Professionaalsete toitumisspetsialistide sõnul pole ajaloos olnud ühtegi tsivilisatsiooni, mis oleks olnud parem kui idamaalaste või heebrealaste oma. Nende jaoks on laua taga istumine rituaal.
Idamaistel ja põlisrahvastel on olnud midagi ühist: rohkem kui dieedi järgimine, mis sisaldas teatud toite, nende jaoks oli ka väga oluline viis suhu toomiseks.
Kõik toidud, mis on loomale kannatusi põhjustanud, näiteks jaht või kalapüük, tuleks ära visata ja vältida. Toit, mida me ise ise ei valmista, mida me sööme restoranides või ostame valmistatud, on mõnikord küpsetatud pingelises, kriitilises või vihases keskkonnas. Need energiad kanduvad otse meie keha ja teadmata, kuidas tunneme end pärast söömist, isegi kui see on väga tervislik, taimetoitlane või ökoloogiline, halvasti.
Toitu tuleks mõista kui midagi püha ja sellepärast tuleks teie elule enne söögi ettevalmistamist ja selle ajal pöörata suurt tähtsust. Harmooniaga töödeldud toit väldib palju ebamugavusi ja ebamugavusi meie sees. Harmoonia, mida me oma toidul suudame kiirgata, peab saama neutraliseerida selle salvestatud negatiivsed ja hävitavad energiad.
Kogu see protsess viib meid nn teadlikule toitmisele. Teadlik toitmine tuletab meile meelde, et on vaja järgida looduse, aastaaja, kuu, ilmastiku rütme ja vastavalt käituda.
Nagu arvame, oleme.
Hingates oleme.
Ja nii me toidame ennast.
Laua taga istudes on see, mida mõtleme, mida ütleme, kuidas hingame, kuidas närime, suhtumine toidu juuresolekul ja kehahoiak, mida säilitame söömise ajal, olulised aspektid, mis sageli unustatakse ja mis annavad meie toidule Selles lisaväärtuses, mida ühelgi teisel toidul pole.
Teadlik söötmine tuletab meile meelde, et selleks, et toit annaks meile maksimumi oma eelistest, on vaja, et osaleme aktiivselt kogu toidu valmistamise protsessis. Teadlik toitmine on teadliku elu tagajärg.
Me mäletame Osramit
ANDAR DESCALZOSE KASU
Pärast kõndimist terve päeva jalad lukus ja jalaga lõksus. Kas on rohkem naudingut kui paljajalu käimine ja paljajalu jalutuskäik liival või rohul? Tavaliselt on meeste kingad kõvad ja jäigad ning tossud on enamasti valmistatud plastmaterjalidest ja vähe hingavad. Naistel on kingad kapriissed esemed, mis on loodud moodi järgima või silma meeldima, põhjustades sageli tarbetut valu.
Jalanõusid seljast võttes kogeme meeldivat kergenduse ja vabaduse tunnet. Paljajalu liival kõndides saavad meie jalad massaaži. Kogu meie keha on ühendatud, kõndides Maaga, on meie energiakeha aktiveeritud ja laetud. Tšakrad, millel on peegeldus ka meie jalal, laadivad end, tasakaalustuvad.
See on ennetav ja ravitav toiming, kuna soodustab vereringet, tugevdab lihaseid, hoiab ära nakkused, muudab veenid paindlikumaks. Need eelised saadakse lihtsalt teatud püsivusega ja kui me omandame harjumuse kõndida 15–25 minutit, kõndida paljajalu, ühendame end elu püha mõttega.
> Artiklid vaadatud saidil: http://www.pensamientoconsciente.com/
