“Kõik olendid kasvavad ärevalt. Kuid siis naaseb igaüks oma juurte juurde. ”
- Lao Tse
Millal te viimati oma juurtšakra tervist kontrollisite?
Noh, jooksvatel päevadel võib tohutu tempo ja nõudmine erinevate tegevuste järele igapäevaelus põhjustada meie tervise ja heaolu unarusse jätmise. Sellest võib saada nõiaring, kus iga päev blokeerime oma loomulikku energiavoogu üha enam. Sellepärast on hädavajalik harjuda perioodiliselt oma sisemist olekut üle vaatama.
Ja kui me räägime oma keha loomulikust energiavoolust, siis räägime tšakratest . Kõik need energiakeskused vastavad inimese erinevatele omadustele, organitele ja emotsioonidele. Selles artiklis keskendume juurtšakrale või Muladharale, esimesele seitsmest põhitšakrast, ja kuidas seda puhtana ja aktiivsena hoida, et säilitada stabiilsuse ja tasakaalu seisund.
Muladhara, juurtšakra
Juur ehk Muladhara tšakra (sanskriti keelest मूलाधार, 'Mūlā' tõlgitakse kui 'juur' ja 'Adhāra' kui 'alus' või 'tugi') on seitsmest peamisest, mis on seotud elulise energia, sooviga Eluks ja vaistuks. Seda peetakse energiakeha alustalaks .
Asudes coccygeal plexus ümber sakraalse luu selgroo allosas, on selle aktiveerimise punkt vaheseina ja coccyx või vaagna luu vahel. Siit algab Kundalini ärkamine .
See tšakra on alus, mis võimaldab meil ühenduda maa energiatega ja seeläbi oma olemisele rohkem jõudu anda. Sellepärast seostatakse juurtšakra meie keha maaelemendiga.
Ellujäämine ning säilitamise ja kaitsmise instinkt on peamised ürgsed impulsid, mida juurtšakra reguleerib, koos kire ja suhetega, mille me töö ja meie materiaalsete hüvede kaudu loome.
Ka Muladhara on seotud karma ja dharmaga . Juurtšakrasse on märgitud kõik, mis on kogunenud eelmisest ja praegusest elust.
See on seotud ka punase värvi, haistmismeele ja metaboolsete jäätmete eemaldamisega meie kehast.
Juurtšakra sümbol
Muladharat sümboliseerib punane lootoseõis, millel on neli kroonlehte nelja suuna suunas. Nendes kroonlehtedes saab lugeda nelja sanskriti silpi वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ ja सं saṃ, mis tähistavad juurtšakraga seotud nelja vritti (teadvuses keerlevaid keeriseid ):
- Kama : füüsilise naudingu soov
- Artha : intellektuaalse naudingu soov
- Dharma : Jumala soov, psühho-vaimne igatsus
- Moksha : absoluutse vabanemise vaimne soov
Sümboli keskel võime leida ümberpööratud kolmnurga. Öeldakse, et just seal Kundalini magab, oodates, et teda tõstetakse taas Brahmani - allikani, kust kõik pärineb.
Mantra, mille leiame lootoseõiest, on la
Tasakaalustamata juurtšakra
See energiakeskus on nii geneetilise koodi kui ka rakkude funktsioonide esitus. Selle tšakra tasakaalutus mõjutab kogu keha energiasüsteemi. Siin peitub selle lahtihoidmise ja loodusliku voolavuse olulisus, mis pole alati lihtne, kuna see on inimeste üks kõige blokeeritumaid tšakraid .
Lisaks põhjustab tasakaalutu juurtšakra meile enesehinnangu komplikatsioone. See kajastub meie emotsionaalses stabiilsuses ja selguses, mis meil otsuste tegemisel on. Ka perspektiiv, mille me omaks võtame, kipub blokeerimise korral olema negatiivne. See võib mõjutada ka seedimise metaboolset protsessi, põhjustades seega märkimisväärset energia raiskamist.
Tavaliselt on ummistused juurtšakra tasemel autoimmuunsete seisunditega, näiteks allergiate ja luupusega, samuti depressiooni, enesehävitusliku käitumisega nagu alkoholism, emotsionaalne üksindus ja narkomaaniaga ning viljatusega inimestel. .
Muladhara ummistuste tuvastamine
On oluline, et me ei unustaks kontrollida, kas kõik on korras, et nautida tasakaalustatud juurtšakrat ja kasu, mis meile toob. Selle saavutamiseks saate tuvastada ühe järgmistest sümptomitest, mis näitavad juurtšakra ummistusi.
- Hakkate märkama kalduvust varjata seda, kuidas te tegelikult teiste eest olete .
- Rahal on teie elus oluline koht.
- Samuti tunnete pidevat rahulolematust sellega, mis teil on, ja tungivalt vajadust rohkem saada.
- Hirm, et kõike ei saa kontrolli alla, halvab sind.
- Teil on raske eralduda materiaalsetest asjadest, mille tagajärjel kuhjuvad asjad, millest pole kasu.
- Te ei leia oma tööst lahtiühendamise hetki.
- Teil on suuri probleeme teiste usaldamiseks.
Lisaks võib ülekoormatud juurtšakra muuta teid agressiivseks, isekas ja kannatamatuks inimeseks.
Juurtšakra tasakaalustamine
Nagu alati, suurendab meditatsiooniharjutus absoluutselt iga tšakrate tasakaalustamise protsessi. See aitab teil hoida ühendust maaga ja omakorda oma kõrgema minaga. Mediteerimispraktikate ajal visualiseerige punane värv ja tunnetage, kuidas sisenete oma hingega kehasse, et jääda sinna, kus asub juurtšakra. Kasutage LAM-mantrat.
Kuna tegemist on füüsilise tšakraga, aitavad liikumine ja liikumine teha ka ümmargust energiat. Puusaluu pöörlevad liigutused aitavad tšakrat avada . Joogapraktika (eriti Kundalini jooga ), refleksoloogia ja Shiatsu massaaž on samuti head võimalused. Samuti kegel-harjutused, mis on populaarsed uriinipidamatuse ennetamiseks ja orgasmi jõu suurendamiseks.
Mõned joogatšokid, mis soosivad juurtšakra vabastamist, on teiste seas Pavanamuktasana (põlve-rinna poos), Janu Sirsansana (pea-põlve poos), Padmasana (lootose paindumine) ja Malasana (kükitavad poosid ).
Lisaks sellele võivad sandlipuu ja ingveri viiruk selle tšakra suhtes positiivselt mõjuda.
Juurtšakra tasakaalustamise ravimeetodid
Aroomiteraapia võib blokeeritud Muladhara jaoks pakkuda ka palju eeliseid. Eelkõige võivad selle ülesande täitmisel abiks olla seeder, mürr, patšuli, tuberoos, angelica juur ja keskkonnas aurustunud viirukiõli.
Lisaks võib abiks olla ka geoteraapia. Pidage meeles, et juurtšakra tüüpiline värv on punane, nii et rubiin, verekivi, hematiit ja punane jade võivad põhjustada teie Muladhara energial loodusliku voolavuse.
Muladhara on üks seitsmest peamisest tšakrast, mille inimesed on enamasti blokeerinud. Õnneks on selles olukorras abistamiseks palju võimalusi.
Kuid see, mida olete ilma professionaali abita laadinud, pole alati lihtne ära tunda.
Ainus viis selleks on iseenda tundmine ja perioodiline meditatsiooni harjutamine . Nii et leidke aeg üksi olla. Oma keha ja vaimu teadvustamiseks otsige seda vaikuse hetke. Puhka igapäevaelu rütmist ja vaadake oma keha, vaimu ja vaimu harmoonilise tasakaalu seisundisse,
AUTOR: Hermandadblanca.org suure pere toimetaja ja tõlkija Lucas
ALLIKAD:
- https://www.bioguia.com/entrerapia/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Raamat 'Chakras e Vrittis'
