Täna räägin teile sellest, kui oluline on lapsepõlves joogat õppida. See on tõesti põnev kõik, mida saame oma lastele õpetada juba varasest noorusest peale ja tutvustada neid fantastilises joogamaailmas.
Nagu te ilmselt juba teate, on jooga brahmanismi järgijate hindu filosoofiline õpetus, mis põhineb askeetlikel tavadel, ekstaasil, mõtisklustel ja absoluutne liikumatus, et jõuda vaimse täiuslikkuse ja beatific olekusse
Nüüd, kui räägime jooga praktiseerimisest, mõtleme täiskasvanutele, kuid siin ütlen teile, et üha enam on hakanud tegelema kõige nooremate lemmiktegevustega. sina
Millised on jooga eelised lapsepõlves?
Üks peamisi eeliseid on see, et alates lapsepõlvest läbi viidud jooga on hea võimalus leida tasakaal ja harmoonia, et tulevikus oleks meie lastel õnnelik ja tervislik täiskasvanute elu.
Jooga lapsepõlves aitab nii rahutut või väga aktiivset last kui ka väga häbelikku või piinlikku last . Igal juhul aitab jooga neil suunata oma energia ja kinnitada enesehinnangut.
Laste puhul, kes on väga aktiivsed, saavad nad lõdvestuda ja keskenduda oma igapäevases tegevuses, näiteks koolis, perega jne. Nende puhul, kes on rahulikumad või häbelikumad, saavad nad suhelda ja end väljendada, kartmata eksida ülejäänud inimestega ja et nende tunded tekivad ennekõike sellest, mis neid ümbritseb.
Lastega joogapraktika parandab paindlikkust, annab neile jõudu ja on kehaliselt paremini koordineeritav. Lõdvestumine muudab nad kõigis tegudes rahulikumaks.
Nad harrastavad joogat kui mänguvormi ja selle kaudu saavad nad ühendust oma sisemise Minaga, seostudes tihedalt loodusega, mis neid ümbritseb.
Kuidas teada, mis tüüpi harjutused on iga lapse jaoks ette nähtud?
Iga laps on erinev, tema isiksused, millest me varem rääkisime, on erinevad, ja see paneb mõtlema, et suurepärase joogatunni kavandamiseks peame arvestama laste erineva käitumisega. Me ei saa seda teha standardiseeritud viisil, kuna sel viisil ei kataks me kõiki võrdselt ja me ei saavutaks igaühe puhul oodatud tulemusi.
Me võtame arvesse nende erinevusi ja näeme, kuidas kohandame mängu iga isiksuse jaoks. Peame arvestama näiteks sellega, kuidas laps sööb, kuidas ta magab, kuidas ta suhestub võõrastega, kuidas me juhime tema tähelepanu, kuidas tema tujud on, kuidas on tema soovid, millised illusioonid tal on, kui kaua suudab ta teatud tüüpi tegevust säilitada või seisukoht konkreetse olukorra suhtes.
Kui oleme tuvastanud iga lapse kõik isikuomadused, näeme, mis tüüpi mäng-harjutus on tema jaoks ette nähtud.
Kuidas õppida joogat lapsepõlves?
Kindlasti on seal riigis või mujal, kus nad asuvad, meie väikelaste imelisse joogamaailma registreerimiseks erinevaid kohti.
Kuid ärge laske end heidutada, kui te ei leia kohta, sest kui teil on juurdepääs Internetile, on teil juurdepääs suurele hulgale videotele, kus saate saada oma laste joogaõpetajateks.
Kõik võivad hakata joogat praktiseerima mis tahes eluetapis, kuid kui nad aitavad oma lastel juba varases eas alustada , on see neile väga kasulik.
Ja pärast lapsepõlves joogat õppimise teadmist ei tahaks, et teie laps õpiks?
Näete, et lapsepõlves on joogat enne ja pärast.
AUTOR: Patricia Gambetta, toimetaja hermandadblanca.org suures peres
ALLIKAD: https://www.guiainfantil.com/1470/yoga-infantil-la-union-de-juego-y-relajacion.html;
http://yogaesmas.com/beneficios-yoga-para-ninos/
