Tutvuge nende kuue näpunäite abil oma vaimse praktikaga välismaal

  • 2018

Kas olete üks neist, kes naudib vaimset praktikat ja soovib kuidagi seda teistega jagada või viia erinevatesse keskkondadesse, et anda aeg-ajalt teistsugune ja värske puudutus? Te teate juba, mis tunne on spirituaalse praktika läbiviimine, see on viis tõusta, tunda end teatud koormusest vabanenuna ja võimega kiiritada teistesse positiivset energiat ning asjaolu, et suudate seda teha kõigi välistes ruumides. See lisab kindlasti teatud emotsioone ja suurepäraseid võimalusi teiste motiveerimiseks.

Sellised algatused nagu #OptOutside ja #SheExplores on tänapäeval paljude inimeste jaoks lähtepunktiks suletud ruumidest lahkumiseks ja igasuguste grupi- või soolopraktikate välismaale viimiseks ning kogemuste lugemiseks kõigi teadmiseks, tuues esile eriti kasu, mida N-vitamiin toob, viidates loodusele.

Siinkohal jätame mõned soovitused, mida saate oma vaimse praktikaga väga hästi kohandada ja lisada seda, mida peate vajalikuks

Võtke teadlik jalutuskäik

Sellega tahame teile öelda, et valmistute minema muretult tänavale avatud meelega, olles valmis oma hingamise kõige alguses teadma teid ümbritsevatest helidest, ilma konkreetse suuna või kindla sihtkohata, kuid olge alati tähelepanelik selle suhtes, mida saate oma keskkonnas avastada, detaile, millele tavaliselt ei pöörata tähelepanu, laske oma sammudel teid ennastsalgaval viisil juhtida ja lubage endale jätta seadme, seadme jms maailm, mis teid abstraktselt abstraktseks jätab imeline on loodus ja vabadus minna sinna, kuhu tahad, ainult mõtetega pukseerimisel

Vabastage end diskoga just teile ja sõpradele liivas

Koguge kokku sõpruskond ja arutage mõtet minna randa muusikat nautima, võtke endale kõrvaklapid ja valmistuge kuulama sama või erinevat muusikat, pange jalad liiva sisse ja tantsige peatumata. meloodiate rütm, mis tungivad teie kõrvu, pöörates millelegi muule tähelepanu. Sel viisil ühtlustaksid nad juurfarmi energia.

Harjutage joogat kodust eemal või klassiruumis

Kogemustest ütlen teile, et pole midagi muud rahuldust pakkuvat, kui joogaasendeid harjutades oma nägu ja keha hellitava tuule nautimisega, puhta õhu hingetõmbed on võrreldamatud, keskendumine nõuab rohkem pingutusi, kuna peate üle saama looduse helid ja keskenduge rohkem oma hingetõmbele, rõõmustage ja minge välja, istuge liivale, rohule või kuhu iganes sobivaks peate, jätke rutiin maha ja elage oma vaimse praktika kaudu uusi kogemusi.

Tehke oma altar looduse elementidega

Ja mille jaoks oleks altar kasulik? Aastaid on neid kasutatud teatud objektide, piltide ja erilise tähendusega asjade austamiseks ja saate oma maja ruumis uuesti luua, meenutades teile kohti, mida olete külastanud ja kuhu te ei saa sageli minna, pannes nendesse objektidesse igaühe esindaja. Seetõttu koguge rannas, mägedes jms jalutades suveniire, mida loodus teile annab, et saaksite oma altari kokku panna ja olla vaimsete praktikate inspiratsiooniks.

Harjuta vee vabastamise rituaali

Elus on hetki, kus jõuame järeldusele, et tuleb asju lahti lasta, kui teile tundub, et see hetk on kätte jõudnud, on aeg minna jõe, ranna, juga, järve või mõne muu veeallika juurde ; kui olete seal, võtke leht või väike oksake, hoidke seda oma kätes ja pange sellele objektile oma kindel kavatsus vabastada see, mis teid tõmbab või takistab, siis laske see veevooluga minna.

Nautige teadlikku piknikku

Ole valmis nautima mõnda oma lemmiktoidukorda kodust eemal, ümbritsetud loodusega, rahu, korralda oma väike piknik, too laudlina ja saa mõnes kohas mugavalt kätte. Ma soovin seda teha, rohi, väike laud; Täname toidu eest ja kõige eest, mis võimaldas teil kohal olla, nautida iga hammustust, maitsta seda ja süüa kõike aeglaselt.

TÕLGE: Lurdes Sarmiento

LISATEAVE: https://chopra.com/articles/6-tips-to-take-your-spiritual-practice-outside

Järgmine Artikkel