Sisukorra peitmine 1 See väide on järgmine: nõustun ja kiidan teid heaks. 2 Kindlasti läbime mitu etappi: 3 Armastan ennast, armastan väga, armastan ennast, aktsepteerin ennast ja kiidan heaks. 4 Seetõttu julgustan teid seda igapäevaselt harjutama.

Pärast minu esimeses artiklis soovitatud koolitust, mis põhineb Louise L. Hay õpetustel ja mille ainus eesmärk on aidata võimalikult paljudel inimestel sisemiselt kasvada ja areneda, jagan teist avaldust, mis lisandus esimesele teada ("ma armastan sind, ma armastan sind väga, ma tõesti armastan sind") on suurem enesehinnang ja loob tugevama aluse tugeva aluse loomiseks, millele toetuda.

See avaldus on järgmine: "Ma aktsepteerin ja kiidan teid heaks."

On olukordi, mis panevad meid tundma end hästi, toetatuna, armastatuna ja kõrgelt aktsepteerituna, näiteks: kui reageerime arukalt ja targalt igale küsimusele või asjaolule ja näeme, kuidas teised inimesed meile naeratavad, vastu nägu; kui meie vanemad jagavad uhkusega meie saavutusi teiste pereliikmetega; kui meie ülemus annab meile selga "pat", tunnistades meie väärtust ... Jah, see on väga oluline ja tunneme end suurepäraselt, tohutult, hiiglaslikult, kuid mis saab siis, kui kõik need inimesed, kõik meie lähedased ei nõustu meie ideede, projektide või tegevustega? ...

Kindlasti läbime mitu etappi:

Esimene neist on uskumatuse seisund: me ei saa aru, et nad ei toeta ega nõustu meiega ja me jääme justkui hingetuks, seistes eikuski keskel, tühja mõttega (peaaegu šokis).

Teisel juhul on parimal juhul uhkus omaenda üle (muidugi haiget teinud), millega seame end režiimile „mina maailma vastu“ ja püüame oma eesmärgiga jätkata… aga meil hakkavad tekkima kahtlused ja me ei usalda enam nii palju iseendas.

Kolmas juhtub siis, kui peale selle esimese keeldumise tuleb meie juurde teine, justkui kinnitamaks esimest, lõpptulemusega, mis vajub emotsionaalselt.

Praegu võib juhtuda kaks asja: üks on see, et meid halvavad hinnangud viivad meid enda alla ja jätkame oma enesehinnangu langetamist, ning teine ​​asi on see, et isegi teadmine, et mitte kõik ei jaga meie ideid, või isegi kui me eksime, oleme võrdselt väärtuslikud inimesed.

Seetõttu pole tegelikult oluline mitte see, et kõik need inimesed meid väärtustaksid ja meile oma heakskiitu näitaksid, vaid see, et me aktsepteerime ja kinnitame iseennast; sest kui meie maailm keerleks teiste arvamuse ümber, isegi kui oleks palju kordi rõõmu, oleks palju rohkem viletsuse aegu. Sellepärast ei saa me oma väärtust välismaal rajada. Enda kinnitamine ja aktsepteerimine on kõige olulisem, kuna see kestab aja jooksul. See tähendab, et harjutatav harjutus on järgmine: 1 kuu jooksul öelge igal hommikul peegli ees üksteisele silma vaadates: "Ma armastan sind, ma armastan sind väga, ma tõesti armastan sind, ma aktsepteerin sind ja kiidan sind heaks"; Siinkohal mõistetakse, et kui me ei asu peegli ees, muudame asesõna "Te" asesõnaks "mina" ja võime seda korrata igal kellaajal ja igas kohas:

"Ma armastan ennast, ma armastan ennast väga, ma tõesti armastan ennast, ma aktsepteerin ennast ja kinnitan ennast."

Kui need 30 päeva on positiivsed kinnitused möödunud, kontrollige, kuidas teie elu on paremuse poole muutunud. Nad tõusevad paremas tujus, oodates igal hommikul seda head, mida uus päev neile meeldib.

Need avaldused kehtivad kõigis meie eluvaldkondades. Kui see uus praktika on omandatud, mille ainsaks komplikatsiooniks võib olla harjumine teha kordusi, vaadates iga päev peeglisse, saavad nad seda kasutada iga probleemi või olukorra jaoks, mida nad soovivad parandada.

Kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on see, et kuigi need väited nende öelmise ajal ei vasta tõele (kuna kui need oleksid tõesed, poleks meil vaja väiteid praktiseerida), siis vähehaaval, kui te neid nii palju kordate, lähete te siiski Nad on osa meie alateadvusest ja muudavad meie mõtteviisi ja elu nägemist.

Kuna meie mõtted moodustavad meie reaalsuse, muutub meie reaalsus vastavalt paremaks (ütleb Louise L. Hay).

Seetõttu julgustan teid seda iga päev ja igavesti harjutama.

Kui esimesed kinnitused (armastage, kinnitage ja aktsepteerige) on vallutatud, saab leiutada uusi positiivseid kinnitusi. Nõuan positiivseid ; see tähendab, et fraas ei tohiks kunagi alata no -ga, näiteks kui oleme ummikus tööl ja soovime töökoha parandamist, selle asemel et öelda: Ma ei taha sellesse olukorda takerduda, õige on öelda Olen avatud tööparandustele või olen väärinud parimat ei meie aju ega universum ei tunne seda ära, nii et vältida just vastupidist sellele, mida soovime, on parem teha positiivseid ja selgeid avaldusi, nii et meie soovides pole kahtlust.

Muide, ma pean siin täpsustama midagi, mida Louise L. ütleb, seal on tavaliselt väga tavaline: kõik, kes selle praktikaga alustavad, kasutavad seda fraasi, et ma puudutan loterii a me kõik arvame, et see on positiivne (väga positiivne) kinnitus, kuid me peame teadma, et tegelikult kinnitavad nad selle fraasiga seda, et meie sissetulek saab ainult tulevad meie juurde õnne või juhuse löögi tõttu, mitte pideva arvukuse ja õitsengu sissevooluna meile. Peame proovima oma elu täita loominguliste kogemustega, mõned neist annavad head sissetulekut, neil on uusi ideid, motiveerivad meid õppimist jätkama, saame luua uusi meetodeid, mis jõuavad erinevate inimesteni, et Nad lihtsalt ootasid, et saada neid uusi ideid, projekte, õpetusi, artikleid jne. Kuna on juba teada, et kõigil on missioon, ja kuni on aeg teada, mida On, peate proovima mitmeid teid, avama kõik uksed ja usaldama.

Angelica Chouciño