Depressioon on seisund, kus inimestel on täiesti abitu enesehinnang ja kui see kiiresti areneb, võib see põhjustada ebameeldivaid tulemusi ja paljudel juhtudel surmaga lõppeda. Selle perioodi tagajärjed selle all kannatavate inimeste elus ei saa mõjutada mitte ainult vaimset, vaid ka füüsilist tervist, kuna enesehinnang kaob ja muudab kogu hooletuse aeg, mil olete masenduses. Depressiooni võib sageli seostada stressiga, kuid see võib ilmneda ka eranditult põhjustel, mis pole stressirohked.
Praeguses maailmas on kõigi inimeste elus palju haigusi, haigusseisundeid ja ebanormaalseid perioode ning üks õitsevamaid haigusseisundeid on depressioon, kes hoolimata hõivatud inimeste varjamisest lõpeb alati aegade jooksul välja paistma haavatavamad, et põhjustada nende langust. Oluline on teada, et nagu muud haigusseisundid, on ka depressioon üks neist, mis ravib seni, kuni seda õigeaegselt diagnoositakse, vastasel juhul ei pruugi tagajärjed olla pöörduvad. Kui tunnete, et teil on depressioon, ja te ei tea seda, kinnitage seda depressiooniga inimestel tuvastatavate tunnustega, mille sees on järgmised:
1. Pidevad mõtted, mis kajastavad melanhooliat, kurbust ja negatiivsust, nägemata positiivset külge, on kõige levinumad põhjused armastuse kaotuse, pereliikme või ka tööküsimustes Need võivad põhjustada kroonilist depressiooni.
2. Huvi kaotamine väljendub tegevustes, mis on alati olnud teie lemmikud, samad, mis täitsid teid enne naudingu ja rahuloluga. Kuigi ennastsalgavuse põhjuseid võib olla palju ja mitte ainult depressioon, on need aspektid tihedalt seotud depressiivsete perioodidega, millest peaksite lahkuma võimalikult kiiresti, kui see on võimalik.
3. Kui halb tuju võtab suurema osa ajast, kaotate kannatlikkuse pidevalt ega tunneta enam õnne ega rahulikkust, võite olla depressiivses ruumis ja peate hakkama lahendama olukorra lahendust, olles Parim variant, professionaalne abi. Neid aspekte käsitledes on teil pisut lihtsam sellest seisundist lahkuda ja alustada uut õnne ja heaolu kursust kõigil elualadel, alates vaheaegadest kuni kohtumisteni sõprade ja perega.
4. Söögiisu kaotus on veel üks märk, mis võib viidata depressiivsele seisundile, kui seda korratakse regulaarselt, kuna isukaotus võib muu hulgas olla seotud muude kehaprobleemidega, näiteks seedeprobleemidega. Kui arvestate ka sellega ja lemmikroog ei ereda enam teie päeva, on see punkt, mida peaksite ilma igasuguse kahtluseta parandama. Toit on üks parimaid asju, mida iga päev võib igaüks nautida, kuid tunnete seda naudingut, võite esineda dopamiini taseme häireid, mis on depressiooni märk. Peamine on uurida selle häire põhjust ja arutada olemasolevaid lahendusi, võib-olla spetsialisti kaudu.
5. Lõpuks on unetus, mis on üks ideaalseimaid selgitajaid, mis määrab teie elus depressiooni olemasolu. Kui unepuudust põhjustavad mitmed erinevad häired, näiteks fibromüalgia või ärevus, on depressioon ka üks võimalikest põhjustest. Unistus vastutab emotsioonide kanaldamise eest ja muudab need isiksuses vähem intensiivseteks, ehkki selles kroonilises melanhoolses olekus suurenevad magamisraskused ja muudavad teie potentsiaalse languse, põhjustades iga-aastase väsimuse ilma konkreetse põhjuseta.
Eespool viidatud põhjused, mis määravad depressiooni nähud, ei ole ainsad ega ka neid tuleks loetleda vastavalt nende loetlemise järjekorrale, iga inimene on erinev ja tingimused, kuna sümptomitel võivad olla väikesed muutused. Kui aga tunnete, et teie elul on halli tooni, võrreldes sellega, kuidas see kaua aega tagasi oli, soovitatakse teil oma elukvaliteedi parandamiseks uuesti konsulteerida spetsialistiga.
Koostamine: Lucid Life Team
Allikas: http://www.lavidalucida.com/5-signos-de-que-sufres-depresion-y-no.html
