Miks on iidsetest aegadest peale küüslauku peetud afrodisiaakviljaks? Tulge! Kutsun teid üles tundma küüslaugu omadusi ja eeliseid, saate aru, miks selle kiirenenud kasv, teate, miks see oli keelatud ja miks just puuviljad said maitsta ja tarbida ainult tolleaegsed suured monarhid ja sõdalased . Ärge oodake, kuni teile öeldakse! Teage ise küüslaugu tervendavat jõudu.
Väike ajalugu: küüslaugu päritolu, levik ja tervendav jõud
Küüslaugu primitiivne nimetus Allium Sativum on praegu amaryllidaceae piirkonnas asuvate liiliasaarlaste sugukonda klassifitseeritud botaaniline liik, kuid seda äärmust on palju arutatud.
Küüslaugu ajalugu oli Kesk-Aasia riikidest kaugel, levis seejärel kogu Vahemeres, kuni jõudis Kreekasse, kus iidse ajastu suured sõdalased ja keisrid seda nautisid, saades jälgida selle tervendavat jõudu .
Öeldakse, et Rooma impeeriumi domineerimise ajal, just nendel aladel, mida praegu nimetatakse Euroopaks, alates kolmandast sajandist eKr kuni neljanda sajandini pKr. C., küüslaugu kasvatamist pikendati ja sellest sai elanikkonna toidusedelis põhitoit .
Selles keskkonnas, mitte ainult selles piirkonnas, tundsid roomlased ja muud kultuurid juba küüslaugu tervendavat jõudu . Nii palju, et kallaletungi väed kasutasid seda kosutava, energilise ja antiseptilise toiduna.
Küüslaugu ajalugu pole siiski sugugi roosiline, Vana-Kreekas oli mõnes templis keelatud seda tarbinud inimeste sissepääs; ja isegi aja möödudes ei saanud Hispaanias neljateistkümnendal sajandil härrad küüslauku tarbida just hinge pärast, mis see pärast seedimist jättis. Küüslaugu tarbimine vormistati üheksateistkümnendal ja kahekümnendal sajandil, käies Itaalias ja Prantsusmaal toiduna, millel oli palju eeliseid ning toite- ja raviomadusi .
Väike ajalugu: küüslaugu tervendav jõud
Meditsiini isa Hippokrates kirjeldas ühes oma kirjalikus kogumikus "Las teie ravim on toit ja toidake ravimit " - see on terapeutiline tegevus, mida tõestab küüslaugu tervendav jõud .
Alates kolmandast aastatuhandest eKr oli Vana-Egiptus juba esitanud kirjalikku materjali, milles oli lisaks selle omadustele ja eelistele kirjas ka tolle aja asjatundjaid , küüslaugu suurt tervendavat jõudu . Näib, et Egiptuse vaaraod toitsid oma orju küüslauguga, et nad oleksid terved ja tugevad; tõendid leiti Gizehi Cheopsi püramiidist. Samuti kirjeldatakse ja rõhutatakse Ebersi papüüruses, aastast 1700 eKr pärinevas dokumendis küüslaugu omadusi ja eeliseid, lisaks selle suurele tervenemisvõimele . Vaieldamatult küüslauk, sest need kultuurid said pühaks armu.
Kui te vaatate Plinius, Herodotus, Arist teles, Theophrastus, Dioscides ja Galen või vähemalt seda, mis neist alles on, siis saate aru, et küüslauk Seda peeti erakordse jõuga ravitoiduks .
Ka küüslauk kuulus Bütsantsi impeeriumis ja isegi keskajal tolleaegsesse ametlikku farmakopöa nimekirja, mida kirjeldatakse spetsiaalse toiduna toksiinide ja mürkide neutraliseerimiseks, Lisaks on võimeline ravima haavandeid ja kõrvavalu.
Hiljem hõlmas Salerno kool, mis oli esimene keskaegne meditsiinikool, küüslauku kui ühte austatud ravimit, mis on kasulik ja millel on erakordne kasu ja omadused .
Ameerikas kandsid küüslaugu tervendavat jõudu piirkonna põliselanikele 15. sajandi lõpus hispaanlased. Seega oli küüslauk praegu mandri köögi erinevates retseptides üks enim kasutatud toite . Kujutage ette, kui maitsvad ja toiteväärtuslikud on peened küüslaugu grillribid, need on veetlevad !; Kreeklased, egiptlased ja hispaanlased jälgisid teda õigesti ja pidasid teda jumalikuks viljaks.
Kuni siinse ajaloolise ülevaate koostamiseni peaksin pühendama sama palju aega küüslaugu omaduste ja eeliste ning küüslaugu tervendava jõu tutvustamiseks .
Küüslaugu omadused ja eelised, tervendav jõud teie kätes!
Värsked uuringud tagavad, et küüslaugu omadused ja eelised on rangelt seotud selle komponentide ravireaktsiooniga kõrge vererõhu, kolesterooli, südame-veresoonkonna haiguste, teatud vähiliikide ja külmetuse korral; arvestamata küüslaugu tervendavat jõudu juba iidsetest aegadest juba ette nähtud haiguste puhul .
Allitsiin on sulfaatühend, milles on laialt küüslauku, arvatakse, et see ühend on küüslaugu enamiku eeliste ja ravivõime põhjustaja.
Ma ütlen teile küüslaugu järjepidevust, omadusi ja eeliseid, lisaks teate esmakordselt selle küüslaugu tervendavat jõudu.
1. Vähesed kalorid, erakordne toitejõud
Küüslauk on kalorite osas üsna vaene, kuid pakub muude toitainete hulgas laias laastus C-vitamiini, mangaani ja B6-vitamiini . Rasedate naiste jaoks oleks see erakordne toit.
Ma ütlen teile järgmises tabelis teie keha toitainete kogust, lihtsalt tarbides 28 grammi portsjonit:
2. Küüslauk nohu ja muude haiguste korral
Kui soovite arsti külastamiseks võtta kaua aega , tarbige iga päev osa küüslauku, tugevdage immuunsussüsteemi, võidelge rindkere infektsioonidega, likvideerige köha ja ummikuid.
Oma antibakteriaalsete omaduste järgi aitab küüslauk ravida kurguärritusi, vähendades tunduvalt ülemiste hingamisteede nakkusi .
Kui tarbite küüslauku, näete leevendust kopsuhaiguste, õhupuuduse, KOK-i ja astma korral. Kroonilise bronhiidi korral ei tohiks seda asendada looduslike ravimitega.
3. Vererõhu alandamine, küüslaugu tervendav jõud!
Küüslaugu suuremate annuste tarbimisel on hüpertensiooni all kannatavate inimeste vererõhk suures osas kasulik. Küüslaugu paranemisvõime on sel juhul nii parem ja see võib isegi asendada tavalisi ravimeid.
Ideaalis tarbiksite päevas neli küüslauguküünt, vajate suures koguses allitsiini, mis on seda tüüpi raviks väga vajalik.
4. Küüslauk, kaitse kolesterooli eest
Kui soovite oma üldkolesterooli ja vere triglütseriidide taset mõõdukalt alandada, oleks küüslaugu tarbimine teie ideaalne liitlane . See aitaks teil vähendada arteriaalset naastu.
Uuringute kohaselt oleks sellistes olukordades suurepärane küüslaugupulbrit tarbida.
5. Kas soovite oma eluiga pikendada? Küüslauguga teete seda
Teaduslikult on küüslauk suutnud näidata oma kasulikku mõju kroonilistele haigustele, takistades teil seda omandada, või kui see puudub, siis kaitset ja leevendust.
Kui teie immuunsussüsteem on puudulik või talitlushäire, oleks teie ülesandeks saavutada iga päev silmade tarbimine .
6. Küüslaugupõhised toidulisandid parandavad sportlikku jõudlust
Küüslauk, eriti kui seda tarbitakse suuremates annustes, on võime vähendada pulssi, parandades treenimisvõimet, lisaks kaitseb see kahjustuste või kahjustuste eest. mürgistusorganid ja raskmetallid. Vana olemasoleva dokumentatsiooni järgi näib, et antiik-Kreekas tarniti sportlastele küüslauku .
Praeguste teaduslike uuringute kohaselt on küüslaugu paranemisvõime võimeline vähendama toksilisuse, vererõhu ja peavalude kliinilisi tunnuseid, lisaks vähendama kuni 19% vere pliisisaldus
7. Küüslaugu tervendav jõud luudes
Teadus on taas näidanud, et küüslaugul on luude tervisele teatud eelised, eriti naistel, just östrogeeni sisalduse suurendamise kaudu.
Teisest küljest on nii silm kui ka sibul näidanud väga positiivset mõju osteoartriidile.
8. Küüslauk kaitseb teie südant
Nagu ma juba ütlesin, avaldavad küüslauguühendid teie südamele kaitsvat toimet, kuna ajoeeni antikoagulandivastased omadused takistavad trombide teket teie veresooned; ja pirni väävel, hoiab ära teie veresoonte ummistumise, aeglustades ateroskleroosi arengut. Niisiis, lisage südameinfarkt!
9. Küüslaugu tervendav jõud vähi ennetamise kaudu
Nagu teile teada on, on vähiliike mitmesuguseid, paljudes neist on küüslaugu paranemisjõud erakordne .
Eesnäärmevähi, põievähi, rinnavähi, mao- ja käärsoolevähi korral on teaduslikud uuringud näidanud, et küüslaugu tarbimine vähendab märkimisväärselt kasvajaid ja minimeerib nende saamise riski .
Miks?, Allüülsulfiidi, diallüülsulfiidi või küüslaugu essentsi ühend aitavad koos vähki ära hoida ja muuta heterotsüklilised amiinid kantserogeenideks.
Näete, kui erakordne küüslauk on! Õige? Tähtis, kui teile ei meeldi hingeõhk, mille küüslauk pärast tarbimist jätab, soovitan teil närida paar oksa peterselli.
Lõpuks vältige liiga suurte küüslaugukoguste tarbimist, kuna see võib olla teie tervisele kahjulik, võtke arsti poolt välja kirjutatud kogus. Kui te võtate antikoagulantravimeid, pidage enne küüslaugu tarbimist nõu oma tervishoiutöötajaga .
Küsige endalt, kuidas vältida ja ravida haigusi, mis mind piinavad, ja et keemilised ravimid muudavad mind kõigepealt vastunäidustuste ja kõrvaltoimete tõttu hullemaks? Kindlasti ei pea te vastusele palju mõtlema , küüslaugu tervendav jõud on erakordne .
Autor : William Hernán Estrada Pérez, saidi hermandadblanca.org suure pere toimetaja
