Mu keha on muutunud: minu uus roll emana ja mida ma nüüd teen? Austades meie naiselikku olemust

Mu keha on muutunud: minu uus roll emana ja mida ma nüüd teen? Austades meie naiselikku olemust

Hea sõbra külaskäik on inspireerinud mind seekord pastakat uuesti naiseliku olemuse, naise poole. "K", nagu ma kutsun teda tema identiteedi austamisest, on temast saanud ema ja nagu iga algaja ema on oma uue rolli raskeks pidanud. Ja mis veelgi hullem, see on endiselt vajunud "sünnitusjärgsesse" depressiooni. Nähes teda nii ahastuses, pani mind tahtma jagada teiega oma kogemusi, eriti nendega, kes on juba saanud uueks emaks, ja nende tulevaste emadega.

Emaks saamine on etapp, mis võtab vastu suuri muutusi, see on täielik muutumine nii seest kui ka väljast. Meie eluperspektiiv muutub radikaalselt, aga ka prioriteedid, näiteks töö ühendamine kodu, suhete ja kehaga. Me imestame, mis on parim (või meetodid) beebi kasvatamiseks, lühidalt öeldes, on palju küsimusi ja ühes artiklis on keeruline neid põhjalikult käsitleda. Artikli lõpus jätan mõned raamatud koos vastavate kokkuvõtetega, mis aitavad neil lahendada suure osa nende küsimuste kahtlustest ja küsimustele.

Kuidas astuda vastu emaks olemise uuele väljakutsele?

Kõigepealt peame seisma silmitsi kohanemise-aktsepteerimisega, mida see uus etapp tähendab: olen ema. Mõne jaoks võtab see esimene samm rohkem aega, teiste jaoks vähem aega, kui teadlikkus uue asjade rollist on järk-järgult suudetud, ei peeta kohustusi enam „koormaks” ja neid võetakse osana Õppimine kui protsessi osa. Pidage meeles, et võluretsepte pole, iga naine on ainulaadne ja seetõttu on ainulaadsed ka tema kogemused. Perekonna, sõprade ja sugulaste nõuandeid on hea kuulda, kuid lõpuks on otsus isiklik ja paariline. Kuna igal paaril ja inimesel on erinevad vajadused ja nad elavad erinevates olukordades, sarnanevad paljud, kuid pole võrdsed. Selles etapis on väga oluline abielupaari hea suhtlus, meie enesehinnang, võime seada piire ja võime otsustusprotsessiks.

Teiseks, positiivselt leppida sellega, et meie keha on muutunud . See punkt piinab kõige rohkem ja paneb enamiku naisi kannatama. Eriti uute emade jaoks tunnevad paljud end rasvana, koledana, venitusarmide, veenilaiendite, tselluliidi, näo plekide väljanägemise järgi. Nad teravdavad seda olukorda veelgi. Isiklikult soovitan neil teemadel mitte mõelda ega vaadata ega kuule meedias midagi sellist, mis on mitu korda seotud sellega, et meid pommitatakse imekaunite toodetega, et kaotada kaalu, kaotada venitusarmid jne. Rasedaks jäämine oli midagi jubedat, mida isegi paljud naised näevad kaootilisena ja mida on parem vältida. Rasedaks jäämine on õnnistus, elu ime on raseduses, loodus on nii tark, et hoolitseb selle eest, et see muutumine toimuks järk-järgult, valmistaks meid ette nii füüsiliselt kui ka sisemiselt. Andke endale võimalus seda protsessi nautida, imetleda kõiki kannatusi, mida te kannatate, meie keha on ilus, visualiseerige ennast ilusaks, säravaks, täiuslikus harmoonias ja näete, et miski ega keegi ei saa teid mõjutada. Hoolitse vajaliku ettevaatusega, kuid ärge muutuge kinnisideeks, pidage meeles, et meie mõistus on väga võimas, mõtleme positiivselt ja kõik saab alati paremaks. Nagu ma ühes teises artiklis mainisin, on paljud füüsilised ja vaimsed häired meie mõtete tagajärg, on teaduslikult tõestatud, et negatiivsed mõtted avalduvad varem või hiljem kehas füüsiliselt. Näiteks raseduse venitusarmid tähendavad seda, et ema peab vastu kannatanud muutustele, toimub elamise hetke alateadlik aktsepteerimine, nii et see vastupanu avaldub tema kehas sel juhul emakas. Pidage meeles, et iga sümptom meie kehas on äratus üleskutse midagi meie elus muuta ja koht, kus need ilmnevad, näitavad, et energia on blokeeritud.

Elake oma rasedustest rõõmuga, tegelege tegevustega, mis laadivad teid energiat, käeulatuses on sadu võimalusi ja te ei pea varandusi kulutama, see on lihtsalt otsuse küsimus ja tegutsema Kuna lihtsast igapäevasest jalutuskäigust umbes 30 minutit piisab, et olla kõlbulik, hingata värsket õhku, olla laetud hea looduse energiaga ja aurusid puhastava päikesevanniga: võite ka Värvige neid ja müüge ilusate kujundustega raamatuid ja lihtsalt eeldage, et need värviksid. See oli minu raseduse ajal üks võimalus ja siis tundsin end väga hästi, mind vabastati, mind vabastati tühjendati ja alustati uuesti. See, mida nad mulle ujumise kohta räägivad, on suurepärane tegevus nii emale kui sündimata lapsele või raamatu lugemine.

Ja kui nad sünnitavad, võta enne treeninguga alustamist aega, kõigepealt taastutakse nii füüsiliselt kui ka sisemiselt, meie kehal kulub muutmiseks üheksa kuud, siis on loogiline, et see võtab natuke aega Aeg jälle sobivaks. Sööge tervislikult, aga ka vaimselt ja vaimselt, näete, kuidas kõik on lihtsam, kui olete iseendaga kooskõlas. Seejärel otsige tegevusi, mida saaksite oma väikelastega teha, seal on joogatunnid rinnapiimatoodetele või kardiotoodetele beebid, kus nad sörgivad ja nende beebid on mugavalt jalutuskärusse sõbra juurde paigaldatud Ta ütles mulle, et see on suurepärane võimalus taas vormi saada, ilma et oleksin rõhutanud, kellega ta oma lapse jätab. Otsige ja leiate sõpru.

Ja kolmandaks, kuidas elada emadust ja isadust harmooniliselt . Suhe tõepoolest muutub täielikult, K rääkis mulle, kui palju ta paarina oma elu vaevab, kuna alates poja sünnist on paarina olemise aeg oluliselt lühenenud, arutavad nad rohkem Sageli on suhted vähem varjatud, lühidalt öeldes on nende suhted kriisis. Kuid pigem on see muutumas ja kui me ei tea, kuidas neid muutusi vastu võtta, tuleb kaos, voolule vastu minna pole soovitatav, praegusele vastu ujuda on keeruline ja kurnav. Seejärel võtke asju aeglaselt, arutage oma erinevusi, kuna tunnete, et suhte kaotamine muutub problemaatiliseks suhtlemisel. Kutsuge oma partner kaasama lapse hooldamisse; Õnneks elame ajal, mil inimene on avatum meile selles töös, pühendunumatele vanematele, kes mitte ainult ei piirdu kodus ülalpidamise pakkumisega, vaid aitavad aktiivselt kaasa ka haridusele ja Lastehoid, mis on imeline.

Proovige leida aega paarina ja igaühe jaoks on see ülitähtis. Selgus nende hulgas hormoonide stabiliseerumine, töö, koduhooldus jne. Unustame, et peate end hellitama, oma aega võtma ja oma partneriga aega jagama. Soovitan teil kavandada üks päev kuus näiteks filmide või õhtusöögiks minemiseks ja igaühe jaoks teine ​​tegevus. Nii on nad paremas tujus, sallivamad ja kõik on palju paremini. Võtke vastu kogu abi, mida pere ja sõbrad teile saavad anda, või paluge seda, paar tundi puhkust annab teile uut jõudu oma elu jätkamiseks. Mesinädalad lõppevad ühel päeval isegi kõige õnnelikumatel paaridel; Kuid see on ainult märk sellest, et üks etapp sai valmis, et liikuda teise, suurema küpsuse ja täiuslikkuse etapile. Pidage meeles, et energia muundub ja kui on tõeline armastus, ei saa seda üleöö lahustuda, hoolitsege oma partnerite eest nagu väike taim, ärge unustage pisidetaile, sest need muudavad vahet, nii et suhe püsiks jõus ja kindlam Armastuse energia lihtsalt muundub ei kao kuhugi. Laps on õnnistus ja ei jaga paari, vastupidi, see paneb nad kasvama, arenema, eriti ületama selles maailmas, mõtlema, kui õnnelikud neil on laps saada, on palju paare, kellel pole seda privileegi, üksi inimesed otsite partnerit ja teil on see ... teil on kõik ja te pole seda märganud, vaadake ringi ja vaadake, kui teil veab, rõõmustage sõpru! Elage oma olevikku harmooniliselt ja alati oodates. Austage oma olemust naisena, jagan siinkohal katkendit tarkust Jeesuse kadunud õpetustest (raamat, mille soovitan omandada selle autorilt, on prohvet Elizabeth Clare)

Siis ütles Isa (Jeesuse nimi, kui ta idas õppis ja õpetas): «Kummardage naist, universumi ema. Selles peitub loomise tõde. See on kõige hea ja ilusa alus. See on elu ja surma allikas. Sellest sõltub inimese elu, sest see on tema jõupingutuste abi, Ta annab teile valuga valgust, hoolitseb teie eest oma kasvu ajal. Kuni tema surmani olete tema ahastuse objekt. Õnnista teda, austa teda. Ta on teie ainus sõber ja elatusvahend maa peal. Kummardage teda, kaitske teda. Armasta oma naist ja austa teda, sest homme saab ta emaks ja hiljem inimkonna emaks. Tema armastus vaimustab inimest, vabastab kibedusest täis südame ja taltsutab metsalist. Naine ja ema: aare, mis on hindamatu. Nad kaunistavad Universumit: neilt tuleneb kõik, mis asustab.

Nii nagu Valgus eraldab ennast pimedusest, on ka naise staatuses kingitus eraldada inimeses head ja halvad eesmärgid. Teie ülimad mõtted kuuluvad naisele. Hankige neilt oma moraalne tugevus, mis teil peab olema, et hoida oma olendeid lähedal. Ärge alandage teda, sest seda tehes alandute ennast; ja koos sellega kaotate armastustunde, ilma milleta ei saa maa peal midagi eksisteerida. Julgustage oma naist ja ta kaitseb teid. Ja mida iganes teete kannatava ema, naise, lese või mõne muu naise heaks, teete seda ka Vaimu heaks.

Namaste!

Autor: Lorena López de Lacaille

www.mundometafisico.com

Soovitatav bibliograafia:

• Külastage uudiseid lastepsühholoogiast

Sina oled ema! PARIMAD SUPERNANNY NÕUANDED ATU BABI hooldamisel

alates FROST, JO

PLANET

Kõik, mida peate teadma oma beebi esimesel eluaastal populaarse Supernanny juures .
Põhjalik juhend kõige kohta, mida vanemad peavad teadma, eriti esimesed taimerid, oma lapse kohta. Autor tutvustab selles praktilises raamatus näpunäiteid ja ressursse, mis sobivad kõige paremini beebi vajadustega. Selges ja väga mõistvas stiilis kirjutatud autor tegeleb selles praktilises töös teemadega, mis puudutavad kõige rohkem alla ühe aasta vanuste beebidega vanemaid. See sisaldab ka eelmist jaotist beebi saabumiseks ettevalmistamise kohta. Käsitletavad teemad on:

• areng: füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja sotsiaalne kasv, mida laps kogeb.

• Ohutus: kõik, mida tuleb lapse turvalisuse tagamiseks arvestada.

• Luua kindel alus: juhised ja rutiin, magada kogu öö, kuidas suhtuda nuttu jne.

• Toit: kõik, mida peate teadma korraliku toidu tagamiseks, sealhulgas söögikorra määramine. • Tehke vanematele: kleit, vannituba, mähkmed, koolikud jne.

• Stimuleerimine ja uurimistööd: tegevused, mis aitavad beebi vaimset, füüsilist ja emotsionaalset arengut.

• Külastage uudiseid lastepsühholoogiast

LAPSU UNISTUS Pisarateta

alates PANTLEY, ELISABETH

MEDITSIIN

Selle pillideta raamatu abil näevad vanemad, et vanemad saavad aidata oma lapsel rahulikult magada ja terve öö magada. Autor juhendab lapsevanemaid oma programmiga kümnes etapis, et teadvustada neile väikelaste magamisharjumusi ja aidata neil püstitada realistlikke eesmärke; õpetage neid unerekordite kaudu analüüsima, hindama ja parandama beebi unehäireid; pakkuda neile tervet rida magamislahendusi, mis sobivad kõigile haridusstiilidele; koostage isikupärastatud ja tõhus unetute uneplaan teile ja teie lapsele ..

Tänu kahekümneaastasele kogemusele enam kui viie tuhande beebi eest hoolitsemisel on Tracy Hoggil kingitus mõista kõigi pisikeste nutmist ja jahutamist. Ta suudab kohe teada saada, kas laps on näljane, väsinud, kui midagi valutab või soovib lihtsalt seltskonda. Nende ridade kaudu pakub Tracy Hogg välja lihtsa ja taskukohase programmi beebiga suhtlemise õppimiseks.

• Külastage pediaatria uudiseid

SÖÖK, ARMASTUS, EMA: LOODUSLIKU HARJUTAMISJUHEND (SISALDAB: PALJU SUUSIGA; ELU KINDLUS; MINU LAPS EI SÖÖDA mind)

firmalt GONZALEZ, CARLOS

TÄNA TEEMAD

Carlos Gonzálezi kolm klassikat ühes köites. Muudetud, täiendatud ja parandatud väljaanne.
Sööge, armastage, imege, koguge ühes köites lastearst Carlos Gonzalezi kolm suurepärast raamatut. Kõik need käsitlevad võtmeid laste loomuliku kasvatamise juurde naasmiseks vastusena probleemidele, mida vanemad leiavad väikelaste varajases hooldamisel: imetamine, sellele järgnev kindel toitmine ja tähelepanu varajases staadiumis. elu on nende kolme pealkirja põhiteemad, mis on juba pikaajalisteks muudetud. See väljaanne, mille on parandanud Carlos González ise, on esmakordsete vanemate jaoks hädavajalik juhend ja see ei saa puududa üheski majas, kus on lapsi.
See töö komponeerib Suudle mind palju, Kingitus elule ja Minu laps ei söö mind, see tähendab võimalust esmakordsetel vanematel omada ühes mahus kõiki teadmisi, et oma lapsi parimal viisil kasvatada.

Mõned saidid, mida soovitan teil külastada:

http://www.crianzanatural.com/

http://www.cozybebe.org/index_archivos/criarapegorespeto.htm

http://www.solohijos.com/

http://pequelia.es/254/besame-mucho-como-criar-a-tu-hijo-con-amor/