Tänapäeval on inimesi, kes põevad mitmesuguseid haigusi, nii vaimseid kui ka füüsilisi. Üks neist haigustest, mis on tänapäevaselt silma paistnud , on krooniline stress. Ajad on muutunud ja koos sellega ka terviseparadigmad, sel põhjusel on ühiskond hakanud selle moes haiguse vastu võitlemiseks avastama ja rakendama niinimetatud alternatiivseid ravimeetodeid, millest räägime järgmisena.
Mis on krooniline stress?
Kõigepealt on vaja määratleda krooniline stress . Kroonilist stressi võib seletada kui ebameeldivust, mis tekib olukorras, mis meid häirib, aegruumis. See ebamugavustunne tekitab psühholoogilises ja füüsilises olemuses mõju ja muutusi, mis on seotud inimese emotsioonide ja eluga ise.
Kõike eelnevat mõjutab meie heaolu kahtlemata, sest stress ähvardab meie vastupanuvõimet tingimustele või ebaõnnele, millega kokku puutume. Haigus ei mõjuta mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsed ja noorukid puutuvad selle haigusega kokku tänu sellele, mida tänapäeva igapäevaelu nõuab.
Lahendus stressile
Sellega seoses tekivad järk-järgult alternatiivsed ravimeetodid, mis on täpselt sellised ravimeetodid, mida kasutatakse nende füüsiliste ja psühholoogiliste vaevuste, haiguste põhjustatud sümptomite vastu võitlemiseks. Nende haiguste mõned sümptomid võivad hõlmata: pidevat peavalu, lihaste kontraktuure, väsimust, liigset väsimust, kulumist, füüsilist nõrkust või isegi depressiooni ; viimane on kroonilise stressi maksimaalne toime. Need alternatiivsed ravimeetodid on välja töötatud paljudes maailma riikides ja on seotud mitmesuguste mõistetega nagu spiritism ja tervendamine, mis omakorda on terveid kultuure liigutavad kontseptsioonid.
Sel puhul kohtame rühma alternatiivseid ravimeetodeid, mis eksisteerivad suures valikus ja mida rakendatakse kogu maailmas.
Nõelravi
Esimene alternatiivne teraapia on Hiina traditsioon, mida tuntakse nõelravi nime all. See seisneb spetsiaalsete nõelte sisestamises inimese naha põhipunktidesse, et ravida keha energia tasakaalustamatust . Sel viisil stimuleeritakse keha ja valu kaob.
Aroomiteraapia
Veel üks ravimeetoditest on aroomiteraapia, mille kasutamist alustati sajandeid tagasi, kui erinevad kultuurid manipuleerisid ravimtaimedega ravimise või muudel eesmärkidel. Ülaltoodud põhjusel, et meie tuju ja selle vahel, mida me võime nuusutada, on seos. See seisneb taimedes sisalduvate eeterlike õlide ekstraheerimises, pealekandmises ja / või sissehingamises, mis sisaldavad nende vart, õisi, lehti, puuvilju ja juuri; Kemikaalid, mis stimuleerivad meie keha . Nõelravi kõrval aitab aroomiteraapia võidelda stressi ja sellega seotud probleemidega. See tähendab, et sellised sümptomid nagu unetus, valu, ärevus ja põletik . See teraapia mõjutab suuresti keha kaitsevõimet ja haige patsiendi taastusravi .
Bioenergeetika
Kolmas teraapia, millest täna räägime, on bioenergeetika - kontseptsioon, mis põhineb meelel ja kehal, kuna see, mis toimub meelega, kajastub ka meie kehas. Seetõttu on bioenergeetika eesmärk lihaspinge vabastamine erinevate harjutuste abil. Sel viisil taastatakse krooniline stress blokeeritud elutähtis energia, mille omakorda põhjustab mõni probleem meie elus. Kui meie keha energia voolab, ühendume otse teadvuse ja südamega, võimaldades mõista ja aktsepteerida seda, mis vaevab ja teeb meid haigeks. Bioenergeetikaga seotud patsiendil õnnestub andestada represseeritud tunded, mis on kujundanud tema keha ja perspektiivi ning põhjustanud stressi. Selle alternatiivse ravi abil on tõestatud, et valu, depressioon leevendatakse ning meie enesekindlus ja enesehinnang taastuvad meie keha ja vaimu vahel.
Muusikateraapia
Lõpuks on meil muusikateraapia . Arvestades, et nagu aroomiteraapias, on lõhn võtmetähtsusega, on seekord oluline, mida me kuuleme, et oma tuju ühendada ja ergutada. Muusikateraapia on tervendav meedium, mis hõlmab muusika kasutamist, mis manipuleerib meie meeltega ja leevendab pingeid . Sel viisil saavutatakse akumuleeritud stressi vabanemine ja see annab harmoonia meie vaimule ja kehale.
Muusikateraapiat rakendatakse kahel viisil. Esimene neist on aktiivne, mis koosneb muu hulgas laulmisest, pilli mängimisest. Teine viis selle kasutamiseks on vastuvõtlik, see tähendab, et lõõgastudes läbi muusika ja helide.
Sajandeid on olnud näha, et muusika on silma paistnud ja seda on peetud positiivseks mälu, kujutlusvõime, koordinatsiooni, tasakaalu ja eneseväljendusviisi osas . See viimane võime on oluline nende tunnete ja konfliktide vabastamiseks, mis põhjustavad meile kroonilist stressi.
Oluline on selgitada, et need on vaid mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis maailmas eksisteerivad. Inimeste poolt rakendatakse tänapäeval tohutult palju tehnikaid, mida traditsioonilised haiglaarstid üha enam heaks kiidavad . Selliste meetodite nagu refleksoloogia, reiki, homöopaatia, meditatsioon, visualiseerimine, jooga, paljude teiste seas; Nad lähevad inimeste heaolu nimel.
Peame avama oma mõtte kõigele, mida elu, loodus ja teadus meile pakuvad ; oma keha eest hoolitsemiseks, mis on ju see, mis kaitseb ja koormab meie hinge. Seda on vaja kaitsta tänapäevaste haiguste, näiteks kroonilise stressi eest, mis muretseb ja mõjutab isegi kõige nooremaid; saavutada terve vaim ja elu, mis on rikas harmoonia ja tasakaaluga meie kehaga.
