Sisukord peida 1 Meie keha ja emotsionaalne pagas 2 Emotsionaalsed haigused 3 Mõttemustrid 4 Emotsionaalsete haiguste tervendamine 5 Ühtsus ja harmoonia
"Valu, mis ei leevenda pisaratega, võib põhjustada teiste elundite nuttu."
Francis J. Braceland
Teie füüsilise valu põhjus on teie.
Jah sina . Mitte keskkond, milles areneb, ei oma geneetika ega vanemad ega täiesti tasakaalustamata toitumine. Kõik, mis avaldub teie kehas, pärineb vibratsioonidest, mis tekivad teie sees ja mis soosivad teie tervise paranemist või halvenemist. Emotsioonid, mida tunneme, määravad kogu meie elu biokeemilised, rakuprotsessid ja kõik psühholoogilised seisundid. See on see, mida me nimetame kehas peegelduvaks emotsionaalseks haiguseks .
Teisisõnu, haiguse põhjus pole midagi nähtavat ja füüsilist. Meie eluperspektiiv ja see, kuidas me sellesse suhtume, võib olla kõige olulisem määraja.
Tervendajad on sajandeid rääkinud seosest, mis on loodud meie keha ja vaimu vahel . Ja hiljuti on teadus hakanud ära tundma võimsa sümbioosi, mis ilmneb koos meie tervise ja tunnetega.
On avastatud, et meie emotsioonid ja käitumisharjumused võivad nendele kehas peegelduvatele emotsionaalsetele haigustele kaasa aidata. Ja sellised ravimeetodid nagu hüpnoos, visualiseerimine, meditatsioon, jooga ja biodekodeerimine on tervise edendamisel hakanud taas saavutama.
Uskumused enda ja maailma, mälestuste ja harjumuste kohta võivad mõjutada teie vaimset ja füüsilist tervist.
Meie keha ja emotsionaalne pagas
Meil kõigil on olnud ajalugu teatud asjadega, mis on meiega juhtunud ja mis on olnud emotsionaalselt olulised . Me kanname seda kaasas, kui rändur laadib nende pagasi ja me kanname seda kogu aeg kaasas.
See ajalugu koosneb valusatest mälestustest teie lapsepõlvest, kaotustunnetest, suhte purunemisest või mis tahes traumaatilisest olukorrast meie elus.
Kes pole tundnud tagasilükkamist, reetmist, läbikukkumist, häbi, süüd, ahastust?
Mitu korda usume, et seda ajalugu saab eitada, et saame vältida valu tundmist ja kaotada oma elus valgust ja rõõmu. Kuid valu ei tee meile kõige rohkem haiget . Just see valu vastupanu kurnab meid . Me põgeneme valu eest, ignoreerime seda, proovime selle matta ja võitleme selle vastu.
Lõpuks kaotame selle valu talletamiseks rohkem energiat kui sellega silmitsi seistes. Pinge ja pingutused selle emotsionaalse pagasi suletuna hoidmiseks hakkavad lõpuks tõlkima kogu meie olemusesse.
See juhtub seetõttu, et meie närvil, endokriinsel ja immuunsüsteemil on sama keemiline keel, mis võimaldab pidevat suhtlust meie vaimu ja keha vahel .
Emotsionaalsed haigused
Emotsioonid nagu viha, hirm, süü, ärevus, kurbus, pahameel, armukadedus, depressioon ja stress võivad avalduda keha tasakaalu tasakaalustamata kujul. Ja kõik need emotsioonid toimivad erinevates kehaosades . Näiteks on täheldatud seost hirmu ja seedeprobleemide ehk pinge ja peavalude vahel.
Teadlased on koostanud emotsioonide kaardi, et teha kindlaks, millised kehapiirkonnad aktiveeruvad, kui inimesed tunnevad erinevaid emotsioone. See on soosinud nende emotsionaalsete haiguste uurimist.
Seisvad või allasurutud emotsioonid näivad olevat meie füüsilise tervise kahjustamise peamised põhjused. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes represseerivad oma emotsioone, eelistavad peamiselt stressihormooni kortisooli hormooni tasakaalustamatust .
Aja jooksul võib krooniline stress muuta meie keha toimimist immunoloogilisel ja hormonaalsel tasemel. Sel viisil aitab see kaasa südame-veresoonkonna haiguste ja vähi arengule ja progresseerumisele.
Nüüd on sellel ka vaste.
Ja on see, et kui me õpime stressi kontrolli all hoidma, suudame tagada parema heaolu ja arengu, vältides kehas peegelduvaid emotsionaalseid haigusi .
Mõttemustrid
Tänu sellele, et meie vaimu ja keha vahel on seos, aitab see, kuidas me end tunneme ja mõtleme, teatud füüsilisele arengule . Seetõttu võime valida, kas uurida neid valusaid emotsioone ja nendega silmitsi seista, et vältida ärevuse, depressiooni ja viha tekkimist meie elus.
Peame meeles pidama, et valu on kombinatsioon füüsilisest aistingust, mida me kogeme, emotsioonidest, mida tunneme, ja tähendusest, mida sellele summale anname.
Seejärel saame vähendada emotsionaalsete haiguste kannatusi, kui õpime andma kogu oma kogemusele teistsuguse tähenduse ja seejärel muutma oma tunnet selle suhtes.
Nad pole kunagi meile õpetanud, kui oluline on meie mõtete jõud . Nii et me pole kunagi neid juhtinud. Nii, kui midagi negatiivset siseneb meie ellu, ei saa me aru, mis on loodud meie mõtlemise vibratsiooni ja selle mõju vahel, mida see meile avaldab. Inspireerivad mõtted võimaldavad tõsta meie teadlikkust ja tähelepanu, halbadel mõtetel on võime meid põhja vedada.
Iga meie kehaosa vibreerib kindla sagedusega . Mõtted, mis pole meie kehaga kooskõlas, põhjustavad impedantsi . Kõik meie organid, kuded, membraanid, näärmed, rakud vibreerivad terve keha sagedusega . Positiivsed, inspireerivad ja helded mõtted on kooskõlas nende füüsiliste vibratsioonidega ja aitavad hoida keha täiuslikus tervises. Kuna vereringe kogu kehas ja seedimine toimib suurepäraselt, saab keha hõlpsasti elimineerida selles esinevaid toksiine ja jäätmeid.
Emotsionaalsete haiguste tervendamine
Nende kehas peegelduvate emotsionaalsete haiguste paranemiseks on vaja kombineerida füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid tavasid .
On palju tegevusi, mis aitavad meil oma emotsioone töödelda ja arendada sisemise rahu ning füüsilise heaolu seisundit.
Toksiliste emotsioonide tekke vältimiseks peate jääma kohal ja teadlikuks . Tähelepanu pööramine võimaldab teil ärkamisel emotsioone tuvastada, seejärel töödelda neid ja valida, kuidas reageerida. Tõhus viis oma tunnete väljendamiseks ja väljutamiseks on neist rääkida . Seda saab teha usaldusväärse sõbra või terapeudi juures või paberkandjal päevikut pidades.
Meditatsioon on veel üks väärtuslik praktiline tööriist, mis haarab meie vaimu ja keha ning mis võimaldab meil õppida rohkem kohal olema ja keskenduma. Regulaarne meditatsioon on väga tõhus, aidates meie kehal luua heatahtlikumaid emotsionaalseid reaktsioone.
Muud tehnikad, millest võib abi olla, on jooga, Pranayama või iga teadlik hingamisharjutus, Tai Chi ja hüpnoteraapia.
Kõik need võivad olla väärtuslikud vahendid meie keha ja selle bioloogiliste protsesside, näiteks südametegevuse ja hingamisharjumuste teadlikkuse suurendamiseks .
Ühtsus ja harmoonia
Igal efektil on põhjus ja kui tervisele, armastusele ja austusele enda, teiste ja looduse vastu on piisavalt kavatsust ja energiat, saame luua parema maailma ja teeneka elu kõigile Maa elanikele .
Peate alustama endast ja otsima, kes te olete ja miks te siin seda elu kogete. Vasteid pole .
Olete oma elu kujundaja, seega peate vastutama oma imelise loomingu eest.
Kui soovite oma kogemusi muuta, muutke universumile saadavat sõnumit ja vaadake, kuidas ta teile reageerib.
AUTOR: Hermandadblanca.org suure pere toimetaja Lucas
ALLIKAD:
- https://chopra.com/articles/mind-body-connection- arusaamine-tunne-psühho-emotsionaalne-juured-haiguse
- https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
- http://www.enlightenedfeelings.com/body.html
