Inimelu koosneb neljast peamisest aspektist : füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja vaimne olemasolu tase. Oma elus tasakaalu ja täiuslikkuse leidmiseks peame tervendama, arendama ja integreerima neli aspekti enda sees.
- Meie füüsiline külg on muidugi meie füüsiline keha . See hõlmab ka meie võimet materiaalses maailmas ellu jääda ja õitseda. Meie olemise füüsilise taseme arendamine eeldab õppimist oma keha eest hästi hoolitsema ja sellest rõõmu tundma . See tähendab ka oskuste arendamist, et elada mugavalt ja tõhusalt maailmas.
- Meie vaimne külg on meie intellekt, võime mõelda ja mõelda . Meie olemasolu vaimne tase koosneb meie mõtetest, hoiakutest, uskumustest ja väärtustest. Meie meel võib olla meie suurim kingitus ja mõnikord ka suurim needus. Meie meel võib põhjustada meile kohutavat segadust. Meie olemuse vaimse taseme arendamine võimaldab meil selgelt mõelda, jääda avatult mõtlema ja aru saada arukalt. Meie meel võimaldab meil koguda teadmisi ja tarkusi oma elukogemuse ja ümbritseva maailma kohta.
- Meie emotsionaalne külg on võime kogeda sügavat elu, suhelda üksteise ja maailmaga tunnete tasemel. See on osa meist, kes otsib kontakti ja suhet teistega. Oma olemuse emotsionaalse taseme arendamine võimaldab meil tunda inimkogemuste täielikku ulatust (koos viie meelega) ja leida rahulolu suhetes nii enda kui ka teistega.
- Meie vaimne külg on meie sisemine olemus, hing, see osa meist, mis eksisteerib väljaspool aega ja ruumi. See seob meid universaalse allika ja kogu elu ühtsusega . Olemise vaimse taseme teadlikkuse arendamine võimaldab meil kogeda universumisse kuulumise tunnet, sügavamat tähendust ja eesmärki oma elus ning laiemat vaatenurka kui ainult meie isiksusel. . Vaimne tase loob aluse teiste tasandite arenguks.
Neli aspekti on võrdselt olulised. Kui tahame elada tervislikku ja rahuldust pakkuvat elu, peame keskenduma teatud aja ja tähelepanu mõlema aspekti mõistmisele, arendamisele, paranemisele ja integreerimisele.
Mõni võib vajada spetsiaalset paranemistaset, kuna on selles piirkonnas vigastatud või trauma saanud. Näiteks kui õpetatakse või kasvatatakse rangete usuliste veendumustega last, siis need veendumused lõpuks teile ei sobi ja selle tulemusel lükkab elu tagasi kogu vaimne pool, võib-olla ei usu millessegi.
Teil võib olla vaimsel tasandil haav, mida saab tervendada, arendades oma isikut vaimuga seotult . Kõik meist on mingil hetkel kannatanud mingil määral pettumust, valu, valu, mis jätab meile emotsionaalselt haiget ja vajab paranemist.
Meie paranemisprotsessi läbiviimiseks pole õiget viisi. Kõik on erinevad ja järgivad ainulaadset arenguteed. Me kõik oleme evolutsioonireisil, kuid enamik meist ei saa aru enne, kui mingi sündmus on pannud meid ärkama. Elu on nagu meie kool, kus me pidevalt õpime, areneme, õpime õppetundi ja püüame leida mõtet, miks me siin oleme.
Harjutus: kuidas hinnata nelja aspekti
Võtke mõni minut, et mõelda, milline neist neljast küljest on üsna hästi arenenud ja milline neist võib teie jaoks vajada pisut rohkem tähelepanu ja väljendamist elu
Füüsika: kas olete füüsiliselt aktiivne ja tervislik? Mis teile meeldib ja mis paneb teie kehas end mugavalt tundma? Kas teile meeldib teie seksuaalsus? Kas tunnete end materiaalses maailmas mugavalt? Kas olete rahaliselt stabiilne, sõltumatu ?
Vaimne: kas olete oma intellektiga rahul? Kas suudate end selgelt välja mõelda ja väljendada? Kas teil on uskumuste süsteemi, mis teie jaoks toetab ja töötab? Kas olete avatud uutele ideedele, ilma et oleksite liiga muljetavaldav?
Emotsionaalne: kas olete oma tunnetega kontaktis ja suudate end korralikult väljendada? Kas lubate endal tunda kõiki erinevaid emotsioone - hirmu, kurbust, viha, aga ka armastust ja rõõmu, või leiate, et teatud emotsioonid panevad teid ebamugavalt tundma ? Kas olete võimeline seadma inimestega sobivad piirid ? Kas saate suhelda teistega kitsal, intiimsel viisil?
Vaimne: kas tunnete seost oma vaimse allikaga? Kas suudate veeta vaikse aja ja üksi, lihtsalt "olla"? Kas teil on suhe oma sisemise tarkusega või intuitiivse juhisega?
Pange kirja oma muljed, mõtted, tunded ja see, kuidas teie elu kõigi nelja tasandi kogemus praegu teile end tunneb, samuti väga oluline, samuti kirjutage oma ideed üles nende sammude kohta, mida võite edasise arengu suunas teha. ja tasakaal. Märkimist väärib ka igasugune vastupanuala, mis ilmub igal tasandil.
AUTOR: JoT333, hermandadblanca.org suure pere toimetaja
