Sisukord peida 1 Loodusliku kurkumiini ekstrakt ületab Parkinsoni tõve ravimeid 2 Kurkumiin on võimas liitlane teie aju tervisele 3 Kaks muud olulist vahendit Parkinsoni tõrjeks: D-vitamiin ja Omega-3 Elustiil, mis aitab vältida Parkinsoni 5 vürtsi, mis aitab teil oma tervist parandada 150 erineval viisil
Enamikul vürtsidel on võimsad raviomadused, mis on just põhjus, miks neid on paranemise edendamiseks kasutatud tuhandeid aastaid, ammu enne sünteetilistel ravimitel põhineva tänapäevase meditsiini saabumist.
Üks neist vürtsidest on kurkum, mis on India köögis sageli kasutatav kollase pigmendiga karri vürts, sisaldab kurkumiini, polüfenooli, mida peetakse peamiseks aktiivseks komponendiks ja millel on enam kui 150 terapeutilist toimet, sealhulgas antioksüdantsed, põletiku- ja vähivastased omadused
Kurkumiin on võimeline ületama vere-aju barjääri, mis on üks põhjusi, miks see on paljulubav neuroprotektiivse ainena mitmesuguste neuroloogiliste häirete korral. Teadlased on uurinud kurkumiini olulist rolli Parkinsoni tõve ravis.
Esialgsed tulemused näitavad, et see võib olla isegi paljutõotavam kui praegu selle häire raviks kasutatavad ravimid, millest paljudel on (irooniliselt) tõsine neurotoksiline toime, sealhulgas düskineesia - liikumishäire, mis on identne haiguse sümptomitega. Parkinsoni oma
Naturaalne kurkumiini ekstrakt ületab Parkinsoni tõve ravimeid
Parkinsoni tõbi on neurodegeneratiivne haigus, mida põhjustab dopamiini tootvate närvirakkude pidev vähenemine, eriti musta ainena tuntud aju piirkonnas. Enamik kaasaegseid Parkinsoni tõve raviks mõeldud ravimeid, mida tuntakse dopamiini agonistidena, keskendub dopamiini täiendamisele.
Ehkki need ravimeetodid pakuvad sümptomaatilist leevendust Parkinsoni tõve puhkemisel, on need pikaajaliselt ebaefektiivsed, mille ajal võivad selle haiguse puhul tavalised sümptomid nagu treemor, posturaalne ebastabiilsus ja kognitiivsed vaegused suureneda. Need on seotud ka motoorsete komplikatsioonidega ning pika nimekirja teiste haruldaste ja häiritavate kõrvaltoimetega, sealhulgas:
| Eufooria | Iiveldus |
| Hallutsinatsioonid | Unetus |
| Põhjustab või süvendab psühhoosi | Nõrkus ja ebatavaline väsimus |
| Ortostaatiline hüpotensioon (vererõhu järsust langusest põhjustatud pearinglus) | Pearinglus, unisus või minestamine |
| Orgasmilise intensiivsuse suurenemine | Kokkutõmbed, väänded või muud kehaliigutused |
| Kaalulangus | Patoloogilised sõltuvused (hasartmängud, ostlemine, lapsporno, hüperseksuaalsus) |
Nagu teadlased osutasid ajakirjas Current Pharmaceutical Design
“Enamik PD (Parkinsoni tõbi) praegustest farmakoterapeutilistest lähenemisviisidest on suunatud dopamiini asendamisele striaumalas. Kuigi need ravimid pakuvad sümptomaatilist leevendust PD alguses, tekivad paljudel patsientidel pikaajalise ravi korral motoorsed komplikatsioonid. Lisaks ei lahenda PD-d käsitlevad ravimid tõhusalt värinaid, posturaalset ebastabiilsust ja kognitiivseid häireid.
Mis kõige tähtsam - enamik neist ravimitest ei avalda patsientidele neuroprotektiivset toimet. Sellest tulenevalt kasutatakse adjuvandravis uusi ravimeetodeid, mis hõlmavad looduslikke antioksüdante ja neuroprotektiivsete omadustega taimseid saadusi / molekule. ”
Erinevalt Parkinsoni tõve ravimitest on kurkumiin neuroprotektiivne ja paljud uuringud toetavad seda Parkinsoni tõve ravis. Näiteks:
- Kurkumiin näitas Parkinsoni tõve loommudelil neuroprotektiivseid omadusi. Arvati, et kasulik toime on osaliselt seotud selle antioksüdantse võime ja võimega ajju tungida.
- Kurkumiin leevendas glutatiooni kahanemise mõju, mis põhjustab oksüdatiivset stressi, mitokondriaalset düsfunktsiooni ja rakusurma - ning see on Parkinsoni tõve üks esimesi tunnuseid.
- N-terminaalse kinaasi signaaliülekande rada (JNK) on seotud dopaminergilise neuronaalse degeneratsiooniga, mis on omakorda seotud Parkinsoni tõvega. Kurkumiin hoiab ära dopamiini neuronaalse surma, pärssides JNK rada ja pakub seetõttu neuroprotektiivset toimet, mis võib olla kasulik Parkinsoni tõve korral.
- Aeglased alfa-sünukleiini valgud võivad põhjustada virnastamist, mis on Parkinsoni tõve esimene samm. Kurkumiin aitab vältida valkude virnastamist.
Kurkumiin on teie aju tervise jaoks võimas liitlane
Aastaid on tõestatud, et kurkum ja selle toimeaine kurkumiin pakuvad aju tervisele tugevat kasu. Üks viis, kuidas see toimib, sarnaselt D-vitamiiniga, on suure hulga selle geenide moduleerimine, tegelikult on tõestatud, et kurkumiin mõjutab rohkem kui 700 geeni.
Selle vürtsi potentsiaalne tervendav jõud, mis on oluline osa idamaade kultuuritraditsioonidest, sealhulgas Hiina traditsioonilisest meditsiinist ja Ayurvedast, paistis esmakordselt silma, kui nad mõistsid, et Alzheimeri tõbi on Indias vanemate täiskasvanute hulgas neli korda suurem madalam kui Ameerika Ühendriikides.
Miks selline oluline erinevus?
Mõnede uurijate arvates peitub kurkumiinis vastus sellele suurele erinevusele. Uuringud on näidanud, et kurkumiin võib aidata hävitada hävitavate beeta-amüloidide kuhjumist Alzheimeri tõve põdevate patsientide ajudes, samuti lõhustada olemasolevaid naastusid. Alzheimeri tõvest põdevatel inimestel on tavaliselt suurem aju põletik ja kurkumiin on tuntud peamiselt oma põletikuvastaste omaduste poolest. Ühend võib pärssida nii tsüklooksügenaas-2 (COX-2) kui ka ensüümide lipoksügenaas-5 (5-LOX) aktiivsust ja põletikulisi metaboolseid bioprodukte, samuti teisi ensüüme ja hormoone, mis moduleerivad põletikku n.
Ja see pole veel kõik. Viimase 50 aasta jooksul kasvav huvi kurkumiini vastu on mõistetav, kui võtame arvesse paljusid tervisega seotud eeliseid, mille teadlased selle vürtsi uurimisel avastasid. Kliiniliste uuringute põhjal võib kurkumiin aidata:
| Edendage tervisliku kolesterooli taset | Vältige madala tihedusega lipoproteiinide oksüdeerumist | Inhibeerige trombotsüütide agregatsiooni |
| Supressige tromboos ja müokardiinfarkt | Kaaluge 2. tüüpi diabeediga seotud sümptomeid | Supresseerige reumatoidartriidi sümptomeid |
| Supresseerige hulgiskleroosi sümptomeid | Alzheimeri tõve sümptomid pärsivad | Inhibeerige HIV replikatsiooni |
| Supresseerige kasvaja moodustumist | Parandada haavade paranemist | Kaitske maksakahjustuste eest |
| Suurendage sapi sekretsiooni | Kaitske katarakti eest | Kaitske kopsumürgituse ja fibroosi eest |
Kaks muud olulist vahendit Parkinsoni tõrjeks: D-vitamiin ja Omega-3
D-vitamiini madala taseme ja Parkinsoni tõve arengu vahel on seos ja teadlased on väitnud, et pikaajaline vaegus võiks patogeneesis mängida väga olulist rolli. haiguse D-vitamiini kohta tuleb meeles pidada kolme peamist punkti:
- Parim D-vitamiini allikas on päikese käes viibimine ilma päikesekaitsekreemideta, kuni teie nahk omandab kergelt roosa värvi. Kuigi see pole aastaaegade muutumise ja selle geograafilise asukoha (nagu ka teie nahavärvi) tõttu alati võimalik, oleks see ideaalne. Ohutu solaarium on teie teine parim võimalus, millele järgneb suukaudne D3-vitamiini lisamine.
- Kui võtate D-vitamiini toidulisandit, peaksite tarbima ainult loodusliku D3-vitamiini (kolekaltsiferool) toidulisandit. ÄRGE kasutage sünteetilist versiooni, mis on palju madalam ja mida enamik arste välja kirjutab, kui te spetsiaalselt D3-vitamiini ei küsi.
- Kontrollige oma D-vitamiini taset. Ainus viis õige annuse määramiseks on vereanalüüs, kuna teie D-vitamiini seisundit mõjutavad paljud muutujad. Soovitan kasutada laboris Lab Corp Ameerika Ühendriigid Õigete testide saamine on selle protsessi esimene samm, kuna praegu on D-vitamiini osas kahte tüüpi testi: 1, 25 (OH) D ja 25 (OH) D.
Minu arvates on parim analüüs ja arst, kellelt peaks arst tellima, 25 (OH) D, tuntud ka kui 25-hüdroksüvitamiin D, mis on teie üldise D-vitamiini seisundi parim marker. marker, mis on tihedalt seotud üldise tervisega. Sa peaksid oma tasemeid optimeerima vastavalt allolevale tabelile. Kui teil on praegu Parkinsoni tõbi, peaksite haiguse vastu võitlemiseks hoidma taset üle 70–100 ng / ml.
Loomset päritolu oomega-3 rasvad on ka võimas kaitse Parkinsoni tõve vastu, kuna need sisaldavad kahte inimese tervisele üliolulist rasvhapet - DHA ja EPA. Enamik oomega-3 õlide neuroloogilistest eelistest tuleneb EPA komponendi asemel DHA komponendist.
Tegelikult on DHA teie aju üks peamisi ehitusplokke. Ligi pool tema ajust ja silma koosneb rasvast, millest suur osa on DHA - see teeb aju ja nägemise optimaalseks funktsioneerimiseks olulise toitaine. Teie ajutegevus sõltub tegelikult suuresti teie välismembraani pakutavatest funktsioonidest, toimides elektrilise närvijuhtivuskaablina. Ainult tema ajus aitas DHA teda kaitsta Parkinsoni tõve eest:
- Aju põletiku vähendamine
- Neuronaalse kasvu stimuleerimine ning sünapsi areng ja paranemine. (Teie aju on suur keeruline närvirakkude süsteem, mis saadab ja võtab vastu elektrilisi impulsse kõigi liigeste kaudu, mida nimetatakse sünapsiteks. Tegevus toimub kahe raku vahel väikeses ruumis. Neuron võib sünapsida kuni 1000 erineva neuroniga.)
- DHA kaitseb teie ajutegevust, tugevdades glutamaadi optimaalset toimimist. Glutamaati ja GABA-d peetakse teie aju neurotransmitterite "tööhobusteks". Nad töötavad koos, et kontrollida teie aju erutuvuse taset, mis omakorda kontrollib paljusid kehaprotsesse.
Usun, et krilliõli on teie parim võimalus loomset päritolu oomega-3 rasvade saamiseks, kuna mega-3 rasvad on seotud fosfolipiididega, suurendab dramaatiliselt nende imendumist, eriti ajukoes.
kurkumitaim
Elustiili muutused, mis aitavad vältida Parkinsoni tõbe
Parkinsoni tõbi on seotud elustiilifaktoritega, sealhulgas järgmiste teguritega:
| Keskkonna toksiinid ja pestitsiidid | Aspartaami tarbimine |
| Naftapõhised süsivesinike lahustid, näiteks värv ja liim | D-vitamiini puudus ja B-vitamiini folaat |
| Liigne raua sisaldus teie kehas | Pastöriseeritud piim |
Lisaks nende toksiliste kokkupuudete vältimisele hõlmavad mõned soovitatavad elustiili muudatused:
- Treenige regulaarselt, sealhulgas kõrge intensiivsusega harjutusi, näiteks Peak Fitness. See on üks parimaid viise, kuidas kaitsta Parkinsoni tõve sümptomite ilmnemise eest
- D-vitamiini taseme optimeerimiseks hämmastav
- Vältige kokkupuudet pestitsiidide ja insektitsiididega (samuti kokkupuudet muude keskkonna toksiinidega, näiteks lahustitega)
- Sööge orgaanilisi köögivilju, milles on rikkalikult foolhappeid, foolhappe looduslikku vormi (lõppude lõpuks on folaat lehestik)
- Veenduge, et teie kehas oleks tervislik raua- ja magneesiumitase (mitte liiga palju ega liiga vähe)
- Kaaluge koensüümi Q10 toidulisandi võtmist, see võib aidata haigusega võidelda. Kuid pidage meeles, et koensüümi Q10 oksüdeeritud vorm, mida nimetatakse ubikinooniks või kogu CoQ10, tõstab tegelikult oksüdatiivse stressiga seotud neurodegeneratiivsete haiguste taset, kuna see on lipiidide peroksüdatsiooni (aju rääsumise) jäämarker. Seetõttu on Parkinsoni tõve ainus loogiline võimalus ubikinool, vähendatud vorm, mis on võimeline andma elektrone ajukahjustusi põhjustavate vabade radikaalide lõpetamiseks, parandades samal ajal mitokondrite funktsiooni. ja sellega seotud neurodegeneratiivsete haiguste korral.
Kõigi kurkumiini pakutavate eeliste saamiseks otsige kurkumiekstrakti, mis sisaldab 100 protsenti orgaaniliseks tunnistatud koostisosi ja vähemalt 95 protsenti kurkuminoide. Valem ei tohi sisaldada filtreid, lisaaineid ega abiaineid (aine, mis lisatakse toidulisanditesse töötlemise abiainena või stabiilsusena) ning tootja peab kõigis etappides toetuma ohututele tavadele: külvamine, kasvatamine, valikuline kogumine, tootmine ja lõpptoote pakend.
Kahjuks pole vähktõve vastu praegu ühtegi ravimvormi saadaval. Seda seetõttu, et on vaja liiga suuri annuseid ja kurkumiin ei imendu väga hästi. Lähitulevikus on biosaadavate ravimvormide pakkumiseks kõvasti tööd.
Kui vajate suuremaid annuseid (nagu vähiravi korral), kasutage kurkumipulbrit ja tehke mikroemulsioon, ühendades supilusikatäie pulbri segus 1-2 munakollase ja ühe või kahe teelusikatäie õliga sulatatud kookospähklist. Seejärel kasutage pulbri emulgeerimiseks saumikserit (seda tehes olge ettevaatlik, kuna kurkumiinil on tugev kollane pigmentatsioon ja see võib pinda püsivalt muuta).
Teine strateegia, mis aitab imendumist suurendada, on panna supilusikatäis kurkumiinipulbrit veerandi keeva veega. Pulbri lisamisel peaks see keema, see ei tööta korralikult, kui lisate pulbri toatemperatuuril vees ja soojendate vett ja kurkumiini. Pärast 10-minutist keetmist saadakse 12-protsendiline lahus, mida saate pärast jahtumist võtta. Sellel on puidu maitse. Kurkumiin väheneb järk-järgult, kui teil on lahendus. Umbes kuue tunni jooksul on vaid 6-protsendiline lahendus, nii et parem on seda kasutada järgmise nelja tunni jooksul. Dr Mercola
Vürts, mis aitab teil oma tervist parandada 150 erineval viisil
