Varasemates ajaveebi artiklites ja videotes olime puudutanud enesevaatluse olulisust, kuna see on praktiliselt ainus vahend, mille abil avastada, mis meid aeglustab ja mis meid individuaalses kasvu teel tingib, sest ainult nähes ja avastades meie mõtted, emotsioonid, käitumine ja tegevused, automaatne ja reageeriv, hakkab inimene aru saama, kuidas sõiduk, mida me selle maapealse elu jaoks kasutame, töötab, ja siis võib proovida teada saada, kuidas auto autopiloot välja lülitada, et proovida juhtimisvõimalusi ja Rool manuaalses režiimis.
Mis juhtub, miks, isegi kui teadmine, et enesevaatlus on nii vajalik, on seda nii keeruline teostada? Võti on tähelepanu kaotamine, suutmatus säilitada enesevaatlusprotsessis keskendumisvõime, parimal juhul mõne minuti järel.
Kõik sõltub keskendunud tähelepanust
Võimalus jõuda kõrgematesse teadvusseisunditesse sõltub selle energia olemasolust, mis on vajalik aktiveerimisprotsesside käivitamiseks, mis meil kõigil juba uinuvad, ja magamisviisil, mis pole midagi muud kui olemuse lõpmatu potentsiaal, milleks me oleme . Keha suunab selle energia ümber, kui pöörame tähelepanu sisemistele kasvu- ja muutumisprotsessidele. Midagi sellist, mille eest saame auto juhtimiseks lisakütust, kui tahame teadlikult autot juhtida, samal ajal kui lihtsalt sisse sõidame ja autopiloodiga sõidame, ei näe auto vajadust süstida ega teisiti kasutada. energiaressursse on rohkem kui enesejuhtimisfunktsioonide jaoks, mida te juba plaanipäraselt teete.
Seetõttu ja nende sisemise muutumise protsesside käivitusmehhanismina allub enesevaatlus psühholoogilisele kontrollile ja see psühholoogiline kontroll on tähelepanu. Mis tahes teadlikule tegevusele keskendunud tähelepanu muudab selle vajaliku energia potentsiaalseks kandjaks eneseteadvuse laienemisele.
Me teame ja oleme mitu korda kommenteerinud, et tavaolukorras tegutseb inimene peamiselt automaatselt ja reageerival viisil, kui meie sisemised protsessid toimivad meie tahtest või soovidest sõltumatult, seega ei kontrolli me seda, mida arvame, me ei kontrolli, mida arvame Me tunneme, et me ei kontrolli seda, mida me ütleme, ja mitu korda me ei kontrolli ega seda, mida teeme (ja siis on meil vabandus: „Ma ei tea, miks ma seda teinud olen… Ma ei saa aru, miks ma niimoodi käitusin, ma oleksin pidanud vaikima ega oleks seda öelnud…). ").
Meie keha kaudu ringlev energia järgib seadusi, mis reguleerivad kogu vaba ainet molekulaarses olekus. Seda levitatakse kõigis vajalikes suundades, et juhtida automaatseid protsesse elu säilitamiseks meie orgaanilises sõidukis ja selle energiaosas, kuid eriti voolab see ka nendes suundades, mis teie tähelepanu köidavad. Niipea kui see on saavutatud energia omastamise erinevate protsesside kaudu, ringleb see elutähtis jõud kogu kehas automaatselt, et täita oma ülesandeid ilma teadliku meele sekkumiseta. Seega, selle hoidmiseks või kogunemiseks või muuks otstarbeks kasutamiseks peale pelga ellujäämise on vaja tahet, mida tavaliselt ei ole, ning vaja on sisemist pinget, mida saab säilitada ainult tähelepanu toel, mida See võimaldab enesetunnet, kuid nõuab enesekontrolli. Näide, mille te kõik teie arvates mingil ajal või teisel ajal olete teinud, on kusagil teie kehas asuva energiasfääri visualiseerimine, mis tahes tüüpi tervendamistoimingute tegemiseks, valu leevendamiseks, ummistuse puhastamiseks jne ja seal saate Veenduge, et kui te ei suuda teatud aja jooksul ja teatud intensiivsusega piirkonnas tähelepanu hoida tiinuse ja energia kogunemise ajal, pole sellel mingit mõju ja see hajub kiiresti.
Mis mõjutab tähelepanu negatiivselt?
Noh, nagu olete ise juba tajunud, lahjendatakse tähelepanu lihtsalt siis, kui ilmub uudishimulik psühholoogiline seisund "lummus" (siin on tegemist DDLA artikliga, mis räägib sellest kontseptsioonist), mille käigus inimene kaotab vestluses täielikult oma identiteedi, ülesanne, sõber (või vaenlane), raamat, objekt, mõte või sensatsioon. See “võlu” on lihtsalt teadliku energia otsa saamine enda jaoks suunas, mille igaüks on määranud meie iseloomu ja isiksuse järgi, ja mis tõmbab sellega nende tähelepanu ( inimest paelub juba üks asi keegi teine midagi täiesti erinevat ). Äärmuslikel juhtudel võib see tähelepanu alt eemaldumine olla nii täielik, et oleme täiesti "kadunud", tühjad ja välise psüühika magneti poolt imendunud. See vaimustus on tavaline viis meil kulutatava energia kulutamiseks ja tegelikult on see paljude inimeste tavaline olek paljudel kellaaegadel ning sel samal põhjusel on see täiesti tundmatu ja tavaliselt nähtamatu, me ei anna Ta ütleb meile, et oleme “ära läinud” ega saa aru, et miski on meid “paelunud” ja kogu tähelepanu köitnud.
Ilmselt pole see, mis on tähelepanelik millegi suhtes, mis on vajalik meie jaoks, artikli teemat, kuna tähelepanu on suunatud kõigele, mis hõlmab harjutust, mis on meile kasulik, aitab meid ja võimaldab meil kasvada, edasi liikuda, õppida, areneda ja elada on rohkem seda vaja. Paljudel juhtudel saame automaatselt teada, et tähelepanu kasutamine viib meid “lummavuse” säilitamiseni teatud suunas. Näiteks jääb kingsepp tund aega "lummama" kingapaari tehes, kõneleja on "lummatud" tema edastatava kõnega, inimest "lummab" kiri, mida ta sõbrale kirjutab. Ilma selle elementaarsema tähelepanu säilitamiseta ühes suunas ei saa toimuda mingit head tööd ega mingit tegevust, isegi mitte kõige lihtsamat. Küsimus on selles, kui peame oma tähelepanu pöörama sissepoole, enesevaatluse poole, ja see ei allu rohkem kui mõneks sekundiks, sest me jõuame kohe millegi muu „lummusesse” nii minimaalselt, et midagi välist haarab tähelepanu ja See toob meid tagasi enesekesksusest iseendale.
Õpime tähelepanu hoidma
Mingi millelegi tähelepanu hoidmise ja pikendamise õppimine vajab pidevat treenimist, see ei tule vaikimisi välja, sest justkui lihas, välised magnetid, mis viivad meid lummusesse Nad on tohutult võimsad, nii et esimene samm on häiremehhanismide väljatöötamine, nii et s lluselt ps hiline kevad, mis paneb meid mõistma, et oleme kaotanud tähelepanu sellele, millele me üritasime kiiremini ja kiiremini keskenduda. See poleks probleem, kui inimene suudaks pöörata tähelepanu kahele asjale korraga, viies energiat korraga erinevatesse protsessidesse, kuid me ei töötanud nii. Seadistades, kuidas meid valmistatakse, saame korraga aru vaid ühest asjast.
Võite aru saada kas inimesest, kellele midagi ütlete, või oma sõnadest; saate aru kellegi ebamugavusest või lõhnast teie enda kehas; Võite aru saada elatud olukorrast või oma mõtetest selle olukorra kohta. Kuid välja arvatud väga harvadel juhtudel, ei saa te samaaegselt mõista oma sõnu ja isikut, kellele te neid adresseerite; või teie enda ja mõne teise inimese ebamugavustunne; või olukord, milles viibite, ja teie mõtted selle kohta. Seega mõistes, et me kõik oleme tavaliselt väliste elementidega paelunud olekus, mõistame, miks on enda sisemistele protsessidele tähelepanu hoidmine nii keeruline ülesanne.
Nüüd on ainult ülesanne alustada selle lihase loomist ja treenimist, mis viib meid selleni, et me hoiaksime üha enam tähelepanu enesevaatlusel ja sealt saaksime õppida, kuidas See, kuidas me oleme ja kuidas käitume, ning sellest tulenevalt kontrolli võtmine, kasvamine, edasiliikumine ja arenemine saab ainult visaduse ja visaduse küsimus.
kallistus
David Top
AUTOR: David Top
SEEN AT: http://davidtopi.com/?utm_source=articulos%20email&utm_medium=email&utm_term=articulos&utm_campaign=email%20articulos&utm_medium=email&utm_campaign=Porqu%C3%A9+nosmtermuttermuttermuttermuttermuttermuttermuttermuttermuttermuttermutter David + parim% 26iacute% 3B
