Hiljuti avastati, et peegelneuronid on emotsionaalse empaatia alus. Teadlased on lõpuks leidnud ratsionaalse seletuse mitte ainult õppimisvõimele jälgides - mis muide pole inimestele ainuõige -, vaid ka selleks, et tunda seda, mida teised tunnevad. See on närvisüsteem, mis võimaldab teiste toimingutel, aistingutel ja emotsioonidel olla nende endi oma.
See süsteem on kogukonnas elamiseks ülioluline, see on kultuuri alus ja võimaldab meil teada saada teiste käitumise kavatsusest. See ühendab meid teistega ja aitab seega kaasa sellele, et me oleksime inimlikumad.
Kuid ka minu vaatevinklist ei aita peegelneuronid mitte ainult kaastunnet arendada, vaid ka ravida meie emotsionaalseid haavu.
Emotsionaalse haava paranemiseks on oluline uuesti läbi elada emotsionaalne jada, mis selle põhjustas, isegi kui see on vähemal määral. Traumeeriva sündmuse kordamine ei ole ilmselgetel põhjustel tavaliselt hea valik ja selleks on meie psüühika juba selle vältimine, hoolimata meie Olemise survest lõpetada ringi sulgemine ...
Õnneks on meil rohkem võimalusi ja võime tänada oma peegelneuroneid meie tee lihtsamaks muutmise eest. Me ei pea trauma uuesti üle elama, vaid piisab kaastundest inimesega, kes ütleb meile oma ... Ja nagu teab iga terapeut, tulevad tavaliselt vaatama inimesed, kelle probleemid on seotud nende endiga. Ja kes ütleb konsultatsiooni, ütleb sõprade vestluse või mõne muu olukorra, kus te suhtlete teisega ja proovite teda aidata.
Kui me tõesti kuulame - mõtleme mitte niivõrd vastuse või nõuande andmise peale, kuivõrd südamega, tunnetades teist - aktiveeritakse meie aju samamoodi, nagu elaksite teise probleemi. Aktiivne kuulamine on tõeline empaatiavõime ja see on põhjus, miks enese asetamine teistele haiget teeb: loote oma kahetsust uuesti.
Kahjuks, kuna me seda ei tea, lubame aktiveerida oma mõistuse, kes otsib kiiresti ratsionaalset vastust tunde lõpetamiseks, hüpoteesides võimaluse ühendada üksteise emotsioonidega ja seega ka omadega. Ja seetõttu möödub võimalus traumad ise lahendada.
Kuid elu leiutas, nagu mõistlik, teatri, filmide, raamatute ja videomängude, mitte selleks, et end lõbustada või kontrollida, vaid tunnetada maalilise draama kaudu emotsioone, mida me oma elus eitada tahtsime, andes meile veel ühe võimaluse lahendamiseks Ebamugavustunne, mis paneb meid elama igasuguseid “ väljamõeldud ” stseene, teeb meile hõlpsaks nende seisvate emotsioonidega ühenduse loomise, nende väljasaatmise ja lahendamise.
Minu arvates ei ole videomängude liialdatud tarbimisest või suure ekraani reaalse fantaasia uskumisest tulenev vägivald, pahe või sõltuvus nende tagajärg, vaid see, et me eirame võimalust ennast ravida ja see Tänu meie kultuurilisele hedonismile on ülekaalus sundtarbimine ja mitte enesevaatlus. Kuid kõik tuleb ...
Vähehaaval näeme, kuidas ühiskond muudab selle teadvuse muutuse, alates sellest, et need pildid kannavad ära, et tunda selle tõelist terapeutilist toimet. Kuid praegu on veel vara.
Alles hiljuti sai kättesaadavaks teave töödeldud ja lahendatud traumade kohta inimeste morfilises väljal või mis on sama, kollektiivses teadvuses. Sest alles viimastel aastakümnetel oleme hakanud oma emotsionaalseid probleeme töötlema.
Kollektiivne teadvus koosneb teabepakettidest, mida määratleme kui arhetüüpe või arhetüüpseid pilte. Arhetüübi loomiseks peab teave olema iseenesest täielik, see tähendab, et sellel peab olema omane harmoonia. Kui inimene kannatab, töötleb ja lahendab emotsionaalse probleemi rahuldavalt, genereerib ta kollektiivses teadvuses arhetüübi, teabepaketi.
Järgmine kord, kui mõni teine inimene püüab sama probleemi iseenesest lahendada, saab ta tänu oma kavatsuse jõule sellele lahendatud teabele juurde pääseda ja probleemi lahendamine maksab talle vähem kui esimesele inimesele. Lisaks: mida rohkem inimesed seda teavet ära kasutavad, seda rohkem see tugevneb, kuni jõuab kriitilise massini, kus probleem ja selle lahendus pole enam selline, vaid ainult teadmine. Aga hei, see on tulevikus veel ühe postituse teema ...
Naastes peegelneuronite juurde, ütles ta, et tänu neile omastamine võimaldab meil lahendada omaenda traumad, kuid selleks peame olema teadlikud üksteise valu tunnetamisest ja mitte mõtlema vastuse andmisele. Lisaks peame teadma, et abistades aitame kõigepealt iseennast.
AUTOR: Tundmatu
VAATATUD: http://www.vivirdesdeelser.com/blog-info/las-neuronas-espejo-la-empatia-y-como-nos-ayudan-a-resolver-traumas
