Sisu peitmine 1 Soovitused sportlase jala vältimiseks 2 Kodused abinõud jalgade liigse higistamise ja niiskuse vältimiseks 3 Looduslikud abinõud sportlase jala kõrvaldamiseks 4 Kõrvaldage jalgade seen koduste vahenditega

Jalade seeninfektsioon on üldtuntud kui sportlase jalg ja see võib raskematel juhtudel põhjustada põletust, punetavat nahka, halba lõhna, sügelust ja koorumist. täheldatakse villide teket.

Seened eelistavad niisket keskkonda, seega võib meie jalgade märjaks või higiseks hoidmine soodustada seene väljanägemist.

Soovitused sportlase jala vältimiseks

See on üsna sagedane haigus, kuid mõne soovituse järgimine võib selle esinemist ära hoida.

• Proovige jalgu hästi kuivatada, pärast igat vanni saate isegi föönit kasutada
• Kandke alati puhtaid sokke ja naturaalseid kiude, näiteks puuvilla, sest need imavad jalgadelt rohkem niiskust. Proovige neid muuta iga päev ja isegi kaks korda päevas, kui teil on higised jalad.
• Kandke nahast jalatseid, mis võimaldavad jalgadel hingata, või avage kingad.
• Ärge kandke samu kingi iga päev, proovige pöördemomenti muuta iga päev, jalanõude niiskuse kuivamiseks on vaja vähemalt üks päev.
• Puhastage jalanõude sisetallad, eriti kui need on tolmuga kaetud, kuna seal võivad olla seente eosed, kasutage desinfitseerimisvahendit.
• Jagage vannitoas, näiteks spordisaalides, basseinides jne, dušši all sandaale .

Kodused abinõud jalgade liigse higistamise ja niiskuse vältimiseks

Jalade seenhaiguste vastu võitlemiseks on soovitatav neid pesta ja kuivatada iga päev, oluline on vältida liigset higistamist ja niiskust, seega võivad olla kasulikud järgmised abinõud:

Söögisooda: valmistage pasta söögisooda ja vähese veega, hõõruge seda jalgadele loputades. Kuivatage jalad hästi ja hõõruge jalgu väikese maisitärklisega.

Tee: Lihtne vahend jalgade liigse higistamise vastu, see on tee-rikas tanniinhappega tee, see on kahendav ja võitleb higistamisega. Soovitatav on asetada anum, kuhu võite jalad sukeldada piisavalt keeva veega, sukeldada 5 teekotti ja lasta vähemalt 5 minutit seista. Kui vesi soojeneb, leotage jalgu 30 minutit.

Looduslikud abinõud sportlase jala kaotamiseks

On mõned looduslikud abinõud, mis võivad sportlase jalaga võidelda, kuid peate meeles pidama, et neid tuleks regulaarselt teha.

Teepuuõli: see on võimas antiseptik, mis võib soodustada seentest mõjutatud naha seisundit ja peatada selle kasvu, samuti võidelda nakkuse vastu. Selle õli kasutamiseks segage võrdsed osad õli oliiviõliga ja kandke kiht kahjustatud nahale ja sõrmede vahele, tehke seda protseduuri kaks korda päevas, kuni seen on kadunud (umbes 8 nädalat). Teepuuõli saab kasutada ka küünte seenhaiguse vastu võitlemiseks.

Küüslauk: see on ideaalne vahend neile, kes kannatavad korduvate nakkushaiguste all seenhaiguses. Küüslauku kasutatakse seente raviks tänu antimikroobsete ja seentevastastele omadustele. Sportlase jala küüslaugu vastu võitlemiseks valmistage jalavann, lisades sooja veega ja kaks või kolm purustatud küüslauguküünt, ja laske sellel enne kuivamist pool tundi leotada. Võite ka segada purustatud küüslauku oliiviõliga ja kanda kahjustatud piirkonda kaks korda päevas.

Lavendli eeterlik õli: see on seenevastaste omadustega taim. Lahjendage mõni tilk lavendli essentsõli taimeõlis, näiteks oliiviõlis, ja hõõruge kahjustatud piirkonda kaks korda päevas.

Naturaalne jogurt: see kääritatud piim on ka probiootikum, mille Acidophilus bakterid aitavad suu seeni kõrvaldada ja hoida seda lahes. Selle kasutamiseks sellel eesmärgil kasutage jogurtit kreemina, pannes kahjustatud piirkondadesse ja sõrmede vahele, laske sellel kuivada ja loputage ainult sooja veega, seda tehakse 3 korda päevas. Vältige magustatud jogurti kasutamist, eelistage looduslikku.

Õunasiidri äädikas: õunasiidri äädikat kasutatakse sageli kõõma, akne, mõne allergia vastu võitlemiseks, kuid seda võib kasutada ka sportlase jala raviks, see on tingitud selle seenevastastest omadustest, kuna leeliseline olemine takistab ka selle progresseerumist . Valmistage osa veega ette jalad osa õunasiidri äädikat, leotage neid ja jätke 10 minutiks. Samuti võite äädikat puuvilla abil otse kahjustatud piirkondadele kanda.

Saialill: taim, mida kasutatakse sageli nii naha hooldamiseks kui ka haavade ja ärritunud naha hooldamiseks. Saialill on põletikuvastane ja seenevastane. Võite kasutada saialillekreemi või valmistada jalgade jaoks vanni kuivatatud saialilleõite keetmisega. Teie avaldus peab olema iga päev.

Allikas : http://www.biomanantial.com/

Kõrvaldage jalgade seen koduste vahenditega