Sisukord peidab 1 mis on teenete pühendamine? 2 pakuvad positiivset pingutust 3 tänulikkust ja häid püüdlusi 4 vaimule ja südamele
Muidugi on kummaline, et kavatseme natuke pühendada, kui mõnikord mõtleme, et piisab vaid sellest, kui täname seda, mida saame, või mitte häirida kedagi meie ümber, midagi samuti jäädes neutraalseks või liikumatuks olukordades, mis meid ümbritsevad.
Kuid M rito tlemine on ida traditsioonides v ga oluline, Tiibeti kultuuris on see hädavajalik, see on osa sellest, mida nad teevad iga päev, kogu aeg.
Mis on lesta pühendumus?
Kuid millest koosneb teenete pühendamise praktika? Põhimõtteliselt kõigi konstruktiivsete ja toimetavate jõupingutuste pakkumisel, mida teeme oma igapäevaelu kõikidel hetkedel, kõige jaoks, mis seda vajab, olenditeks, kes on meile lähedased kui sõbrad ja perekond, neile, kes on meie suhtes neutraalsed või tuttavaid ja kõiki neid, keda me ei tunne kui inimesi teistest riikidest või riikidest, kes võivad läbi elada keerulisi aegu.
Rasketel aegadel võime kaasata need materiaalsed, emotsionaalsed ja vaimsed, näiteks võib saada üle lähedase või töö kaotusest, terviseprobleemidest ja ka vaimsetest takistustest, näiteks suutmatusest suhelda iseendaga või meditatsioonist kui pärast palju aega investeerimist ei saavutata meie töös tulemusi.
pakkuda positiivseid pingutusi
Oluliseks teeb siin asjaolu, et küsimise asemel oleme orienteeritud pakkuma kõiki tehtud ja investeeritud pingutusi, et teha meeliülendavaid tegevusi teiste heaks, näiteks siis, kui võib-olla selle asemel, et reageerida vihaga keerulistele olukordadele et jääda kannatlikuks, tolerantseks ja empaatiliseks, on see kindlasti tegevus, mis nõuab meilt palju energiat, keskendumist ja häid juhendamist, sellepärast genereerime palju positiivseid teeneid ja selle asemel, et jääda või kaotada, pühendame selle Kõik, kes seda vajavad.
Sarnaselt, kui me kahjustame kedagi ja saame aru, et oleme teinud vea, võime pühendada, et kõik kahetsusest ja kahju hüvitamisest tulenevad positiivsed teened oleksid kõigi nende jaoks, kes seda vajavad, heaolu.
Mõneti võimaldab see praktika meil olla oma tegevuses tähelepanelik ja arvestada, et hilisemal viisil loeb kõik, mida me silmas peame, sõna ja keha, seega on teadmine, mida teeme, ühtlasi ka viis, kuidas teenida palju positiivseid eeliseid.
Kui pühendame teenetele põhimõtteliselt selle, mida peame tegema, on öelda või soovida sisemiselt:
„Selle abil saan ma vabastada kõik olendid kannatustest, mis on ärritunud tormiliste sündide, haiguste, vanaduse ja surma lainete poolt, et altruistlik vaim võib sündida seal, kus ta pole seda teinud, ja seal, kus juba ilmnes, et ei halveneb, kuid kasvab üha enam. ”
tänuring ja head püüdlused
Pole nii tähtis öelda seda, nagu see on, eluliselt tähtis, nagu alati, on see, et meil on selleks kõik kavatsused ja kuigi selle saavutamine tundub keeruline eesmärk, on oluline genereerida kogu võimalik positiivne energia kõigi meie ümber olevate jaoks. Me genereerime enda ümber kogu aeg tänu- ja heade püüdluste ringi.
Lõppkokkuvõttes pöörame oma arvamuse pakkumise ja tänamise küsimise ligilähedaselt mõtlemisele, mõeldes ainult meie enda kasuks kõigi teiste kasuks ja käitume empaatiliselt oma keskkonna suhtes, mõistes, et mitte kõik meist ei käi läbi meeldivate olukordade ja soovime seda vähem kõik, mis ei muutu nii palju kui võimalik.
mõistusele ja südamele
See lühike praktika ei võta rohkem kui kolm kuni viis minutit, kuid mõju meie interjöörile ja töötulemustele on tohutu, treenime tõhusalt oma meelt ja oma südant.
AUTOR: Pilar Vázquez, Valge Vennaskonna suure pere kaastöötaja
