Paljud teie eesmärgid pole täidetud? Kas soovite mõelda positiivsemalt ? Kas teate, kuidas positiivseid sõnastusi koostada ? Kas teate positiivse mõtlemise ja käitumise tagajärgi? Täna tahan teiega jagada mõnda strateegiat, dekreeti, tehnikat ja harjumusi, et teil õnnestuks eksisteerida positiivsemal viisil ja saaksite täita kõik oma eesmärgid .
Suunake oma elu: õppige positiivsemaks
Kui teil ja minul õnnestub eksisteerida positiivsemate olenditena, tagame, et meie enda ohjad on meie enda täielikult haaratud.
Kujutage ette, et sõidate vankriga, mõelge kõige vanemale mudelile, mis meelde tuleb . Milline on teie arvates selles vaimses oletuses koht, kus teie käsk antakse? Mõelge sellele korraks.
Sõltumata teie vastusest, on mõte, et just teie mõistus juhib meie metafoori ; ja reaalses elus juhib teie mõistus teie inimest, teie olemist, teie olemasolu. Ja ... kas sa tead miks? Põhimõtteliselt seetõttu, et sina ja mina oleme need, mida me arvame, oleme need, mida loome ja taasloome oma mõtetes . Teisisõnu, teie, me peame oma mõtete ja tegude eest hoolitsema, kui tahame õnnelikud olla. Ma küsin, kas sa tahad olla õnnelik ?
Selles täpses stsenaariumis on see, kui eesriie avaneb ja positiivne mõtlemine siseneb teie ellu . Nüüd imestate kindlasti ja ... miks peaks see olema positiivne ? Vaatame seda üksikasjalikumalt!
Kui teil õnnestub teadvustada vastutust, mis teil on saatuse, oma elu ja reaalsusega, siis on see siis, kui otsustate julgelt ja pühendunult kontrollida kõiki teid ümbritsevaid asjaolusid, selle asemel, et olla nende ohver.
Vaata, kui sa ärkad homme mõtiskledes, otsustades ja uskudes, et tööle minnes kannatad oma sõidukis õnnetuse, siis on kindel, et see juhtub! Ja hiljem, haiglas, ütleksid teie sõbrad, pere ja arstid: tutvustasin teda hommikust. Ma küsin, kas te esitasite või otsustasite? Kas teil õnnestub erinevust jälgida? Kas ma saan endale aru, miks on vaja kogu aeg elada positiivse mõtlemisega ?
Juba positiivse mõtlemise põhialused on teada, tahan, et me tooksime kohale inimese alateadliku ja teadliku oleku. Positiivse mõtlemise korral tuleb esmane külv teha alateadvuse põllul, siis see õitseb ja kannab vilja teadlikul põllul. Teisisõnu võrreldakse alateadvust põlluga, mis on võimeline tootma palju puuvilju, kui see on korralikult istutatud, on võimalik koguda üsna suuri ja väärtuslikke põllukultuure.
Kuidas istutada alateadvuse väljale? Siinkohal peame sina ja mina pöörduma positiivsete mõtete poole . Kutsun teid üles oma mõtteid väga hästi kajastama; Küsige endalt, mida ma arvan ? Kas minu mõtted on negatiivsed või positiivsed ? Pidage meeles, et kui mõtlete pidevalt sellele, et te ei saa oma eluga midagi ette võtta, nagu juhtub valdava enamuse inimestega, kinnitan teile, et jääte passiivseks, ei saavuta te kunagi oma eesmärke ja te ei saa kunagi midagi muuta. Kas ma olen end seni mõistnud? Ma loodan nii!
Juba mõistnud positiivse mõtlemise põhitõdesid, kutsun teid üles alustama oma sõnavarast fraaside eemaldamisega nagu "ma ei suuda", "ma ei taha", "mulle ei meeldi", "ma kaotan oma raha", "mulle ei meeldi see asi ", " Ma kaotan oma töö ", " Ma ei taha elada ", " Ma ei kavatse kunagi muutuda ", " keegi ei pööra mulle tähelepanu ", " see laisk ", teiste hulgas. Kutse on mõeldud teile iga päev kasutatavate sõnade hoolikalt läbimõtlemiseks.
Vastupidi, kutse on teile, et hakkaksite mõtlema ja sõnu positiivselt sõnastama, näiteks „ma olen võimeline“, „mulle meeldib see väga“, „ma armastan ennast ja liigun edasi“, „ma saan kõike muuta Tahan ", mul on julgust!", "Keegi pole minust parem", "minu sees on lõpmatu jõud", "ma olen suurepärane", paljude teiste positiivsete sõnade hulgas .
Kuidas luua positiivseid mõtteid?
Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et kõigil inimestel on erinevad isiksused, mis näitab, et positiivsete mõtete sõnastus on iga inimese jaoks erinev; Kuid ma annan teile üldise juhendi, et saaksite positiivsete ravimvormide realiseerimisel avastada oma isiksuse tüübi.
Kuidas alustada positiivsete ettepanekute tegemist ? Minu soovitus on täpsustada sammud, millest ma teile teada annan:
Esiteks :
Las nad lühidalt
Teine :
Esitage neid praeguses olukorras
Kolmas :
Kasutage selgeid ja lihtsaid sõnu
Neljas :
Korrake päeva jooksul positiivset mõtlemist nii mitu korda, kui soovite. Positiivsete ettepanekute ime on korduses, sõnadel on jõud .
Näide võiks olla : "Minus on lõpmatu jõud." Teine võiks olla : "Ma saavutan selle, mida kavatsen"
Kuidas te ülesannet jälgite? Lihtne! Õige? Pidage meeles, et piirangud on meie endi loodud ; Seetõttu ärge lõpetage unistamist! Kui unistused surevad teie inimlikus eksistentsis, siis on surnud osa teie elust, teie olemasolust, olemusest, kas lubaksite seda?
Tehnika, et olla positiivsem
Annan teada kõige võimsamatest harjumustest, mis aitavad teil oma olemasolu positiivsemaks muuta, täis edu ja õnne . Pidage meeles, et teie mõistus on võimas, väga võimas!
Harjumus nr 1
Alustage oma päeva sobivuse ja positiivse suhtumisega
Mis on esimene, mida hommikul teete? Kui esimene asi, mida te ärkate, on vee peale vihastada, sest seal on väga külm, või põlgake oma naist, sest teie antud kohv oli mõru, või võib-olla karjuda äratuse pärast, sest nad ei ole; Ma ütlen teile, et teie päev saab olema täielik katastroof .
Kontrollige väga hästi, milline käitumine ja mõtted avavad teie päeva ja teie tegevusi. Kui soovite olla positiivsem, peate oma reisi alustama sobivuse ja positiivse suhtumisega .
Harjumus nr 2
Võtke tervislikult vastu kriitikud, kes teid muudavad
Peaksite õppima hakkama saama kriitikaga, mille olete saanud teistelt inimestelt . Suur Kreeka filosoof Epictetus ütles seda juba siis, kui nad ütlevad teile vundamendiga halvasti, parandage ennast; vastasel korral minge re r .
Soovin, et teeksite järgmised toimingud ja annaksin teile teada, kui keegi teid kritiseerib, olgu see siis kujundav või hävitav:
Esiteks :
Ära vasta kohe. Hinga sügavalt sisse, rahune ja võta aega, mis kulub saadud sõnade seedimiseks.
Teine :
Te peate olema kriitika suhtes väga kaalutletud ja õiglane; siis uurige tähelepanelikult õpetust, mida see kommentaar teile võib tuua.
Kolmas :
Ärge kunagi peaksite kriitikat isiklikult võtma, pidage meeles, et need, kes üritavad haiget teha, kasutavad alati sõnu, mis ei vasta tegelikkusele. Kui see on konstruktiivne kriitika, tänage seda inimest, kes tahtis teid aidata! Muidu "naerda".
Harjumus nr 3
Hoolitse oma toitumise eest, maga väga hästi ja treeni
Soovitan teil, kui saate seda teha, teha hommikul ärgates 5 või 10-minutist treeningut, eelised, mida see teie ellu toob, on erakordsed!
Teie toitumine on püha, hoolitsege liigsete ja toitude eest, mis võivad teie kehale kahjulikud olla. Tiibeti budismi üks põhimõtteid kuulutab, et "sina ja mina oleme see, mida me sööme".
Kui saate korralikult puhata, seisab päev silmitsi kõigi selle julgustamise ja pühendumisega, mida see väärib, vastasel juhul pole päev kõige parem.
Harjumus nr 4
Teiste inimeste eludesse lisage positiivsust, energiat ja rõõmu
Seistes silmitsi teiste inimeste raskuste ja negatiivsete kommentaaridega, peaksite lisama positiivseid, õnnelikke mõtteid, mis annavad positiivset energiat .
Ma mäletan, et kui olin metroopeatuses (transpordivahendid), kuulsin, et umbes 35-aastane daam ütles teismelisele: "Ma olen liiga vana, et ennast selle tööga tutvustada, ma pole ka ilus"; ja teismeline ütleb: "Jah, see on tõsi! Sa oled peaaegu kasutu". Kas te kujutate ette elukatastroofi, mida see daam peab läbi elama! See polnud muu hulgas ei vana ega kole.
Minu kutse on teie jaoks nendes olukordades aidata teist inimest positiivsete mõtete ja positiivsete sõnastustega .
Harjumus nr 5
Vastates väljakutsetele, millega elu teil silmitsi seisab, olge julgem!
Palun ärge jääge sellesse, mida te võiksite teha. Kutsun teid üles panema oma etendused, oma tööd, selle, mida teete, lisapingutust tegema, püüdma olla alati parim!
Lause, mida ma kõige rohkem vihkan ja andestan teile selle ütlemise eest, on: "Ma olen valmis", "Ma olen valmis". Teie jaoks on see olemas?
Teie ja teie eluprojekt ei saa kunagi lõpule! Kutsun teid üles olema julgemad oma elu väljakutsete ees.
Harjumus nr 6
Vältige stressi
Olge väga ettevaatlik! Ma ei pea silmas, et te ei muretseks; Ma tahan teile öelda, et te ei tee "tilka vett" ookeaniks. Igale reaalsusele, probleemile ja olukorrale peate sellele tähelepanu pöörama.
Nüüd on võimalik, et keset stressi, mis teil mingil hetkel võib tekkida, hoiate oma alateadvuses negatiivset sõnastust .
Harjumus nr 7
Ole empaatilisem
Mida sa mõistad empaatiast ? Empaatiline inimene, kes on võimeline hoolima teiste inimeste probleemidest ja tunnetest, on kõrge sotsiaalse tundlikkusega . Oled empaatiline ?
Kutsun teid üles olema empaatilisemad, nii et saate eksisteerida positiivsemal viisil.
Harjumus nr 8
Elage, hangige ja viljelege positiivset keskkonda
Kui soovite olla positiivsem, peaksite end ümbritsema positiivsemate inimestega . Ma tahan, et te mõtleksite nende küsimuste üle, mida tahan teiega jagada, millised olukorrad tekitavad minus negatiivseid seisundeid ? Millised inimesed on kõige negatiivsemad selles rühmas, kellega ma suhtlen?
Vastavalt oma vastustele peate tegema otsuseid; pidage meeles, et kui suhtlete positiivsete inimestega, on tagajärg see, et olete positiivsem ; Kui on vastupidi, peaksite rohkem proovima, et olla positiivsem .
Harjumus nr 9
Mis tahes negatiivse olukorra taustal otsige võimalusi selle positiivseks vormimiseks
Kui seisavad silmitsi negatiivsete olukordade või negatiivsete mõtetega, küsige endalt, millise positiivse küljega saan sellest negatiivsest reaalsusest välja pääseda? Milline võimalus on sellest negatiivsest olukorrast ? Millist teed või õpetust saan oma elus kasutada?
Harjumus nr 10
Mediteeri, palveta, mõtle järele
Võtke iga päev aega, et mediteerida, palvetada, mõtiskleda, rääkida iseendaga, rääkida oma jumalikkusega.
Kuidas arvate harjumustest, mida ma teile soovitan, et olla positiivsemad ? Nagu nägite, ei ole tegemist väga kaugete kogemuste või tegelikkusega, need on kindlasti stsenaariumid, mille saate oma igapäevasest olemasolust saavutada.
Selle põneva positiivsuse teema täiendamiseks kutsun teid üles klõpsama ja tagasisidet andma artiklites sisalduvatele teadmistele, mida seostan teie järjepidevusega.
„Kas soovite oma vaimset jõudu suurendada? Korda oma mõtetes võimsat fraasi, mida ma sulle õpetama hakkan ”.
„Kellel on teie elu üle võim? Ära lase kellelgi oma üle võim olla. ”
“Mida ma tahan oma ellu meelitada? Meelitage see, mida soovite, hoolitsege oma mõtete ja tunnete eest
Kas teil on keeruline saada, mida soovite? Õpetan teile kõige tõhusamat tehnikat kõige soovitud meelitamiseks.
Autor : William Hern st Estrada P rez, https://hermandadblanca.org Suure Pere toimetaja
