Sisukorras peidetakse 1 välismaale mitte orienteeritud 2 tähelepanelik ja koostööaldis suhtumine 3 enesevaatlus ja ei toimu 4 sisemise kasvu tööriist
See on oluline küsimus, mida endalt küsida, kui alustate vaimse taandumise teekonda. Olenemata praegusest vaimsest religioonist, peab taandumiste lõppeesmärk olema midagi meisse ümberkujundamist, need võivad olla meie hävitavad harjumused, distsipliini puudumine ja kõige olulisemad võimalus meie manuseid tuvastada ja neid vähendada.
pole orienteeritud välismaale
Näiteks kui tegemist on tagasitõmbumisega, kus tuleb vait olla, on suur väljakutse suuta sisse minna, minimeerides oma kalduvusi pidevalt väljapoole vaadata, oma valduste, isikliku identiteedi, sõprade ja olendite poole läheduses. See on suurepärane võimalus avastada, et sügaval sügaval oleme üksi iseendaga, oma sisemusega, sealhulgas projitseerime selle oma surmahetkel, jätame selle maailma mitte kellegi teise, vaid oma mõistuse ja südamega. Seega on keeruline, kuid väga transformatiivne avastada, et alates sünnist, kasvamisest ja surmast, kus olete olnud ainult ise, oleks kõik võinud teie ümber liikuda, kuid olete olnud teadlikult või alateadlikult teiega .
Meie harjumuste ja redigeerimata suundumuste muutmiseks kavandatud taandumiste käigus leiame, et nad paigutavad teid ruumidesse, kus on rohkem kui kolm inimest, et harjutada sallivust ja austust teiste harjumuste vastu, nii lihtsates asjades, nagu nad norskaksid või ei või kui nad magavad hilja ega lülita valgust välja ... ja kui sellest ei piisa, siis ei saa valgustusega magada - ranged vannitamise ajakavad, vara ärkamine, ilma raadio, mobiiltelefoni ja televiisorita ... Seejärel on see väga tõhus ümberkujundamise võimalus.
Tähelepanelik ja koostööaldis suhtumine
Esimesel taganemisel on kogemus üsna intensiivne, võib esineda soovi naasta oma tavapärase elu juurde, kuid nii on see midagi rikastavat, mida te praegu ei taju, kuid naastes jälgite seda õpetajate näpunäidete järgi Kvalifitseeritud, tähelepanelik ja koostööaldis suhtumine annab teile tohutuid muutusi, nii et viis selle tööriistaga silmitsi seista on intensiivne, kuid üsna tõhus.
Mõnes retriidis pakutakse ainult taimetoitu, mis on keeruline inimestele, kellel seda tüüpi toitu pole, kuid see on suurepärane võimalus mõneks päevaks meie keha võõrutusraviks .
enesevaatlus ja mitte midagi
Lõpuks peab tegevuste hulka kuuluma see, et osaleja saavutas suure enesevaatluse ja jälgiks oma meeleseisundit. Tavaliselt on ta ärritunud, mõtleb tohutult paljudele asjadele, on mures, tähelepanu hajunud ja on suure vastupanuga rahulikkusele, kui midagi ei tehta. On huvitav, et mõned praktikud tunnevad tavaliselt, et nende mõistus on mõnda aega kontrolli all olnud, ja kui nad on kohal, saavad nad aru, et see pole olnud nii täpne hinnang.
Lõpuks, tegevuste ajakavad ei võimalda teil kõrvale kalduda olulisest eesmärgist „teiega vaatlemine ja teiega olemine“ ning see muudab kogemuse rikastavamaks, sest avastad seal tohutu hulga mõtteid, pilte ja mälestusi, mida te isegi ei teadnud.
sisemise kasvu tööriist
Pensionipõlvest naastes on see siis, kui mõistad, et hinnangud ja su elu jälgimise viisid on muutunud, nii et see pole üldse ajaraiskamine, vaid on väärtuslik vahend sisemiseks kasvuks ja isiklikuks arenguks. Nii et kui kavatsete võtta ette seikluse taganeda, veenduge, et selle korraldaksid kvalifitseeritud asutused ja õpetajad, hästi kavandatud tegevuste kavandamine ja eesmärgid, nii et sellest saaks konstruktiivne tegevus, mitte selline, mis tugevdaks teie negatiivseid harjumusi. ja isiksust, lõpuks, et muutus on suunatud tähelepanelikuma ja eneseteadlikuma mentaliteedi arendamisele.
Seega, kui teil on võimalus taganeda, ärge unustage, et lõppeesmärk on isiklik kasv ja et meie sisemisse arengusse investeerimine pole kunagi liiga palju.
AUTOR: Pilar Vázquez, Valge Vennaskonna suure pere kaastöötaja
