Kurbus, autor Denis Astelar

Kurbus on kahtlemata üks paljudest lõpmatutest emotsioonidest, mis moodustavad meie globaalsuse, meeleseisundi, mis mõjutab otseselt vaatenurka ja vaatenurka, mis meil on enne elu. On oluline, et pööraksite sellele sama tähelepanu kui mis tahes muule emotsioonile, kuna õppimine nägema emotsioone kui manifestatsioone, mis üritavad meile midagi edastada, õpib neid reguleerima ja vabastab teid. kergesti sellest koormusest, kui neil on teie elu jaoks negatiivne varjund.

Te peaksite teadma, et kui olete kurb, on see alati ALUSEL põhjusel, mis on juhtunud teie elus, olgu siis sotsiaalsel, isiklikul, füüsilisel, vaimsel ja isegi vaimsel tasandil, mis pole veel lahendatud ja See tiirleb läbi meie Hinge uste. Kurb olemine või kurb tunne ei ole halb, kuna kõik muutuvad kurvaks mingil ajal, kui me ei tunne end armastatuna ega tunne end üksikuna. On oluline, et pööraksite tähelepanu kurbuse põhjusele ja uuriksite seda sügaval tasemel, sest kui olete leidnud selle kurbuse põhjustanud põhjuse, mõistnud seda ja muutnud seda, saate sellele reageerida, toites seda positiivsete mõtete, seadluste, palvete ja julgustussõnad, mis lõpuks sellise emotsiooni kaovad.

Kui kurbus on lihtne vastik või pettumus, on see tavaliselt lühikese kestusega või kõrvaldatakse lihtsalt, asendades mõne kogemuse mõne muu, on onkse on kogemusi., kui kurbussõnum on püsiv ja see on emotsioon, muutub see millekski igapäevaseks ja isegi millekski st ebatavaliseks, kui meie süsteemid peavad olema valvsad, kuna on midagi, mida me pole lahendanud ja mis siis, kui me ei transmuteeri Aja jooksul võib see tekitada energia blokeeringuid ja isegi somatiseerida teatud tüüpi haigusi, näiteks kuulsat ja tuntud depressiooni füüsilisel tasemel.

Kuidas kurbusest üle saada?

1. NUUS

Üks tõhusamaid puhastusi, et vabastada hing negatiivsetest emotsioonidest kahtlemata nuttes. Nutmine ei muuda mehi meestest vähem ega naisi naisteks, kuid see imeline vabastav tegevus võimaldab meil sisemusest ammutada negatiivseid energiaid, mida me ei tohiks lubada oma hinges püsimiseks, ning seetõttu on nutmise ja nutmise fakt mõnikord ei tea te isegi seda, et "ilmne" motiiv aitab teil end palju paremini tunda ja pilved tühjendada, nagu tavalises taevas, mida te oma elus jagate, sest tavaliselt kui vihma lõppedes pilved muutuvad ja säravad uuesti Pühap.

2. JAGA

Kurbus paneb paljudel puhkudel tekitama vajaduse olla üksi ja ehkki üksi olemine võib olla positiivne, kui suudame mõtiskleda asjade tõsiduse ja kerguse üle, et saaksime jagada oma ebamugavusi teistega või isegi aktsepteerida ainult nende seltskonda üksindus põhjustab selle madala tuju langust ja lõpuks kaob meile see suur koormus, sest armastus on koos jõu ja uuenemisenergiaga.

3. PUHKUS

Kas olete kunagi kuulnud fraasi "konsulteerin padjaga". Sellel fraasil on palju vaimset tähtsust, kuna see võimaldab teil mitte ainult ühenduda teiste vaimsete plaanidega, vaid ka meie hingel on võimalus mõnda aega eemalduda vaimsetest muredest ja hingata universumist värsket ja uuendatud õhku ning kui hing naaseb Võite isegi märgata, et kui enne oli kaal ja kurbus, on nüüd erinevaid ideid, projekte või motivatsioone, mis panevad meid sellest emotsioonist eemale.

Depressioon: kurbuse muteerimine

Negatiivsete emotsioonide tegelik probleem, mis represseerib pikka aega meie energiat, on see, et saabub aeg, kui kõik muutub püsivamaks ja intensiivsemaks ning kui kurbus takistab teil elus headest asjadest rõõmu tunda, on see, kui me võiksime seda tõesti nimetada depressioon

On teatud vihjeid, mis aitavad meil täpselt kindlaks teha, millal lihtsast emotsionaalsest kurbusest saab probleem, mida peame põhjalikult uurima. Siin on mõned depressiooni sümptomid:

* tühjuse tunne ja pettumus kõiges, mida teeme
* tunne, et oleme kaotanud usu või lootuse
* süütunne ja devalveerimine
* tunne, et oled maailmas üksi ja et keegi ei armasta sind
* Ole ärrituv ja vihasta kergesti (miski vihastab)
* võimetus nautida asju, mis sul on
* igapäevased keskendumisprobleemid
* energiapuudus ja tunne, et olete alati väsinud
* magada liiga palju või muidu magada liiga vähe
* teil on mõtteid selliste kogemuste üle nagu surm või enesetapp
* isoleerida end ühiskonnast ja / või veeta vähem aega olenditega meie ümber
* nuta palju ja pidevalt isegi ilma nähtava põhjuseta
* ole rahutu, pinges, ärritunud
* teil on üldist ebamugavust ilma ilmse meditsiinilise diagnoosita, näiteks sagedased kõhuvalud, peavalu või rinnusurve

Probleem, lahendus

Nagu näete, on need vaid mõned punktid, mis aitavad teil kindlaks teha, kas teie ebamugavuse päritolu võib olla tingitud depressioonist ja kui enamus punktidest määratleksite end olevat, oleks väga mugav, kui saaksite kõigepealt sellega tutvuda. Olles teile kõige lähedasemad ja hakkate kaaluma võimalust külastada professionaalset terapeuti, et aidata teil sellest ebamugavusest üle saada, niipea kui olete kindel, et kurbus ja isegi depressioon ravivad ning seetõttu ei tohiks te seda meeleseisundit või emotsioon kui teie tegelase või teie isiksuse normaalne või tüüpiline osa, kuna te juba teate, et kui meie elus midagi juhtub, on see sellepärast, et peame sellest midagi õppima ja lastes sellel end teie sees tarbida, teeb asja ainult hullemaks .

Ärge kunagi unustage, et te pole üksi, et te pole kunagi olnud ja et kus iganes te ka poleks, on alati Valgusolend, kes teid valvab ja kaitseb, juhendab ja armastab teid. Kui teil on üksindustunne või armastuse puudumine, ei tohiks te unustada, et Isa tõi teid Maale eesmärgiga, et kuigi te arvate, et te ei tea, piisab vaid südame kuulamiseks, kui teate, kus te kõnnite. Kas teate ühte asja Alates teie sündimise päevast on maailm palju imelisem.

Siiralt ja armastusega ...

Astellar