Sisukord peidab 1 Meeletuse harjutamise meetod päeva jooksul 2 Meetodi harjutamine pärast päeva jooksul mõtisklust 3 Meelte ahendamise viis olulistes punktides päikeseloojangul 4 Objektide klaasist keskööl asetamise viis 5 Tarkuse kiirguse meetod koidikul
Selge valguse harjutamise meetodid on seotud nelja ajajaotusega: päev, pärastlõuna, südaöö ja koidik.
Päeva tavade seletused hõlmavad meetodeid " mõtisklemiseks " ja " pärast mõtisklust ". Esmalt selgitame meetodit mõtisklemiseks päeva jooksul.
Meetod mõtisklemiseks päeva jooksul
Istuge risti jalgadega mugaval istmel. Keskenduge lühikeseks ajaks oma silmad taevale, neid liigutamata. Siis muutub teie teadvus selgeks ja selgeks. Suunake silmad alla, vaadake otse ette ja ilmub värske meditatiivne kogemus. Kui inimene selle kogemuse ära tunneb ja selles olekus lõdvestub, väljendub hetkeline kohalolek selle selguse aspektis isepärase ruumina. Seda nimetatakse " kirgasuse selgeks valguseks ". Selle olekuga tuttavaks saades kogeb selget selguset valgust, kus tajutava kogemuse ja mõistuse ilmingud ilmnevad ühtselt ruumis, väljaspool mõisteid, katkestusteta.
Sõltuvalt asjaoludest tekivad mõnikord kogemused, nagu "ma olen taeva ruumis" või "mu keha ja vaim on erinevalt eraldatud" . Sel ajal avalduvad loendamatud objektid, näiteks vikerkaar, tihnik ja visioonid jumalustest. Seda viie prana selgust iseloomustavat pimestamist tuntakse kui " väliste värvide selget valgust".
Väliste värvide selge valguse kaudu on võimalik keha enda aatomeid ja siseorganeid selgelt tajuda . Sarnaseid nägemusi on võimalik päeval ja öösel tajuda, teiste kehade sisemust, puhtaid maailmu, seda, mida külades elavad olendid teevad, ja olendeid, kes surevad ja uuenevad.
Umbes mõtiskluse integreerimiseks hoidke lahkelt lõvi magamisasendis praana. Ilma oma silmi sulgemata magate meelsusega, mis keskendub teie enda südames asuva viie värvi säravale sfäärile. Kui välised ilmingud meeldivad, on magamise ja unistamise vahelises vahemikus helge mittekontseptuaalne teadvus, mis tunneb ära selge valguse. Selles mõõtmes magades avaldub uni peale teadvuse unisuse kui selge valguse.
Teisest küljest pole unenägusid ja teadvus jääb mõtisklemise olekus loomulikult selgeks . Magama jäädes hoiad lakkamatu teadlikkuse sind ümbritseva vormi, heli ja lõhna kõigist aspektidest ning seetõttu võid vähese kogemuse korral unest ärgata, kui sul on vähe kogemusi. Manifestatsiooni aspektid on loomulikult selged, välja arvatud kohtuotsuste lakkamine päeva manifestide osas.
Peale selle on kuue meele vaimsete teadvuste lakkamisel lakkamatu selgus viie sensoorse organi sensoorses teadvuses. Kui vaimne teadvus lahustub selges valguses, siseneb prana keskkanalisse. Kuna viis sensoorset teadvust pole kontseptuaalsed, ei kleepu nad manifestatsioonidesse. Seda tuntakse kui " kontseptsioonidest kaugemale ulatuva läbipaistvuse selget valgust".
Kui see juhtub, kui on olemas aistingute selge valguse mõtisklemise tingimus ja selge selguse valguse lakkamatu manifestatsioon, eksisteerib mõistetest väljaspool olev selge valgus loomulikult selles diskursiivsete mõtete vaba seisund. Seetõttu, kui loodusliku aluse selge valgus on integreeritud lisaks duaalsusele ka lapse loomuliku läbipaistvusega ürgse puhtuse mõõtmes, avaldub sügavam selgus ürgses selguses. Seda nimetatakse " selgeks valguseks, mis integreerib ema ja lapse ".
Loomulikult on sensatsiooni selge valgus nähtav ja elab spontaanselt sündinud rõõmu ühendamisel. Selgus selgusest ilmneb siis, kui mõtisklused on täielikult integreeritud kogu päeva ja kogu öö. Ja selge valgus, mis on väljaspool mõisteid, eksisteerib siis, kui mõistuse kontseptuaalsed teod lahustuvad loomulikult. Neil puhkudel on see raamistik selge, mis lihtsustab selle tähenduse mõistmist. Ehkki see on olemas ka muudel puhkudel, on seda raske ära tunda.
Kuna sensatsiooni selge valgus jääb mõtisklemisest lahutamatuks, toovad manifestatsioonid lõpmatu rõõmu kogemuse.
Selgusest kirgastava valguse kogemused hõlmavad suitsu, miraažide, välkude, udu, välgu, viievärviliste ilmingute, oravate, jumalike figuuride, tundeliste olendite ilminguid ja võimalust näha paljusid puhtaid maailmu. Seda saab näha betoonist raskete ainete poolt blokeeritud vormide kaudu, näiteks ehitised või mäed, ja sellel on võime tungida sellistesse objektidesse nagu hooned ja seinad. Võite saada tingimusteta pilgu ja mitmesuguseid üliaktiivseid teadmisi.
Selge valgus väljaspool mõisteid on täielikult integreeritav nii päeval kui öösel mõtisklemisega. Mis tahes manifestatsiooni tajumisel lahustub see ilma kontseptsioonideta. Kõik, millest räägitakse, puudub kategooriates ja lahustub ilma kontseptsioonideta ning kõikvõimalikud kogemused avalduvad tunnetena, et jäädakse alati ruumimõõtmesse.
Harjutusmeetod pärast päeva jooksul mõtisklemist
Pärast mõtisklemist tähendab tuleneda mõtisklemisest. Kui lahkuda mõtisklemisseisundist, on välised ilmingud viie värvi ebaolulised küljed. Tunnetavaid olendeid, viljapuid, elemente ja mis tahes avalduvaid avaldumisi tajutakse selgelt ilmnevatena, isegi kui need tegelikult pole midagi, nagu kuu peegeldus vees. Neid peetakse kaheksa pettuse näite laadiks. Neid peetakse loomulikult tühjadeks nagu kosmos. Neid ilminguid kogedes ja integreerudes treenib seisund väljaspool mõisteid, jäädes seotuse tühja selguse ilmingutega.
Meelte kondenseerimise meetod olulistes punktides päikeseloojangul
Istuge risti. Kujutlege järjestikku valgeid Tiibeti silpe (või meie tähestiku tähte A) keskmises kanalis selle alumisest otsast kuni Brahma ülemiseni . Kõik need tähed lahustuvad järk-järgult põhjast ülespoole. Järgmisena lahustuvad nad kõik ühe valge tähega, mis visualiseeritakse pea ülaosas olevas väikeses augus. Lõpuks lahustub isegi see kiri taeva ruumis ja üks lõdvestub, vabastades meele selles olekus.
Objektide keskööl klaasidesse asetamise meetod
Lama lõvi asendis. Kujutlege oma südame keskel viiet värvi lampi või visuaalset säravat valget Tiibeti tähte, mida ümbritseb viiekraaniline tiiger . Sellises seisundis lõõgastuge ja jääge magama.
Tarkuse kiirgamise meetod koidikul
Lõvi liikumatu pilguga vaadake otse teie ette. Hoidke oma silma peal valge tiibeti tähe ekraanil, mis hõljub taevas noole kaugusel pea kroonist.
Keskenduge esmalt kiirgusele ja lõdvestuge sellises seisundis nii, et täht kaob oma olemuselt. Ehkki mõtteliigutusi pole, on siiski selge selgus ja inimene lõdvestub selles mõtisklemisseisundis.
Juurtantantra Dra Thalgyur võtab selge valguse tava kokku:
Nelja välise ajaga harjutab harjutaja füüsilist keha . Oluline on säilitada kanalite päritolu. Neli sisemist korda harjutavad praktikud häälega . Oluline punkt on väljendusjõe katkestamine. Neli salajast korda on harjutaja mõistusega harjunud . Põhipunkt on magamisega tutvumine. Pärast keha, hääle ja vaimu ühendamist vajaliku esmase seisundi neli korda integreerib kogu selge valguse unega . Sellega tuttavaks saades sulandutakse kajadega .
Sellega lõpetame artiklite sarja unistuste joogast. Loodan, et leiate sellest lugemise ja see aitab teil asju selgemalt näha. Ja pidage meeles, et tarkuses on uks, mis meid Valguse juurde viib.
ALLIKAS: “Unistuste jooga”, autor Namkhai Norbu Rinpoche
