Autor: Lorena Lacaille
Mis on mantrad?
Sõna otseses mõttes tähendab mõiste "mantra" "mõistuse vabastamist"; Kas selle moodustab mana ? ('mõistus') ja triiaat ('vabanemine'). Seda kasutatakse peamiselt salmi ja proosa valemite tähistamiseks, mis hääldatakse liturgiliste tseremooniate ajal. See tähendab, et need on sanskriti keeles lühikesed sõnad või fraasid, millel on erakordne vibratsiooniline jõud, mis provotseerib neid praktiseerivaid inimesi: nende tervise ja vaimse arengu paranemist. Mantrad ei ole palved ega palved, vaid kõlavad meele rahustamiseks, tekitades nn mõtiskleva kogemuse, kus inimene puhkab oma olemuse keskpunktis.
Väärib märkimist, et mantraid korratakse teatud arv kordi kindla eesmärgiga ning nende tekitatava rütmi ja vibratsiooni tõttu on neil võim keskenduda mõistusele ja motiveerida muutusi. Kuna kordame mantrat ja keskendume sellele, pole meie mõistusel ruumi ega aega muude mõtete jaoks ning seetõttu saame lõõgastuda ja mediteerida palju sügavamalt.
Mantra põhimõte on põhikontseptsioon, mille kohaselt heli on vibratsioon ja et kogu vibratsioon genereerib omakorda energiat ja on seetõttu võimeline muutusi tekitama väljal, kus see kasutusele võetakse. Mantrasid saab korrata valjusti või vaimselt ning sageli kasutatakse neid koos mandalate, mudrate ja muude meditatsioonivahenditega.
Heli ja mantrate suhe
“Heli, mille abil kõik asjad luuakse, pole lihtsalt ükski heli. See on jumalasõna. Hindude, budistide, juutide ja kristlaste müstikud usuvad, et sõna loob ja läbistab kõike, mis on olemas. Palaba on universumi kõige võimsam loominguline jõud. Ja on olemas viis, kuidas seda jõudu rakendada. Ida ja lääne müstikud on seotud loomisjõuga räägitud mantrite ja jumala nimede kordamise kaudu. ” Prohvet Elizabeth Clare See tähendab, et mantrate kaudu genereerime jõude ja energiaid, mis on võimelised looma (visualiseerimise abil) või hävitama. Ja seda kasutatakse sagedamini kui me arvame: palveid öeldakse, lauldakse ja lauldakse kirikutes, templites ja mošeedes kogu maailmas. Näiteks: kristlased palvetavad meie Isa kirikutes valjusti. Juudid jutustavad sünagoogides Shemat.
Kuidas mantraid jutustada?
Mantrate kätte saamiseks ei pea me pidulikku tseremooniat korraldama. Tegelikult on mantrate kasutamine lõõgastumise ja meditatsiooni vahendina üsna lihtne. Mantra kordamine (valjusti või silmas pidades) igal ajal, kui seda vajate, muudab selle tõhusaks. Võite olla bussis, töökoosolekul või kõndides jne. Lühidalt, võite neid hõivata igas olukorras, kus peate oma muredest, probleemidest või negatiivsetest mõtetest puhastama või kutsuma üles ka mingi probleemi lahenduse.
Alustuseks soovitan järgmist harjutust
- Istu kohas, kus sind vähemalt pool tundi ei segata.
- Valige oma valitud mantra või alustage tähega Om. (Allpool annan teile loetelu mantratest ja nende eesmärkidest).
- Tehke kindlaks meditatsiooni kavatsus ja mantra kasutamine.
Mediteerimiseks järgige järgmisi samme:
- Keskenduge oma hingamisele 5 minutit, järgides keha loomulikku rütmi.
- Seejärel hakkab ta mantrat hääldama, võtab aeglaselt hinge ja hääldab väljahingamisel heli, pikendades seda nii palju kui võimalik. Ärge sundige seda. Korda omas tempos, püüdes mitte jätta vaikusehetki ühe mantra ja järgmise vahele.
- Järgige oma loomulikku rütmi, ilma et hingamine otsa saaks. Kui tunnete, et üleminek on loomulik ja vaevatu, langetage oma häält, kuni mantra laulmine on sisemine.
- Laske siselaulul ka helitugevus väheneda, kuni leiate vaikuse.
- Ja nautige seda vaikust nii kaua kui soovite, otsustate, millal peatuda.
Märkus: lõõgastuva ja rahuliku oleku loomiseks võime kasutada aeglasemaid rütme, samal ajal kui peame end energiseerima, võime mantrat kiiremini öelda.
Nüüd jagan ma nimekirja mantritest, mida saate oma meditatsioonides teenida ja otsida vastavalt vajadusele see, mis teid teenida saaks.
- OM MANI PADME HUM (Mantra põldude ja valgustuse ühtlustamiseks)
- OM MANE PADME HUMOM HRIOM BABAGI AH HUM (valgustuse, tarkuse, armastuse ja irdumise mantra)
OM YAMANTAKA HUM PHAT (Mantra välistab negatiivsed vaimsed mustrid)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (Mantrat tuleb arendada kõigis valdkondades)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (õnne ja rikkuse mantra)
OM AH RA PA TSA NA DHIOM TARE TUTTARE TURE TEE SVAHAOM VAJRASATTVA HUMOM AH HUM (Mantra jooga algatamiseks)
OM DHUPE AH HUM (Mantra viirukit pakkuma)
OM KALI AH HUM (Mantra tervitus jumalikkusele)
OM WAGI SHORI MUMOM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (kroontšakra mantra)
OM KRIM NAMAHA (mantratšakra silmad)
OM SO HU NAMAHA (Mantratšakra kurk)
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (Mantratšakra süda)
OM SRIM NAMAHA (Mantra chakra plexus)
OM HRIM NAMAHA (Mantratšakra hing)
OM AIM NAMAHA (Mantra tšakrate alus)
OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra jõu ja julguse eest)
OM CHANDRAYA NAMAH (Rahulikkuse, selguse ja mõistlikkuse mantra)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (Mantra Tara, mis sisaldab 21 Tara mantrit, harmooniat, rahu, armastust, õitsengut, ravi, kaitset jne)
OM TART TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (heaolu Tara Mantra)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (Tara mantra evolutsiooniks)
OM TART TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (tellimuste tarvis Tara Mantra)
OM VAJRASATTVA HUM (Mantra mõistuse puhastamiseks ja tühjendamiseks)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (Mantra kaitseks, õitsenguks, takistusteta ja igasuguste tellimuste jaoks)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (Mantra teisendamine: karma ja enesepiirangud)
OM NAMAH SHIVAYA (Mantra teisendamine: karma ja enesepiirangud)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (Mantra heaolu nimel)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra palub valgustust ja intellektuaalset arengut)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU? PRACHODAYA (Mantra pakkuda jõudu, kasvu, heaolu vaimset, füüsilist, vaimset ja emotsionaalset.
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra tuju tõstmiseks, õnne nimel)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra, et anda meile rahu, julgust ja jõudu)
AUM SOMAYE NAMAH AUM (Mantra meie psüühika juhtimiseks, päikeseenergia muundamiseks visuaalseks, magnetiliseks ja kaitsvaks energiaks)
- OM BHUR BHUWAH SWAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHIMAHIDHIYO YO NAH PRACHODAYATAUM - HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (Mantra puhastamiseks, valgustuseks, õitsenguks ja taaselustamiseks)
- HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (Mantra võidu saamiseks)
- OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUMOH AH MA RA NI JI VAN TI YE SVAHAPÍLAYATI GRHA ARI OM. (Mantra maja kaitsmiseks vaenlaste eest)
- PÍLAYATI GRHASTHA ARI OM. (Mantra maja omaniku kaitsmiseks vaenlaste eest)
? VÄRVIVAAS PARAGAADI BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHARAM YAM KAM (Mantra keskkonna energiate tasakaalustamiseks)
- ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (kaitsemantra)
MINA OLEN, KES MINA OLEN: Ka see meie keele versioon kipub ühendama indiviidi universaalsusega.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: See tähendab "kõige selle nimel, et minu kriitiline kohalolu jõuab minuni".
Mantrate füsioloogilised mõjud
Erinevate mantrate kordamisega avaldub jõud üha enam, vaimsed ja füüsilised takistused hakkavad järk-järgult hääbuma. Kuna mantrad kosutavad meelt ja toodavad uut energiat.
Nende eeliste hulka meie kehas kuuluvad järgmised:
- stressist ja ärevusest vabanemine
- kontsentreerituse parandamine
- stimuleerib loovust
- nägemise parandamine (füüsiline, vaimne ja vaimne)
- Aju poolkerad on tasakaalus
- Sinusiidi ja peavalude leevendamine
- Stimuleerige alfalainete aktiivsust või sügavat meditatsiooni
- Tasakaalustage ja puhastage meie tšakrad ja aura
- Need hõlbustavad juurdepääsu intuitsioonile ja meie kõrgemale teadvusele.
Märkus. Hindu- ja budistlikel tseremooniatel töötate mitu korda rosaariumiga sarnaste aksessuaaridega halbade asjadega, millel on 108 palli (mõnikord 21), et valitud mantrat nii mitu korda korrata. Paljud neist, kes mantritega harjutavad, järgivad seda traditsiooni distsiplineeritult ja töötavad halbade aegadega meditatsiooni ajal, tavaliselt hommikul ja pärastlõunal. Mantrate tava on tavaline tsüklitena 3 või 3-kordselt, kuni 108-ni.
Tere, kuidas läheb, kallid lugejad? See postitus on katkend minu järgmisest raamatust, mis ilmub augustis. See on raamat, kust leiate mitmesugust teavet, mis on seotud metafüüsika, budismi ja üldise heaoluga. Ja ma loodan, et teave on nende elus kasulik ja kasulik.
- Minu artiklite ja ajaveebist (http://mundometafisico.wordpress.com/) leiduva teabe ja kommentaaride saamiseks kirjutage mulle järgmistel aadressidel ja ma vastan esimesel võimalusel.
-
Ja võite mind jälgida ka minu Facebooki, Twitteri ja Google+ kontodel, otsige mind lihtsalt Lorena Lacaille ja voila!
Autoriõigused
Metafüüsiline maailm on registreeritud kaubamärk ®, selle kasutamine ilma autori loata on ebaseaduslik kuritegu. Kogu sellel saidil levitatavat teavet levitatakse vabalt, kui austate autori nime ega muuda artiklites sisalduvat teavet.
Mantrad: maagilised-vaimsed laulud Lorena Lacaille'ilt
