui tahame seda pikendada või mitte, siis minu aeg ei reguleeri mind.
Viies punkt: igapäevaseks eluks on vaja jõudu, kui lõpetate mõttetute mõtete mõtestamise, jõuab jõud tagasi. 100% mõtlemist ei saa lõpetada, kuid vähesed mõtted on rahu. Kui soovite jõudu taastada, on teil vaja rahu ja te ei pea minema mäele, randa ega puhkama, kuna rahu on sisemine olek ja see võib teil igal ajal olla.
Meditatsioon on igapäevane ravim, mediteerimine on minna sisse, suhelda iseendaga siin, praegu ja saada jälle hinge, vaikides, ühendada Ülimast Hingest. Kui seda tehakse igapäevase harjutusena, ei pea te millegi pärast muretsema, kui rahu saavutatakse, pole mõttetu mõtlemine.
Kuues punkt: Teine oluline aspekt on see, et kui minnakse kaugemale heast või halvast, on asjad nii, nagu nad on, kui öeldakse, et midagi on halvasti, siis on see ka halb, kuid see pole ei hea ega halb, see lihtsalt on. Kui keegi vaatab eraldiseisva vaatleja pilguga, olles teadlik sisemisest vaikusest, võib aktsepteerida toimuvat ja aktsepteerida, et see on ainult olukord, mitte midagi muud; kui on vaja lahendada, lahendatakse üks, kuid teisele ei anta luba lisada olukorrale mürki ja see põhjustab meile rahu kaotamise.
Ärge mõelge ekstra, ärge muretsege olukordade pärast, mida pole juhtunud. Kui need juhtuvad, saame need praeguses olukorras korralikult lahendada.
Elu on imeline, kuid elate hirmus, muretsedes tuhande asja pärast. Hirm on nakkav mõte. Hirmu mõtestamiseks ilmub veel palju teisi ja siis võtab nende eemaldamine palju, peate mediteerima ja pingutama, et neid välja saada.
Nüüd on pillide võtmine väga normaalne, kuid mõnikord ei tee inimene sisemist pingutust, et mitte mõelda mõttetuid mõtteid, nagu oleksime sõltuvuses eksimisest. Sellepärast on meditatsioon tööriist, mis aitab meil olla suverään ja me anname endale rahu, ootamata pilli, mis meile rahu annaks.
Karma seaduse kohaselt loome oma haigused ise, et olukorra muutmiseks peame harjutama raja joogat. Kogu selle loodud negatiivsuse eemaldamiseks tuleb teha palju isiklikke pingutusi ja säilitada seeläbi pidev sisemine rahu.
Om Shanti
Marianne Lizana Moreno
Costa Rica Brahma Kumarise ühingu koordinaator
