 |
Spirulina (maksimaalselt Spirulina) on üherakulised vetikad, millel on spiraalne kuju (sellest ka nimi) ja mis on klorofülli olemasolu tõttu rohekassinised, mis annavad sellele rohelise värvi ja fütsotsüaniini, pigmendi, mis See annab sinaka värvi.
Spirulina on supertoit, mis pakub paremini seeduvaid valke kui veiselihas ning sisaldab üllatavalt palju toiteelemente: vitamiine, makromineraale, mineraale, asendamatuid rasvhappeid, valke, Nukleiinhapped (DNA ja RNA), klorofüll ja lai valik fütokemikaale.
Spirulina eelised:
Seda on kasutatud soodsalt:
Alatalitlus-diabeet
Hüpoglükeemia
Pankreatiit
Aneemia
Vere puudused
Kroonilised nahaprobleemid
Maksahaigused
Haavandid
Allergiad
Raskete metallide mürgistus
Enneaegne vananemine
Kaalulangus
Mäluhäired
Füüsiline ja intellektuaalne kurnatus
Arterioskleroos
Suurendage soole mikrofloorat
Pärsib seente ja bakterite kasvu
See annab energiat.
See soodustab lihaste arengut.
Ideaalne füüsilise ja intellektuaalse kulumisega inimestele.
See aitab suurendada teismeliste kooli- ja sporditulemusi.
Toitev toit ja kergesti seeditav.
Suurepärane abiline eakate krooniliste haiguste korral.
See on reumavastane, nakkusvastane, võitleb struumaga, toniseerib sisesekretsiooni näärmeid ja aeglustab seega vananemist.
Sellel on antimikroobne toime.
See on aju toitaine.
Abivahend naha taastajana.
Sellel on kõrge antioksüdantsusvõime, kuna see on võimeline neutraliseerima vabade radikaalide teket.
See soodustab laste kasvu.
Kasulik mäluhäirete korral.
Seda kasutatakse täiendusena rangetes kaalukaotusrežiimides ning alatoitluse ja paranemise korral.
Kõige tervislikum toit, mida saate, on teie parim kaitsesüsteem elustiili, stressi, saaste, radiatsiooni ja keemiliste joovastavate ainete negatiivsete mõjude vastu. Tänapäeval on meie tarbitud töödeldud toidus väga vähe toitaineid, mis viib meid haavatava tervise ja väga vähese energiatarbimiseni.
Spirulinas leidub paljusid ekspertide soovitatud toitaineid. Selles on kõige võimsam asendada olulisi toitaineid mis tahes toidus.
Spirulinas on beetakaroteenide kontsentratsioon kümme korda suurem kui porganditel.
See on ainus toit peale rinnapiima, mis sisaldab gamma-linoleenhapet (GLA). Uuringud näitavad, kuidas toitainevaene dieet blokeerib kehas (GLA) tootmist.
Raud on tugeva süsteemi ehitamiseks hädavajalik, paradoksaalsel kombel on see üks kõige sagedamini leiduvatest mineraalidest, millel on puudus. Vetikad on väga rikas raua-, magneesiumi- ja muude mineraalide poolest ning tänu sellele on need hõlpsasti imenduvad, mis on orgaanilise füsioloogilise päritolu ega ole puhtad mineraalid nagu ülejäänud rauapreparaadid.
Üks vähestest puudustest, mille ajakohastatud teadlikud toitumisspetsialistid on 100% taimetoidus leidnud, on vitamiin B12, mis on oluline närvisüsteemile ja tervetele kudedele.
See eluviis on ennast uuendanud enam kui kolme ja poole miljoni aasta jooksul, see on vanim looduslik toit.
Mõelge sellele kui kõige intelligentsemale multimineraalsele toidulisandile, kuna see on elus ja on kõige rafineeritum, mis planeedil eksisteerib.
Valmista oma lemmik smuuti ja lisa veidi spirulinapulbrit. See näib olevat väga levinud viis selle tarbimiseks. Samuti võite mahla lisada veidi spirulinapulbrit. |
Siin on väga täielik teave selle merevetika toiteomaduste kohta:
Kaltsium
1, 26 korda rohkem kaltsiumi kui Spirulinaga kombineeritud juust EI sisalda kolesterooli.
4, 15 korda rohkem kaltsiumi kui soja.
8, 40 korda rohkem kaltsiumi kui värskes piimas koos Spirulinaga pole kolesterooli.
Raud
22 korda rohkem rauda kui veiselihamaks.
32 korda rohkem rauda kui mustad oad.
34 korda rohkem rauda kui spinat.
83 korda rohkem rauda kui veiseliha praad
.
Valk
1, 65 korda rohkem valku kui soja.
2, 47 korda rohkem valku kui täispiimapulber, kuid piimas on kolesterooli.
2, 70 korda rohkem valku kui veiseliha praad, kuid praad sisaldab kolesterooli.
2, 99 korda rohkem valku kui oad.
3, 25 korda rohkem valku kui maksas, viimane on väga kõrge kolesteroolisisaldusega.
Beetakaroteen
1, 60 korda rohkem beetakaroteeni kui veiselihamaks.
15, 2 korda rohkem beetakaroteeni kui virsikud.
21, 0 korda rohkem beetakaroteeni kui porgandid.
76 korda rohkem beetakaroteeni kui juust.
B1-vitamiin (tiamiin)
3, 9 korda rohkem B1-vitamiini kui sealihas.
1, 6 korda rohkem B1-vitamiini kui männipähklites.
13, 4 korda rohkem B1-vitamiini kui veiselihamaks.
B2-vitamiin (Riboflavia)
1, 4 korda rohkem B2-vitamiini kui veiselihamaks.
3, 3 korda rohkem B2-vitamiini kui piimapulber.
10, 2 korda rohkem B2-vitamiini kui seentes.
21, 0 korda rohkem B2-vitamiini kui veisefilees.
B3-vitamiin (niatsiin)
B3-vitamiini 1, 2 korda rohkem kui tuunikala õlis.
1, 5 korda rohkem B3-vitamiini kui nahaga kanarind.
2, 5 korda rohkem B3-vitamiini kui veisefilee.
140 korda rohkem B3-vitamiini kui muna.
B6-vitamiin (pürodoksiin)
1, 3 korda rohkem B6-vitamiini kui banaan.
3 korda rohkem B6-vitamiini kui kartulites.
3, 4 korda rohkem B6-vitamiini kui veisefilee.
B7-vitamiini 5, 7 korda rohkem kui arbuus.
B12-vitamiin (tsüanokabalmiin)
3, 2 korda rohkem B12-vitamiini kui muna.
7, 8 korda rohkem B12-vitamiini kui täispiimapulber.
Tuleks selgitada, et nende päritolu suhtes tuleb olla ettevaatlik, püüdes tagada, et need on kvaliteetsed ja pole kahtlase päritoluga. On see, et mõned kultuurid (või halvasti), mida kontrollitakse, võivad olla saastunud metallidega ja põhjustada kõhulahtisust, oksendamist, iiveldust ja maksaprobleeme. On soovitatav, et niipea, kui selle tarbimisel on tunda imelikke sümptomeid, tuleks see peatada.
Teisest küljest, kuigi hinnanguliselt pole raseda või imetava inimese ja spirulina tarbimise vahel mingeid konflikte, on soovitatav enne selle tarbimist konsulteerida tervishoiutöötajaga, ka siis, kui teil on terviseprobleeme.
Allikas: www.somosloquecomemos3.blogspot
Mis on spirulina, selle imelised omadused ja eelised.
