Elavad lahendamata küsimused, mis tuleks lõpule viia, kuid mida me ei julge sulgeda, tarbivad tarbetult energiat ja olevikku, sest see stagnab meid ja takistab meil õiget eluteed õigesti arendada.
Selles maailmas ja selles elus on kõigel algus ja kõigel on lõpp.
Nii et peate sellega leppima.
Suhetel ja sündmustel on alati tsükkel ja ei tohiks proovida neid viia kaugemale sellest, mis on nende loogiline eesmärk.
Kuigi me tahaksime, et see nii oleks, peavad asjad laskuma, mitte sekkuda nende protsessi, mitte nende külge klammerduda ja teadma, kuidas anda neile vabadus, et nad meid ei köidaks ega jääks meie külge.
Protsess alates hüvastijätmise mugavusest kuni selle praktikasse viimiseni on ajaliselt väga ebavõrdne, sõltuvalt igast inimesest ja sõltuvalt sideme tugevusest, mis on neid omavahel sidunud.
Me ei mõista seda alati, kuid klammerdume oma mineviku külge - sest see kinnitab, et oleme senini eksisteerinud - ja minevikust lahkumine, olgu see siis ebameeldiv see ka pole, on nagu omalt poolt loobumine.
Sellepärast maksab see mõnikord nii palju.
Olukorrast vabanemiseks või inimesest eraldumiseks on väga mugav, et nendevahelised suhted on jõudnud oma lõppu nii kaugele, et see ei anna enam midagi positiivset - kuna see on tingimus, et kõik suhted aitavad midagi kaasa - ja Võib teie ainus panus olla negatiivne ja ebavajalik.
Kui see on ainult negatiivne, siis ilmselt ka, sest see ütleb meile pidevalt, et midagi on vaja lahendada.
Kui see on samal ajal ebavajalik, kuna oleme juba õppinud kõike, mida pidime sellest õppima, tuleks see võimalikult kiiresti tühistada.
Hea test, et teada saada, kas oleme täielikult olevikus või on ikkagi millegi külge haakunud, peame hüvasti jätma, on näha, kas oleme rohkem minevikus kui siin ja praegu.
Varem eksisteerivad koos nii asjad, mis meile tunduvad head, kui ka need, mis tunduvad meile halvad, ja peame mõlemaga hüvasti jätma.
Ärge unustage neid, kuid ärge mõjutage meid praeguses olukorras negatiivselt.
Mida me nimetame "heaks", on hea jätkata, kuid mitte proovida neid pidevalt elustada ja installida praegusesse kohta, kus neid enam pole. Jah, neid on hea hoida varjatud ja soojana, kuid meist eraldatuna, et saaksime neid taasluua või mäletada, kui peame vajalikuks, lasta neil hiljem lahkuda, püüdmata neid säilitada.
Nii see peaks olema.
Olge ettevaatlik, et ei tahaks olevikku korrata selle hea minevikuga, mida enam pole.
Ja veelgi hoolikamalt, et mitte astuda võrdlusesse, milles olevik petab meid, sest meile tundub, et minevik oli parem.
Selle tegemata jätmise oht on kahetine: kui meile meeldib minevik rohkem, ei leia me motivatsiooni olevikus jätkamiseks ja kui me ei leia huvitavaid motivatsioone jätkamiseks, kinnitatakse esimene osa ja järeldame, kinnitades, et minevik on parem.
Nõuan, et ei tohiks häid asju kustutada ega nende olemasolu eitada.
Meiega juhtunud head asjad laiendavad meie naeratust, tugevdavad enesekindlust, et elu on ilus, ning panevad meid mõistma ja väärtustama meie võimet nautida, olla õnnelikud, armastada ...
Need on aare, mida peame hoidma, ja nad on pidevalt väga meeldiva sensatsiooni pakkujad, mis panevad meid väärtustama ennast selle eest, mida oleme tundnud ja nautinud.
Asjad, millest me aru saame ja mida halvasti tunneme, ei tohiks jälge jätta. Nad tahtsid meile midagi õpetada ja kui oleme seda õppinud, pole meil neid enam vaja.
Stagneerume nende asjade valu pärast, mida oleme tundnud või mille oleme kaotanud, tõmmake meid minevikku ega lase meil olevikku nautida vajaliku intensiivsusega.
Peame olema helded - iseendaga - ja andma endale loa sellisest raskest ja kasutust koormast vabanemiseks.
Kuid hüvasti jätmiseks oleme varem pidanud suhte või tunde lõpuni viima.
Peaaegu alati on lõpetamata äri ja te ei saa lehte lõplikult sulgeda, kui see pole täielikult likvideeritud.
Teraapia, professionaali poolt esile kutsutud ja juhendatud lõõgastuse kaudu või viisil, mida peetakse võimalikuks või sobivaks, tuleb selle probleemiga silmitsi seista, see kõik päevavalgele tuua, vaigistada tundeid, mis vaigistati, avaldada öeldut ja võib-olla isegi seda, mida ei tehtud.
Mõned psühholoogid soovitavad kirjutada kirja, milles väljendatakse kõike, mis on pooleli, või viib inimese lõõgastusseisundisse, kus ta võib end olukorras või inimese ees tunda, ja sõlmib selle.
See on raske sisemine protsess, kuid väga vabastav.
Kui on vaigistatud armastus, pahameel, viha, etteheited, vihkamised, on neid mugav välja viia ja mitte jätta neid meie sisse oma pistodade külge kleepima.
On hea, et me julgeme täna hääldada seda, mida me ei öelnud, ja öelda sõna armastus ja selle sünonüümid neile, keda pole enam olemas ja väärime seda, või visata neile näkku, kui palju nad meid kannatasid, kui palju valu nad meile põhjustasid, või nendega rääkida. - Elav hääl - nostalgiast, mida nad meile põhjustavad.
Iga olukord, mis on juba õigeks ajaks sõlmitud, tuleb sümboolselt maha matta ja nõuab duelli, kuna see on praeguseni surnud.
See duell on selleks, et saada ühendust tühjusega, mille ta on jätnud, hinnata selle või selle olulisust, mida enam pole, ning taluda sellega kaasnevaid kannatusi ja pettumust.
Kui need kolm sammu on tehtud, ei tohiks seda enam pikendada. Valu ei tohi igaveseks jääda.
Saame elada ja mis veel parem, ilma et lohistaks lõpmatut leina, lohutamatut leina, vaikset, kuid haavavat kahetsust või pidevat etteheidet sellele, mida ei tehtud, kui oleks pidanud tegema.
Ja see on üllas, julge ja vajalik ülesanne, mis tuleb täita.
Selle tegemise ajal võib see olla raske, kuid seda tuleb teha, ehkki kui see näitab, et see on lõpuks lõpule jõudnud.
Elu jätkub ja suurema intensiivsusega, kui see on juba südamest öeldud, hüvasti.
Õppige hüvasti jätma, autor Francisco de Sales
(Francisco de Sales on veebi www.buscandome.es looja inimestele, kes on huvitatud psühholoogiast, vaimsusest, parendatavast elust, enesest teadmisest ja isiklikust arengust)
