Kas te pole kursis kurkumi eelistega? Kurkum on India päritolu kollakasoranž vürts, mis kuulub ingveriperekonda.
Ayurvedas on kurkum tuntud kui võimas antioksüdant, mis võitleb vähki põhjustavate vabade radikaalidega; See on ka antiseptiline ja omab looduslikku põletikuvastast toimet.
Kurkum on India köögi põhiosa, kuid kui te ei söö iga päev India toitu, kuidas peaksite selle imelise vürtsika oma dieedile lisama? Lihtne! Vürtsitage oma kuuma vett ja sidrunit.
Täiendava lahkuse saavutamiseks lisage näputäis kaneeli, millel on põletikuvastased omadused ja mis suudab stabiliseerida veresuhkru taset (mis tähendab, et sööte vähem ja tunnete end rohkema jaoks rahulolevana). aeg).
Soe vesi lim n ja c rcuma
teenib 1
Koostis
1 tass sooja vett (mitte kuuma); või võite kasutada 1 tassi oma valitud piima
tl c rcuma
poole sidruni mahl
1 näputäis kaneeli (valikuline)
1 näputäis ingverit (valikuline)
1/8 tl mett või agaav (valikuline)
Aadressid
Kui vesi on kuum, lisage rumm, sidrunimahl ja mesi ning segage hoolikalt. Vooluring on tassi põhjas, nii et joomise ajal peate jätkama vee segamist, et saaksite ringlusest kõik eelised. Joo kindlasti siis, kui vesi on veel kuum.
Kuuma vee vooluringi lisamine on odav, kerge maitsega ja kasulik kõigile kehasüsteemidele. Selle võimsa maitse lisamine oma dieedile on üks parimaid asju, mida saate oma pikaajalise tervise heaks teha.
Nautige seda võimast teed igal hommikul.
Allikas: mindbodygreen.com
Tõlge: Elu Elu meeskond
Nautige sooja vee eeliseid lim nyc rcuma abil
