MIS ON GRATITUD?
See on voorus, mille abil inimene tunnistab vastuvõetud soosivust nii sisemiselt kui ka väliselt ja püüab millegi suhtes vastata sellega, mille ta sai.
Põhimõtteliselt koosneb tänulikkus sisemisest dispositsioonist, tänulikust südamest, kuid kui see on ehe, üritab see mingil viisil end sõnade ja tegudega väljendada.
Järelikult sisaldab see kolme elementi:
- Tõdemus, et teene on vastu võetud;
- Tänutundes väljendatud tunnustus; ja nii kiiresti kui võimalik
- Tagastage see, mis on antud tasuta, ilma andja kohustusteta.
Evangeeliumi ülimate näidete seas paistab silma kümne pidalitõbise lugu (Luuka 17: 11-19):
Ainult üks naasis Jeesust imelise tervenemise eest tänama.
Jeesus tõi selle näiteks ja teda kurvastasid ülejäänud üheksa.
Kahtlemata on tänulikkus vajalik tõeliste suhete loomiseks Jumala või inimesega, kes meid on armunud.
Selle vastupidine on:
On neid, kes usuvad, et kõik hea, mis nad on saavutanud, on selle üksi saavutanud.
Uhkuse tõttu või mõnikord lihtsa hooletuse tõttu ei tea nad, kuidas ära tunda tuge, mida teised neile konkreetsel ajal või asjaolul osutasid.
Need on tänamatud inimesed ... kuigi võib tunduda uskumatu, võivad nad minna äärmusesse neid kritiseerida või isegi kahjustada, kes neid aitasid.
Mõnikord on kõik uksed suletud ... mõnikord mitte, sest suuremeelsus ei lõpe kunagi.
Kuna nad aga ei tea, kuidas tänu kogeda, tunnevad nad end üksikuna, ei avasta nad, et teised armastavad neid ja et nad on selle kiindumuse ära teeninud.
Nende ebamugavus kasvab iga päevaga ja kurvastab neid.
Kes tänab, avab oma hinge kardinad,
ning laseb Päikesel siseneda ja projitseerida oma valgust väljapoole.
Tänulikkuse väärtuse elamine
Tänulikkuse väärtust kasutatakse siis, kui inimene tunneb abi ja tunnustust abi andnud inimese vastu. See ei tähenda tingimata selle soosingu "maksmist" teise võrdsega, vaid kiindumuse näitamist ja heldekäelise teo mälus hoidmist.
Selle asemel, et keskenduda saadud teenuse praktilisele kasulikkusele, mõelge selle teinud inimese lahkele suhtumisele.
Õppige tänama
Rõõmu, mida see meie südames äratab, nimetatakse tänulikkuseks.
See ilmneb väljapoole, kui ütleme naeratades „aitäh“, kui anname meile aidanud inimesele teada, kui oluline see ootamatu detail meie jaoks oli (ükskõik, kas see oli ese, jootraha või kude, kui nad meid nutma nägid) ).
Kuid tänulikkus ei taandu sõnaks ega jää pinnale: see rikastab ja muudab meie elu, kui me seda kiindumustegu meie juures hoiame.
Tema kaudu teame, et oleme teiste poolt armastatud.
Selle kaudu teame, kuidas teisi armastada.
Maagiline valem
Õppige kasutama maagilist valemit, mis ei vea:
"Palun" näitab, et palume midagi erilist.
"Aitäh" näitab, et tunneme abi ära.
Mõelge ja teadvustage kõike, mida saate teistelt.
Väljendage seda oma stiilis: sõnadega, kallistuse, kirja või tervitusega.
Ehitage soosikute ahel: kui saate ühe, saate teise ja paluge sellel inimesel jätkata abistamise ja tänuvõrgu laiendamist.
Ärge tänage ainult materiaalseid kaupu.
Objektidest kaugemale ulatuv abi on võib-olla kõige väärtuslikum.
"Palun" ja "aitäh" on kaks tavalist väljendit teie igapäevaelus, mis ilmuvad ikka ja jälle suhetes teistega.
Peatage hetkeks, et nende üle järele mõelda.
Esimene on abi kutsumine, et paluda midagi, mis võib olla väga lihtne (eseme laen) või väga keeruline (abi elu- või surmajuhtumis).
Teine väljendab tunnustust saadud kasu eest.
Kõige pealiskaudsemal tasemel tunduvad nad automaatse viisakusvalemina, kuid nende emotsioonide põhjalikul elamisel sisenete inimsuhete ühte rikkaimasse ja sügavaimasse piirkonda.
Tänuteel
Lüüa oma uhkus üle, mõtle neile, kes on terve elu su kätt raputanud.
Mõista, et nad aitasid sul olla see, kes sa oled.
Tänulikkus ei ole objektide vahetamine: "te andsite mulle, mina andsin teile."
See tähendab pigem "te püüdlete minu poole, ma olen nõus seda teie heaks tegema".
Me ei peaks mitte ainult tänama neid, kes on elus ja lähedased meile.
Tunnistage oma südames neid, kes teid aitasid, isegi kui nad ei ela või on kaugel.
Tänulikkus ja sina
Tänulik on see, et hindame kogu aeg seda, mida teised meie heaks teevad, ja looge koos nendega usaldust: kuna oleme teie abist teadlikud, võime reageerida samal viisil, kui nad meie oma nõuavad.
Kui usaldus kasvab, saab sellest sõprus: kahel inimesel on emotsioonid, probleemid, lahendused ja abi voolab alati mõlemas suunas.
Austust ja vastastikust kiindumustunnet valitseb truudus: me mitte ainult ei täna ega vasta neile, kes meid abistavad, vaid ka meil on kindel kiindumus, mis paneb meid alati reageerima, sõltumata asjaolude muutumisest.
Nicolás Bravo preemia
13. septembril 1812 käskis José María Morelos kindral Nicolás Bravolt "anda nuga" tema valduses olevale 300 Hispaania vangile kättemaksuna kuninglike rünnakute vastu.
Sel ööl ei maganud kindral, arvates, et see on ebaõiglane ja muudab iseseisvusvõitluse diskrediteerituks. Kell 4:00 otsustas ta neile andeks anda ja kell 8:00 vabastas nad nad.
Tänutäheks astusid 295 neist kindral Bravo ridadesse ja võitlesid Mehhiko iseseisvuse eest.
Tänulikkus ja mina
Olen täheldanud, et universumile meeldib tõesti tänu.
Mida tänulikumad oleme, seda rohkem kaupa saame.
"Kaup" öeldes ei pea ma silmas ainult materiaalseid asju, vaid kõiki inimesi, kohti ja kogemusi, mis muudavad elu nii imeliseks elamiseks.
Teate, kui hea tunne on, kui teie elu on täis armastust, rõõmu, tervist ja loovust ning kui leiate rohelised foorid ja parkimiskoha.
Nii on meie elu määratud.
Universum annab külluse ja suuremeelsusega ning talle meeldib, et teda tänatakse.
Mõelge, kuidas tunnete end sõbrale kingitust andes.
Kui vaatate seda ja näete pettunud või ütlete: "Oh, see pole minu suurus" või
"See värv mulle ei sobi" või "Ja see on kõik?", Kindlasti pole teil vähimatki soovi talle uuesti kingitus anda.
Kuid kui näete, et tema silmad säravad rõõmust ja ta on rahul ning tänulik, siis soovite iga kord, kui näete midagi, mida arvate, et ta sooviks, siis andke see talle anda, hoolimata sellest, kas teete seda või mitte.
Tänulikkus loob rohkem asju, mille eest tänulik olla; Suurendage arvukust. Tänulikkuse ja kaebuste puudumine tekitab vähe rõõmu. Kaebuse esitajad leiavad alati, et nende elus on vähe häid asju ja nad ei naudi seda, mis neil on.
Universum annab meile alati seda, mida me usume, et väärime.
Paljud meist said hariduse vaadata seda, mida meil pole, ja tunda ainult puudust.
Alustame usust nappusesse ja küsime siis endalt, miks meie elu on nii tühi.
Kui arvame, et meil pole rea asju ja et me ei ole õnnelikud, kuni meil neid pole, jätame elu ootele.
Universum kuuleb järgmist: `` Mul pole seda ega teist ega ole ma rahul. '' Ja just seda me saame.
Pikka aega aktsepteerin kõike, mis minu ellu tuleb, öeldes:
Ma aktsepteerin seda rõõmu, rõõmu ja tänuga.
Olen mõistnud, et universumile see väljend tõesti meeldib, ja saan pidevalt kõige toredamaid kingitusi.
Hommikul ärgates on esimene asi, mida enne silmade avamist teen, tänada oma voodit selle hea une eest, mille see mulle on andnud. Hindan soojust ja mugavust, mille olete mulle andnud.
Alates sellest algusest on lihtne mõelda paljudele ja paljudele muudele asjadele, mille eest olen tänulik.
Voodist tõustes olen ilmselt juba avaldanud tänu oma elu kaheksakümnele või sajale inimesele, kohtadele, asjadele ja kogemustele.
See on vapustav viis päeva alustamiseks.
Öösel, vahetult enne magama jäämist, vaatan päeva üle, õnnistades ja tänades iga kogemust.
Samuti annan endale andeks, kui mulle tundub, et olen teinud vea, öelnud midagi sobimatut või teinud otsuse, mis polnud kõige parem.
Peaksime tänama isegi saadud õppetunde.
Ärge joosta tundide eest ära; Need on väikesed aarded, mis meile kingitakse.
Neilt õppides muutub meie elu paremaks.
Nüüd on mul hea meel, kui näen veel ühte osa oma tumedast küljest.
Ma tean, et see tähendab, et olen valmis loobuma millestki, mis on mu elu keeruliseks teinud.
Ma ütlen: tänan, et õpetasite mind, et saaksin seda tervendada ja edasi liikuda.
Niisiis, kas tund on probleem, mis on tekkinud võimalusena näha mõnda vana negatiivset käitumist, millest on aeg loobuda, ole rõõmus!
Pühendame iga päeva kõik võimalikud hetked, et tänada kõike head, mis meie elus on.
Kui teil on praegu vähe, suureneb see veelgi.
Kui teie elu on juba rikkalik, suureneb ka see arvukus.
Nii võidad alati.
Te tunnete end õnnelikuna ja Universum tunneb end õnnelikuna.
Tänulikkus suurendab meie arvukust
Algab tänupäevik.
Iga päev kirjutage midagi, mille eest olete tänulik.
Iga päev rääkige kellelegi, kui tänulik olete millegi eest.
Aitäh kaupluste töötajatele, ettekandjatele, postimehele, ülemusele või töötajatele, sõpradele, sugulastele ja täiuslikele võõrastele.
Öelge tänulikkuse saladus, tehke ettepanek.
Andkem oma panus selle maailma muutmisse tänupaigaks kõige selle eest, mida teistele anname, ja kõige selle eest, mida neilt saame.
Kui ma vaatan oma elu üle ja näen, kui uskumatu see on kujunenud, koos kõigi õpetustega, mis ma olen õppinud õpetajatelt, kes on aidanud mul vaadata oma elu pimedaid nurki, tunnen suurt austust See imeline ja põnev asi nimega Elu.
Jah, ma olen kindlasti tänuväärne inimene, mõnikord rohkem kui teised, kuid ma tunnen, et mind tungib tagasi alandlik tänulikkus võimaluse eest elada oma elu sel soodsal ajal meie planeedi ajaloos.
Tänulikkus on midagi meie elukvaliteedi jaoks väga olulist.
Minu meelest tean, et kui olen tänulik, on mul kanalid avatud kõigile kaupadele, mida saab minu poole suunata.
Tõsi on ka vastupidine.
Kui minu elus midagi ei juhtu, pean lihtsalt vaatama tänulikkuse baromeetri ja sealt leian vastuse.
Suletud süda sulgeb meie hinge ühenduse kogu õnne, rõõmu ja rõõmu Allikaga .
Olen harjunud "käituma justkui", st käitun nii, nagu oleksin tänulik isegi siis, kui mul on raske tunda seda meeldivat aistingut, mis tekib loomulikult siis, kui oleme tänulikud.
Ja see ei võta kaua aega, ilma et oleksin tänulik.
Veel üks asi, mida ma armastan teha, on öelda: "Aitäh!" -
Ja lisaksin sõna "jah!", Nagu ütleb Louise Hay oma imelises avalduses: "Ma ütlen elule JAH ja elu ütleb JAH!"
Kui meil selline keemia peas ja kehas hõljub, tulevad kindlasti need eetrid, mis eralduvad ühest ja jõuavad kõigini ning kõik jõuab meie juurde tagasi, ja nad tulevad tagasi, korrutatuna.
Mõnikord unustame, et oleme jumalikud olendid ja Looja eesmärk on, et me naudiksime seda imelist ja uskumatut elu.
Elutunnid võivad nii suure valu asemel olla rõõmu täis ja kui meie suhtumine tuleb südame armastavast, tänulikust ja hindavast kohast, saavad meistrid, inglid ja teejuhid meid veelgi aidata.
Kui abi palume, võime olla igavesti tänulikud selle planeedihierarhia eest, mis on rohkem kui valmis meid aitama.
Siis saame aru, et me pole kunagi üksi teel.
Olen avastanud, et mida rohkem ma olen nõus oma elus pisiasju tänama, seda rohkem tekivad ootamatutest allikatest suuremad asjad ja alustan iga päev suure entusiasmiga, koos kõigi üllatustega, mis mulle pidevalt ette tulevad.
Seega, kui teie elu praegu hästi ei lähe, võib see olla sellepärast, et teie tänulikkus vajab armastavat kohandamist.
Kuulutage ja kinnitage, et olete nõus olema tänulikum inimene, ja jälgige, kuidas elu kingitused teile jõuavad.
See kinnitab ka teie valmisolekut anda.
Mida suurem on teie tänu, seda rohkem kaupa teile jõuab; Mida rohkem annate, seda rohkem saate.
Kui hea on elu!
Ja nii see on.
Ja nii olgu.
Ja pidage seda alati meeles
"Rohkem õnnistatud on andmine ... kui vastuvõtmine ..."
Siin on südamlik kingitus:
.
