Looduslikud lahendused mälu parandamiseks:
Rosmariini lõhn suurendab mälu kuni 75%
Viimastel aastatel on ravimtaimed omandanud suure tähtsuse alternatiivsetes või täiendavates teraapiates erinevates maailma piirkondades.
Ravilise või funktsionaalse toimega taimedel on ühine omadus - toimeainete või toimeainete kõrge sisaldus, millel on väga spetsiifilised keemilised, biokeemilised või organoleptilised omadused, mis võimaldavad kasutamine terapeutilistel eesmärkidel (ravimtaimed), aromaatsed (aromaatsed taimed või essentsid) ning dieet- või gastronoomilised (maitseainena kasutatavad taimed).
Rosmariin ( R.officinalis L. ) on üks taimi, mille omadused hõlmavad neid aspekte ja mille keemilisi omadusi ning selle võimalikke meditsiinilisi ja tööstuslikke rakendusi arvestades on tehtud rohkem uuringuid.
Värskeimas selleteemalises uuringus leiti, et rosmariini eeterlik õli võimaldab inimestel meeles pidada asju, see on eelmiste uuringutega lõpule viidud avastus selle kasulikkuse kohta minevikku esile kutsuda ja üldiselt mälu parandada pikemas perspektiivis
Pärast Newcastle'is (Ühendkuningriik) asuva Northumbria ülikooli psühholoogide meeskonna poolt tervetele inimestele tehtud katsete seeriat on jõutud järeldusele, et rosmariini eeterlik õli suurendas võimalusi asju meeles pidada 60–75% sama iga päev kui ravimite võtmine, kokkusaamisele minek või konkreetse kuupäeva meeldejätmine.
ABI VÕTTA VAIMSED ARVUTUSED ...
Lisaks pikaajalise mälu parandamisele ja vaimsete aritmeetiliste harjutuste tegemise võimele omistab see uus leid ka potentsiaalset mälu edendavat võimet, muutes selle fantastiliseks abinõuks tänapäevase elu jaoks, olles alati nii väikeste ülesannetega pommitatud.
Uuringus osalejad, kes viibisid toas rosmariinilõhnaga, said seda tüüpi tegevuste läbiviimisel palju paremad hinded, mida oli vaja täitmiseks meeles pidada. Samamoodi saavutasid lõhnatud ruumis viibivate inimeste puhul, kes asusid neutraalse lõhnaga ruumis, kõrgem veres sisalduv 1, 8-tsineooli - biokeemilise ühendi sisaldus veres, mida leidub ka rosmariini eeterlikus õlis.
Tõenäoliselt seletab see neid tulemusi, kuna varasemate uuringutega leiti, et eeterlike õlide lenduvad molekulid võivad sissehingamisel imenduda vereringesse. Tahame uurida neid samu mõjusid mõjutatud kognitiivse võimekusega inimestele, eriti erineva raskusastmega mäluprobleemidega inimestele.
Rosmariini muud eelised :
Rosmariinil on heldeid omadusi ja nende hulgas leiame, et see on suurepärane antiseptiline, antioksüdant, kokkutõmbav ja äärmiselt tõhus vereringehaiguste korral ning lihaskontraktuuride leevendamisel .
Samuti on see väga hea võitluseks nohu, suu limaskestade nakkuste, näiteks igemepõletiku ja jämesoole ärrituse vastu.
Samuti võib see leevendada peavalu järgmiselt :
Valmistage uhmris värsked rosmariinilehed koos kahe kaneelipulga ja mõne nelgiga koos teelusikatäie ingveripulbriga ja segage poole pudeli alkoholiga, laske seguneda ja hoidke seejärel purgis 10 päeva. Selle aja möödudes peate saadud preparaadi filtreerima, hoides ainult vedelikku, ja hoidma uuesti jahedas ja kuivas kohas.
Kui teil on mis tahes tüüpi ebamugavust, lihasvalu või mis tahes ülalnimetatud seisundit, võite leotada puuvillast palli või marli ja asetada see kahjustatud piirkonda kompressina.
LOODUSLIKUD AROMASTE MÕJU UURING ...
"Looduslikud aroomid võivad vaimseid võimeid mõjutada, " ütles uuringu autor Mark Moss Newcastle'i Northumbria ülikoolist Reuters Healthile.
Essentside mõju uurimiseks viisid Moss ja tema kolleegid läbi eksperimendi, milles osales 144 noort täiskasvanut.
Osalejad kontrollisid tähelepanu või reaktsiooniaega kabinettides, ilma keskkonnaaroomita või lavendli- või rosmariinilõhnaga, jälgiti pikaajalist mälu, näiteks sõnade meeldejätmist ning piltide ja töömälu äratundmist. Kuidas numbriseeriat meelde jätta.
Täiskasvanutel, kes töötasid lavendli essentsikabiinides, oli töömälu ja reaktsiooniaja testimisel kehvem tulemus kui kolleegidel, kes töötasid essentsideta kabiinides.
Teisest küljest oli neil, kes töötasid rosmariini essentsiga kabinettides, parem pikaajaline mälu kui neil, kes töötasid keskkonnas olemiseta kabiinides.
Lisaks selgus enne ja pärast täiskasvanute mäluharjutuste sooritamist korraldatud meeleolukatsete tulemustest, et need, kes olid lavendli- ja rosmariiniessentidega kabinettides, tundsid end pärast mälu sellest, mis nad algselt olid.
Ent lavendlilõhnalistes kabinettides osalenud teatasid, et tunnevad pärast mäluharjutusi vähem erksust, rosmariini-essentskabiinide osaline aga tunneb, et nad on suurema tähelepanelikkuse seisundis, mõlemad võivad olema nende (vastava) soorituse peegeldus ”õppustel, ütles Moss.
Lõhnata kabinettides töötanud inimesed ei teatanud olulistest muutustest ei rahulolekus ega erksuses.
Hoolimata järeldustest, et rosmariin näib parandavat pikaajalist mälu ja erksust, ei soovitanud Moss õpilastel olulist eksamit eelneval õhtul essentsi sisse hingata. Aroom "ei asenda kunagi rasket tööd", selgitas ta.
"Ma usun kõige enam, et need mõjud iseenesest ei muuda elu, me ei saa otseteed ega kiirparandusi teha, " ütles Moss. "Siiski võiksime oma igapäevase elu parendamiseks kasutada looduslikke ühendeid."
Näiteks võib lavendli aroom olla autode ja muude sõidukite õhuvärskendajana sobimatu, kui need uuringute kohaselt aeglustavad juhi reaktsiooniaega. Kuid kuna inimesed kasutavad lavendlit tavaliselt puhkuseks ja lõõgastumiseks, näitavad tulemused, et see eesmärk võib olla "ideaalne".
"Kindlasti on lavendel hea, kui soovite lõõgastuda ja rosmariin on hea, kui soovite end pisut erksamana tunda ja (ei) soovite hommikul kofeiini juua, " rääkis Moss.
Uuringu tulemusi tutvustati Suurbritannia psühholoogilise ühingu aastakoosolekul Blackpoolis, Suurbritannias.
Rosmariini lõhn aitab meelde jätta; Seda ei ütle mitte ainult rahvatarkus, vaid ka teadus ise. Ja Shakespeare ütles, et fraas "siia toon rosmariini, mis on hea mälu jaoks", nüüd avastasime, et minu tegelikust jõust oli minu jaoks õige aimdus
Biogiid26. mai
Allikas:
http://www.unetealplaneta.com/
http://www.umar.mx/
Rosmariini eelised pikaajalises mälus
